认识自我团体心理辅导
3页1、认识自我、悦纳自我课题:认识自我、悦纳自我目的:1、认知目标: 使学生了解高中生自我意识发展的情况,并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。2、情感、态度与价值观 学生能正视和接受他人对自己的评价,树立积极的自我概念。3、能力目标学会认识自我的途径与方法,通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价,形成比较清晰的自我形象,对自我有进一步的了解。一、热身与导入(10分钟)背后留言1活动目的协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。2活动步骤每人拿出一张纸,在最上面一行写下自己的姓名,相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上。在同学的后背上写留言。10分钟后,同学们再次坐好,互相帮助摘下背后的爱心纸条,一起来分享3注意事项1.活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚,客观,负责; 2.在留言过程中,同学们不能讲话,要用非语言形式进行交流,留言内容是你对别人的认识,包括优点、缺点以及建议,还可以写上自己最想对他说的一句话。 3.在活动中要及时的调整。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我,通过他人的反馈减少盲目的自
2、我,人对自己的了解就会更多更客观。二、活动开展:(25分钟)活动目标:1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。活动程序:教师发给每位学生一张A4影印纸。学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)1.甲先向乙介绍自己是一个什么样的人,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。2.教师宣布活动的规定为:自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点。3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?。两人之中须有一人负责统整讨论结果。学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下我欣赏你,因为。写完之后则依序向右转
3、,直到签名纸张传回到本人手上为止。3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。全班学生回到原来的位子1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。三、结束语(5分钟)老师总结学生的学习状况,给予正确的评价和建议,要从实际上帮助学生,教导学生正确认识自己、悦纳自己,做个幸福快乐的人。不要艳羡别人的风景,其实我们都很优雅。活动中可能出现的问题和需要注意的地方:1、 在热身与导入活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚,客观,负责;在留言过程中,同学们不能讲话,要用非语言形式进行交流,留言内容是你对别人的认识,包括优点、缺点以及建议,还可以写上自己最想对他说的一句话。在活动中要及时的调整。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我,通过他人的反馈减少盲目的自我,人对自己的了解就会更多更客观。2、 学生两两组队一般不会出现重大问题,可能会有男女在一起,就会显得很尴尬,对于这种情况,尽量避免,如果实在不能避免学生也可以3个人一起组队。3、 在活动开展过程中,先是分小组,同学们可能积极性不高,建议坐在一起的同学自己组队,最好不要满教室跑动,这样会严重影响课堂纪律。4、 老师点评学生的分享时应该给出最恰当的肯定与建议,忌绝对化与极端化。
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