高一田径模块.doc

高中 田 径 项目模块教学方案学校： 江苏省南通第一中学 ；教学对象：高 一 年级 选项班；学生：男 人；女 人；时间：2012～2013学年；第一学期；执教者：徐海泉 邱晓强 蔡蓉 龚锦明 张新华 陈美琴 ； 模块设计说明田径是我校高一年级开设模块教学的必修必选项目，我校高一年级共有15个班级，每班学生54人左右从高一入学生源学校的田径教学及学生田径运动技能情况来看，学生已具备一定田径运动技能学习的基础因此，本田径模块设计，依据我校学生的田径学习基础，田径教学场地（300米）及田径项目教学器材配置，实行田径必修必选模块教学行政班的形式，由担任高一年级6名教师进行本田径必修必选模块教学本田径必修必选模块学分将从田径运动的基本知识、各类（跑、跳、投）项目技术技能、体能发展水平、课内外学练态度、情意表现和合作精神等几个方面进行考核模块教学目标1、了解田径运动发展简史、部分项目竞技比赛规则、怎样观赏竞技田径比赛、田径运动健身的锻炼价值与方法等方面的基本知识2、能掌握跑、跳、投项目的基本技术，形成适合自己体能水平的1-2项技能专长，参加年级或校田径运动会3、全面发展体能素质，并能掌握提高自己专长项目技能水平的体能素质练习方法。

4、培养学习田径运动的兴趣，能自觉磨练吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质，与同伴形成良好的合作意识和团队精神模块学习内容运动知识与技能体 能1、田径运动发展简史、部分竞技田径项目比赛规则与观赏方法2、跑、跳、投项目基本技术原理及练习的方法3、跑、跳、投等田径项目的有关动作技术及相关专项辅助练习技能的掌握，并能运用所学相关技术科学、自觉地用于锻炼活动4、跑、跳、投项目成绩测试评定的组织与方法，校内田径项目比赛规则及裁判方法发展腰腹、上下肢肌肉力量，以及关节柔韧性等练习进度单元教学目标学时学时内容单元教与学组织措施体能练习内容第一单元：7学时知识技能：了解跑的基本技术原理，知道快速跑的基本构成，掌握跑的专门性练习的各种学练方法能合理运用跑的专门性练习进行组合串联，发展各种跑的能力体能发展：掌握与提高跑的能力的体能练习方法情意表现：在各种跑的学练过程中，能与同伴建立良好的互帮互学的合作关系1快速跑的专门练习；30米加速跑1、结合多种跑的技能形式，讲解跑的基本技术原理及要领；多角度示范不同形式跑的动作方法，重点突出快速起动及变向跑、耐久匀速跑的基本方法2、设置多种条件限制法，让学生体验多种形式跑的技能，重点突出健身跑的科学知识与方法，并通过环境与手段的变化来吸引学生主动参与长跑，并体验跑的乐趣和价值。

3、根据学生体能与技能个体差异，分组练习与分层要求，合理安排运动负荷，指导学生自我选择不同跑段的练习与考核的方法，关注个体与全面的进步4、有机安排体能补偿性练习，发展学生力量、耐力、柔韧及灵敏等体能素质，关注上肢力量的均衡发展多种上肢肌肉力量练习的方法2多种快速起动的起跑方法；行进间段落加速跑多种腰腹肌力量练习的方法3障碍跑上肢、腰腹部位肌肉力量选择性练习4接力跑提高灵敏素质练习5耐久跑中的匀速跑下肢柔韧性练习6校园自然地形定时跑下肢柔韧性练习7考核：男1000米，女800米下肢柔韧性练习第二单元：5学时知识技能：1、了解投掷项目的基本技术原理，知道投掷运动的锻炼价值2、掌握双手胯下、头上、体侧抛实心球的方法；体验和加强弱手投掷的能力体能发展：提高学生力量及协调性、灵敏性的素质情意表现：善于主动与同伴合作，能判断自身身体素质的薄弱之处，选择相关手段进行补偿性的体能练习；协同配合教师做好投掷测评工作8胯下前、后抛实心球1、讲解投掷技术的基本原理及抛实心球的动作技术要领；根据不同抛实习球的动作技术，选择有利于学生观察正确动作的分解与连贯示范方法，突出最后用力技术动作的示范2、根据学生体能与技能个体差异，分组练习与分层要求，合理安排运动负荷，指导学生自我选择实心球的各种练习与考核的方法，重点帮助弱势学生群体。

3、进行投掷技能练习过程的安全卫生及自我保护技能教学与实地模拟演示4、有机安排学生体能发展的补偿性练习腿部力量练习9正面头上前抛实心球腰腹肌练习10体侧抛实心球行进间短距加速跑练习11复习已学实心球的几种抛法，体验弱手投掷能力腰腹肌力量练习12考核：正面头上前抛实心球行进间多级跳练习第三单元：6学时知识技能：1、了解跳跃项目的基本技术原理，知道跳跃运动的锻炼价值2.掌握连续跳跃、跨越动作的技术，发展跳跃能力体能发展：提高下肢力量及弹跳能力情意表现：能判断自身身体素质的薄弱之处，选择相关手段进行补偿性的体能发展的训练；乐于在交流活动中主动展示自我13蹲踞式跳远1.结合多种跳跃的技能形式，讲解跳跃技术的基本原理；重点示范水平跳跃的动作节奏与蹬摆技术要领2.设置多种跳跃练习的场地情境，设置相应问题，让学生带着问题思考，去体验不同形式的跳跃技能学练的乐趣和意义；重点突出连续跳跃的节奏感3、结合学生跳跃练习中存在的共性问题，演示跳跃问题动作的问题所在，及时提出纠正方法，重点帮助跳跃技能弱势学生4、有机安排跳跃练习中的安全卫生技能教育，并针对跳跃能力发展，安排体能练习腰腹力量练习14定点跳远不同距离匀速跑。

15立定多级跳上肢力量练习16行进间多级跳上肢、腰腹力量选择性练习17三级跳远下肢柔韧性练习18考核：蹲踞式跳远腰腹肌力量练习模块学习成绩评定等级标准运动知识、技能等级体能发展等级情意表现等级达到要求获一个学分1、运动知识：结合学习过程和自身体能状况，写一篇田径运动强身健体的认识2、运动技术：能掌握跑、跳、投各2~3个项目的动作方法3、运动技能：能用合理的技术完成跑、跳、投动作，并达到达到各单元考核合格标准1、针对自我体能水平，有一份自我体能锻炼计划2、完成田径模块各课时布置的体能练习，并达到自我体能锻炼计划中的目标3、对于学习前后体能水平进步幅度的评价1、积极参与田径模块每堂课的学练，并对老师课堂教学提出有益的建议2、在跑、跳、投各单元学练过程中，表现出顽强的意志品质3、课堂学练过程中，与同伴建立良好的合作关系，主动完成各单元考核所担任的考评角色和职能模块教学情况反馈：。