杨氏太极拳下势的技术功能.docx

杨氏太极拳下势的技术功能《和美太极》中国专业太极微刊下势看似简单，只做一 个仆步，其实不然套路中有关下势的招式共出现过两次， 分别是单鞭一下势一金鸡独立和单鞭一下势一上步七星一 退步跨虎两种连环招法为什么要这样组合？这其中便涉及 下势的先化后发的技术功能 当我出单鞭势时，对手握住我左手腕部，此时我左手边沉腕边移重心往后使两腿呈仆 步定势以引化对方之来势对方此时要么撒手，要么失去自 身重心倒向我方如对方欲撒手撤回时，我即乘势做金鸡独 立势，左手采住敌腕，右掌扑其面，右腿随即提起以膝盖顶 敌之裆部或顺势落脚下跺敌之脚面，此招确为杀手故《全 体大用诀》中之句“单鞭下势顺锋入，金鸡独立占上风，提膝 上打致命处，下伤两足难留情”即是指此一用法 做下势呈仆步的技术要领是：右腿不要过分蹲曲，最大程度为大腿 和小腿成直角即可，身体重心往后往下落，但不可往右脚上 坐，左膝也不可绷直应略曲，否则两胯将失去互撑之劲反成 背势，非但不能迅速起右腿反击对手，反而易使对手有机可 乘做下势动作时，向前向后运动的主要动力是腰胯膝三个 部位当右脚尖外摆，左掌弧形里收下移时，头要顶劲，肩 要松沉，腰要松竖以腰身右转带回左肩，肩带肘移，肘带 手回，节节贯穿带动左掌下沉，右吊手随身形下落而保持水平下落呈下势之定势。

当由下势接做金鸡独立势时，左掌由 左腿内侧向前穿，右吊手松开成掌收至腰右侧；腰渐左转， 重心前移，同时先左脚掌外摆踏实，后右脚掌内扣（此顺序 不可先后颠倒， 否则将失去“顺锋入”的机势）而形成左弓步， 此时身体重心已移至左支撑腿；当将右膝前提上抬时，要体 会先以右手领右腿往前进，继以右肘领右膝往上提这样一种 劲势金鸡独立分左右两势，其实是一种连环的乘势攻击方 法，先以左势进攻，以双掌采托敌之两臂，以右膝盖攻击敌 之裆腹或顺势落脚踩跺敌之脚面，若敌后退闪避则顺势以右 脚踢之，若己攻击失利也可顺势后退再换以右势攻之 万玉纲教授作品经典回顾：点击下方蓝字可查阅 1、、【百年85 】澄甫架传承流派之拳谱辨析 2、【杨式太极拳 85 式】： 传统套路拳理溯源 3、【百年 85 】关于澄甫架的实腿架与虚 腿架之分 4 、【百年 85 】澄甫架传承流派揽雀尾式拳势运化 的区别 5、【百年 85 】澄甫架传承流派海底捞月式拳势运化 的区别 6、【百年 85 】澄甫架传承流派肘底看捶拳势运化的 区别 7【、百年 85 】澄甫架传承流派斜飞势拳势运化的区别 8、【百年 85 】澄甫架传承流派高探马式拳势运化的区别 9、【百年 85 】澄甫架传承流派转身摆莲式拳势运化的区别 10 、【百年 85 】澄甫架传承流派转身摆莲式拳势运化的区别 11 、【百年 85】杨氏太极拳澄甫架比较研究之感观与结论 12 、太极 无极势中如何调形、调息、调神 13、【百年 85 】起势要领 14 、【杨式太极拳 85 式】揽雀尾与上步揽雀尾 15 、【杨式太 极拳 85 式】正弓步和侧弓步的区分 16 【、杨式太极拳 85 式】 揽雀尾势中的劲法17、【杨式太极拳 85 式】单鞭势的实腿转身 18 、【杨式太极 拳 85 式】杨氏太极拳的虚步 19 、【杨式太极拳 85 式】提手 上势与手挥琵琶势的异同 20 、【杨式太极拳 85 式】从提手 上势到白鹤亮翅势之间的过渡招式 21 【、杨式太极拳 85 式】 怎样区分、把握虚实 22 、如何提高太极行步的质量 23 、【杨 式太极拳 85 式】搬拦捶势的“进步”与“卸步” 【杨2式4太、极 拳 85 式】说说套路中的连环出招 25 、【杨式太极拳 85 式】 抱虎归山的“抱势” 【26杨、式太极拳 85 式】倒撵猴势的前腿 姿势辨析 27 、【杨式太极拳 85 式】斜飞势之“斜” 【28杨、式 太极拳 85 式】海底针、扇通背和撇身捶的用法 29 、【杨式 太极拳 85 式】太极云手势的“云法” 【30杨、式太极拳 85 式】 高探马的练习方法 31 、【杨式太极拳 85 式】左右分脚势的 开合起落 32 、85 式传统套路中杨氏太极拳的腿法 33 、杨氏太极拳中野马分鬃势的步法和手法 34 、杨氏太极拳的捶法 35、杨氏太极拳中玉女穿梭势攻防转换的体用含义评论处大 家可以补充文章解释不对或欠缺的部分，请勿谩骂。

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