高级技术培训作业1苏教版八年级《耐久跑技术》教学设计

1、耐久跑技术教学耐久跑技术教学教案设计教案设计 一、背景信息一、背景信息 设计者： 适用学生：八年级 教材：苏教版 二、选材分析二、选材分析 八年级(上学期)耐久跑的教材是以中速跑、变速跑、弯道跑、自然地形跑、 男 1000 米女 800 米考核等多种练习形式，配合收腹举腿、鸭形跑、腿部拉伸 等体能素质练习来发展学生的耐久跑能力。 耐久跑的绝大部分距离是途中跑阶段。因此，耐久跑练习主要是从提高学 生的途中跑能力着手，以培养耐久跑能力为主的中速跑、提高心肺功能为主 的变速跑。以提高途中跑能力的重点，进-步深化了途中跑的技术(包括弯道 跑技术) ,强化了途中跑能力。通过练习，知道耐久跑全程跑技术的变化，加 大了耐久跑的技术含量;通过练习,学生的心肺功能得到加强，学生的耐久跑 能力得到提高;通过练习，学生知道了“极点”的表象，尝到了克服“极点” 的成功喜悦;通过练习,培养了学生的忍耐能力，使学生有了坚强的毅力和坚 持到底的精神，养成了积极向上的良好品质。 因此，我们在学生练习的过程中，应关注学生学习的全过程，多鼓励学 生积极参与，运动量与运动强度要和学生的实际相匹配，可分层分组，对不 同能力的

2、学生提出不同的要求，使每一个学生获得真正意义上的锻炼。 三、三、21c21c 技能、教学（学习）目标、重难点技能、教学（学习）目标、重难点 21c21c 技能：技能： 1.通过任务引领提高学生学习兴趣，提高学习的主动性，团体合作能学会 小组合作解决问题，能勇于表达个人的想法。 2.培养信息与技术技能，能合理使用互联网技术进行查阅运动规则、训练 方法、管理、整合信息。通过网络信息技术获得相关信息，并能应用信息技 术展示成果、讨论和解决问题。 3.培养学生创新能力，能够结合任务有创意的完成作业，并积极影响他人。 教学目标教学目标： 1.认知目标：通过网络观看视频，知道变速跑、弯道跑的技术要领以及乐 于参加耐久跑学练活动。 2.技能目标：80%的学生能说出耐久跑的途中跑的技术要求及弯道跑的技术 要领;了解“极点”的现象，知道克服“极点”的方法。掌握途中跑技术和弯 道跑技术并在练习和考核中运用。 3.情感目标：培养坚韧不拔，积极向上的意志品质,养成坚强的毅力和吃苦 耐劳的精神。 1.1.重点：重点：变速跑、弯道跑的动作方法 2.2.难点：难点：跑步节奏与呼吸方法的调整、弯道跑重心的控制 四、学

3、情分析四、学情分析 八年级学生，个体身体机能和发育的情况差距较大，内脏器官还处在发育 和完善阶段，跑的能力和身体素质也存在较大差别，因此学生在练习的过程 中会表现出极大的不同。针对学生不同的表现，老师应该不以成绩论成败,而 是对认真练习的同学多鼓励、多表扬，不要挫伤他们学习的积极性，激励他 们自主锻炼，赶上甚至超过好的同学。可列举现实生活中提高耐久跑事例， 或者让学生通过信息技术展示说出身边的事例结合事例进行讲解，效果会更 好。因此，学生在进行耐久跑途中跑练习的时候,用中等强度的运动量来进行 锻炼。 五、教学方式选择与规划五、教学方式选择与规划 1.布置学生通过互联网、图书馆等多种信息资源获取途径，耐久跑的练 习方法，以及练习注意事项，认真做好准备活动，做好身体和心理的准备。 中等强度训练，分层次教学，把不同能力分到相近的组，对他们提出不同的 要求，练习方法游戏结合训练，变换路线，变换地形，让学生体验丰富。 2.学生通过分组练习，选择小组长，优生带动弱生，达到训练效果。通 过小组合作学习、展示和讨论不同方法对耐久跑的影响，在教师引导和归纳 下，小组讨论，掌握和提高耐久跑练习方法； 3.

4、鼓励学生创新成果展示，掌握科学的锻炼方法，逐步学会选择健康的 生活方式。 六、教学资源准备六、教学资源准备 信息化资源：互联网，计算机多媒体，平板电脑等。 常规资源：教材、参考书、导学案。 教学支撑环境：田径场地、信息化通讯媒体（网络资源） 。 七、教学过程七、教学过程 主要环节教师指导学生活动设计意图 课前准备布置课前准备任务： 发放导学案，明确任 务 1.什么是耐久跑， 收集耐久跑在田径比 赛中都有哪些比赛项 目，及国内中长跑冠 军。 2.小组合作收 集和梳理耐久跑比赛 项目有哪些，国内世 界级运动员有哪些； 思考体育课中如何开 展，为课上展示以及 课后成果做准备。 1.通过教材、电 脑、手机等途径 搜索耐久跑项目， 并作好学习记录； 2.通过电脑上网 搜集国内中长跑 运动员和获得世 界冠军的运动都 有哪些，并予以 记录；3.小组合 作收集并梳理列 举健康的训练项 目及不同训练方 法，并形成小组 展示材料。 通过布置任务， 组织学生自学耐 久跑的概念，提 高学生学习的主 动性，学生通过 互联网等资源进 行收集资料、学 习，提高学生的 信息技术水平， 组织小组学习提 高学生合作协作

5、意识。 课中展示讨论 （一） 1.引出话题，什么才 是耐久跑，请同学们 展示发言，列举健康 和不健康的例子和表 1.积极主动发言， 列举耐久跑具体 项目，能正确判 断长跑还是短跑。 通过布置讨论任 务和展示等环节， 培养学生表达能 力，小组合作精 现特征；教师展示相 关图例。 2.布置任务：小组讨 论耐久跑练习方法， 并以小组为单位上台 表述，开展小组评比 （小组积分比赛） 。 3.教师引导学生认识 健康的概念。通过 ppt 展示健耐久跑练 习方法和注意事项。 在交互式大屏上 划出对应特征。 2.以小组为单位 讨论耐久跑练习 方法，小组能快 速给出较为丰富 的定义，能积极 表现发言； 3.能在老师引导 下归纳出耐久跑 的作用及练习方 法 神，自主学习的 能力，分析问题 的能力。 课中展示讨论 （二） 1.在回顾跑有关概念 的基础上，安排小组 抢答问题环节：哪些 属于长跑哪些属于短 跑？（继续小组积分） 2.教师播放生活方式 与耐久跑的有关视频 资料，小组讨论耐久 跑练习方法。 3.安排小组依次发言， 试着说明生活如何提 高耐久跑。 4.教师归纳总结 1.以小组为单位 抢答问题：哪些 属

6、于长跑哪些属 于短跑 2.认真观看视频， 并子啊小组讨论 过程中能积极发 言，分析问题。 小组能快速形成 意见。 3.积极发言展示 小组结论。 通过抢答问题， 活跃课堂气氛， 布置讨论任务和 展示等环节，培 养学生表达能力， 小组合作精神， 自主学习的能力， 分析问题的能力。 课后成果应用布置课后任务，以小 组为单位出一张以耐 久跑主题的宣传海报， 电子海报打印或手绘 都可以。择优在年级 或班级宣传栏展出。 小组合作，借助 互联网收集信息 资源，梳理知识 点，制作宣传海 报。 培养学生动手能 力和信息技术能 力，小组合作意 识。 八、教学评价设计八、教学评价设计 耐久跑练习方法教学单元评价量规 评价标准描述评价评价指标 （权重）好1,0.8较好0.8,0.6需努力0.6,0自评互评师评 资料收集 （20 分） 完整、种类丰 富，图文并茂 比较完整、较 丰富 资料欠缺 表达能力 （30 分） 概括准确、通 顺流畅 概括比较准确、 比较通畅 表述不够清楚、 欠通畅 小组合作 （30 分） 合作紧密、作 业效率高，逻 辑严密； 合作较为紧密， 作业完成较好， 逻辑清晰。 小组缺乏合作， 作业

7、完成质量 差，逻辑不清。 课后海报 展示质量 （20 分） 知识点正确， 详略得当，图 文并茂，形象 生动。 知识点正确， 图文并茂，版 面整洁。 知识点不够清 楚，版面单一、 不整洁。 自评评语 互评评语 教师评语 九、学生技能提升九、学生技能提升 通过学习： 1在本次活动当中，学生是否能够根据自己获取的信息进行设计，学生能够 使用网络搜集资料，能够运用电子终端移动设备获取资源。 2培养学生自主学习主动性和小组合作学习的意识。通过组内的合作与探究， 结合网络资源的利用，并实时进行搜查寻求帮助，都是为了让学生将能够进 一步地学习耐久跑技术，评价更是针对学生身心功能的提升而做出的反馈。 3. 通过学习，认识耐久跑在生活中的作用及练习方法，培养学生吃苦耐劳精 神，帮助学生明白认识问题、理解问题，尊重科学，走出对健康概念、认识 的误区。 4.通过小组合作制作海报，培养学生动手能力、合作意识以及美学知识，同 时加强对健康知识的宣传。 十、教学反思十、教学反思 1. 学生个体身体机能和发育的情况差距较大，跑的能力和身体素质也存在较 大差别，因此学生在练习的过程中会表现出极大的不同。针对学生不同的表 现，老师应该不以成绩论成败,而是对认真练习的同学多鼓励、多表扬，不要 挫伤他们学习的积极性，激励他们自主锻炼，赶上甚至超过好的同学。 2.课堂教学资源不能仅限于教材、网络资源，我们师生本身也是资源，反思 我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？可以引导 同学们客观地评价自己，如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求。 3.以学生为中心的思想，打破传统教学模式，初中学生根据学习与生活经验 对健康与不健康的生活方式有自己的判断，教师要多创造机会让学生表达自 己的看法，通过课堂交流使学生初步认识到生活方式影响健康。学生辨别对 错、是非的能力较初有了较大幅度的提高，也是他们人生观、世界观形成的 重要阶段。因此，老师应以积极的态度、乐观向上的精神、踏踏实实的工作 来感染学生，养成学生坚强，团结合作，吃苦耐劳精神。 4.学生讨论有可能局限于自身的争习生活，教师可以引导学生进一步关注家 人的健康行为，拓展讨论范国。同时，教师讲解时让学生明白耐久跑的重要 作用，明白生活中锻炼耐力的方法，鼓励学生平时参加锻炼，养成自觉锻炼 习惯。

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