排毒原理
77页1、排毒原理,金惠明,数百年来,人类在追求文明的同时,也在有意无意间破坏了我们的自然生态。虽然科技的进步让我们的生活更加便捷和丰富多彩,但是原本美丽的地球也在人类的工业化、数字化的过程中,一点一滴地受到破坏,因面使我们生活的环境中充满了毒素。,一,毒素,毒素是所有对身体造成危害的物质或是可以引起身体的排异性反应、过敏症状以及使人有患病感觉的物质。 毒素-破坏健康的元凶,人们随时都能接触到潜在的毒素,比如喝的水、吃的饭莱以及呼吸的空气中,都有毒素。实际上,大多数毒素都是肉眼无法看到的,人们往往在不知不觉中陷入毒素的包围。 只要人活着,人体就会连绵不断地产生毒素和垃圾。事实上,产生垃圾是正常的,因为它们是新陈代谢的正常产物,也是保持身体健康平衡的关键。人的身体有能力排泄掉适当的垃圾,这些垃圾被称之为“正常的垃圾”。当然,即使是“正常的垃圾”,人们也希望它越少越好。,正常的垃圾包括:,身体正常死亡的细胞; 摄人过多的食物或饮料 生病或受伤后人体更新受损的组织,应当远离的毒素有:,香烟、酒精、咖啡因; 药品中含有的对身体有害的物质; 高糖、高脂肪的食品或暴饮暴食; 快餐食品或便利食品巾的防腐剂、添
2、加剂; 一些对身体有害的香精,调料等; 环境中的毒素,如辐射、噪音、空气污染、杀虫剂、室内装修材料等; 精神毒素,如压力、忧郁等。,毒素 在人类环境中大量存在 都深深地威胁着人们的 健康,二,毒素产生疾病,1内科疾病,恶心呕吐 头痛 腹痛、腹泻 发热 肥胖 痛风 便秘 烦躁、昏迷 癌症,二,毒素产生疾病,2皮肤疾病,皮肤粗糙 脸上长斑 痤疮 酒糟鼻 白癜风 黄疸 湿疹 斑疹 荨麻疹 皮肤癣病,二,毒素产生疾病,3 心脑血管疾病,高脂血症 高血压,三,毒素产生亚健康症状,呼吸时有异昧,有口臭;屁味比较臭;打嗝、胀气;腹部胳痛、便秘 。 经常感到疲倦,精力不足。 尿频(尿色浅淡)、尿少(尿色探红),尿刺痛,四肢肿胀。 皮肤问题较多。干燥或多油腻,易起红疹、色斑、小疙瘩和过敏。 头脑混浊,记忆力下降;情绪波动大,易怒。,四,毒素从何而来?,总的来说毒素分别来自人们体外和体内。体外的毒素人们可以感觉到,甚至看到。体内的毒素则在人体内潜滋暗长,不易为人所察觉。,四,毒素从何而来?,1,环境中毒素 紫外线伤害人体 辐射含有放射性物质 有毒气体使呼吸受阻 水中污染物致癌 化学毒素有剧毒,四,毒素从何
3、而来?,2,食物中的毒素 肉食中的毒素-荷尔蒙、抗菌素、瘦肉精、激素 放射线照射过的食物 食物中的细菌沙门氏菌、金黄葡萄球菌、肉毒杆菌、黄曲霉素 农药伤害中枢神经 化肥是致癌物,四,毒素从何而来?,2,食物中的毒素 高温烹调的食物 食物中的添加剂-亚硝酸盐、人工色素、人工香精、亚硫酸盐、防腐剂 食物及预料中的甜味剂-精制蔗糖、阿斯巴甜、糖精 含铅食物伤害记忆-松花蛋、爆米花 含铝食物使思想迟钝,四,毒素从何而来?,2,食物中的毒素 腌制食品产生致癌物 发霉变质食品引发肺病 含过氧脂质的食品 高温烹调抑制免疫功能 含天然毒性的食物-鸡屁股、猪肉枣、鱼腹黑膜、小腰子、牲畜甲状腺、鱼胆、螃蟹、海参、果仁、木薯、发芽的土豆、生豆浆、鲜黄花菜、生四季豆、白薯、豆腐、香菜、菠萝,四,毒素从何而来?,3,生活中的毒素 是药三分毒 水垢里有重金属元素-镉、汞、砷、铝 高温油烟导致肺癌 衣物中隐藏的毒素 清洁用品产生毒素,四,毒素从何而来?,3,生活中的毒素 家电产生电磁辐射 燃气灶产生废气毒气-二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫、一氧化氮、二氧化氮、甲醛 塑料化工制品释放有毒化学气体 静电清除负离子、破坏人
4、体健康,四,毒素从何而来?,4,情绪中的毒素 压力致免疫系统失调-可的松、皮质醇 焦虑产生失眠 抑郁造成性欲丧失 心理疲劳导致高血压,五,人体的自我排毒系统,肝脏 肾脏 淋巴 眼睛 肺 胃 大肠 皮肤,六,人为什么要排除毒素,有人可能整天会感到疲惫不堪、患有经前期综合症、消化不良、头痛,关节疼痛等各种疾病? 那是因为人们生活在充满毒素的世界中,人体受到毒素的侵害越来越严重。时至今日,人体内的毒素已经堆积得非常多到了非排不可的程度了。,六,人为什么要排除毒素,医学研究发现,人体内的毒索只有20可以通过排便的方式排出其余80的毒素都积聚在血液里,无论怎样排便也是排不出去的。 国外一些保健专家断言:不管什么人,如果他不遵循科学的饮食准则,在吃喝上放纵自己,不保持积极的生活方式不经常地清理自己的机体,那么,在他身体内部一定积聚大量垃圾毒素。在现实生活中,成年人体内,可能会有325千克垃圾毒素这是一个非常惊人的数字。,六,人为什么要排除毒素,释放体内废气 清除宿便 减少自由基 减少尿酸 清除乳酸 清除水毒 清除淤血,排毒的作用:,六,人为什么要排除毒素,排毒的作用:,改善血液浓度 减少体内脂肪
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