适应性训练&amp#183;补充材料

1、译文译文: :杭州城外望海楼披着明丽的朝霞，走在护江堤上踏着松软的白沙。呼啸的钱塘涛声春夜传入伍 员庙，娇嫩的绿柳春色包蕴在苏小小家。红袖少女夸耀杭绫柿蒂织工好，青旗门前争买美酒饮“梨花”。 是谁开辟了通向湖心孤山的道路？长满青草的小道像少女的绿色裙腰弯弯斜斜。 赏析赏析 首联，先推出“望海楼”“护江堤”，是因为楼高、堤长足可贯领通篇，它们在辉彩早霞、泛光晴沙 的映照下，一“明”一“白”，渲衬成一派秾丽畅朗的气氛，渐启以下佳境。在这里，“照”楼曙色和霞 光属客观现象，“踏”堤遨游则是游人的兴趣，一静一动一静一动，皆从诗人眼中见出，紧扣题目的“望”字。诗 中原注：“城东楼名望海楼”，又杭城临钱塘江，故筑堤。 次联转过一层，始引出显著的季节特征：春潮汹涌，夜涛摩荡，声响直振吴山顶的伍公庙；柳枝掩映， 苏小家正当新绿深处， 春光似乎就凝汇在她如花的年华和火一般的热情里这两句声色交织声色交织、 虚实相衬虚实相衬， 分别从视听感知里生发出“夜入” “春藏”的美妙联想，一并融进涵纳着深沉悠远的历史内容的“伍员庙” “苏小家”里，使古老的胜迹超越时空，带上了现实感，并给读者以审美的愉悦。 颈联从前面

2、连辐直下的四处景点移开目光， 注视到民俗人事上来。 江南丝织业繁盛， 故诗中自注： “杭 州出柿蒂，花者尤佳也”，据宋人吴自牧梦粱录物产记载，这是绫的花纹；又当地产美酒，诗中亦 自注：“其俗，酿酒趁梨花时熟，号为梨花春梨花春”。这里特以二者并举，描写杭州女工织艺的精巧和当 时人们争饮佳醪的民俗风情，勾勒出繁荣兴旺的社会景象。而“红袖”与“青旗”、“柿蒂”与“梨花” 的颜色对照、品物相衬，更象一幅工丽雅致的画图，流溢着浓郁活泼的生活情趣。 尾联以登高远眺所见的阔大场景登高远眺所见的阔大场景收束，暗与首句照应暗与首句照应。“湖寺西南路”，指由断桥向西通往湖中到孤 山的长堤，两旁杂花草木密布，诗中自注说：“孤山寺路在湖洲中，草绿时，望如裙腰”。请看，满湖清 波如同少女的彩裙飘动，白堤上烟柳葱茏，碧草如茵，就像少女裙上的绿色飘带。上句就“谁开”提唱， 故设问答，接着用了“裙腰”这个绝妙的比喻，使人联想到春天的西湖，仿佛是一位风姿绰约的妙龄少女 的化身。 夸夸群，是一种微信群，即“全方位地用华丽的辞藻疯狂地夸奖吹捧你”的多人群聊。一些电商平台 商家推出了“夸人服务”，花钱能购买到各种花式称赞；也

3、有网友自发组织的夸夸群。在夸夸群内，被人 夸奖是家常便饭。 专家观点专家观点 1.“夸夸群”的流行与当下年轻人群体的交往需求相关，很多人在现实生活中难以做到面对面直白夸 奖或者鼓励，这种需求可以在互联网上寻求表达、放大、满足。华东政法大学副教授马川 2.人们渴望被关注、被肯定的需求，与通过帮助他人实现自身价值的需求，在“夸夸群”里能得到一 定满足。 复旦大学心理健康教育中心专职心理咨询师周子涵 3.“夸夸群”消费尽管比较小众，但是折射出消费的个性化和多样化，这也是未来的趋势。人们得到 的是一些精神方面的满足，更像是花钱买一份“体验报告”中国贸促会研究院国家贸易研究部主任赵 萍 “夸夸群”凸显人们渴望社会认同“夸夸群”凸显人们渴望社会认同 刘孙恒 3 月 12 日，一个名为“西交夸夸群”的聊天群，在网络悄然走红。群里无论发什么，都会收到别人的 赞扬，就连一个加群申请，也能收获夸奖。记者调查发现，类似的“夸夸群”，曾在各大高校掀起热潮， 之后就一发不可收拾。这个号称没有“杠精”，只有夸奖和鼓励的世界，果真如此具有魔力？（3 月 13 日 封面新闻） 上课玩手机，求夸！单身 20 年，求夸！

4、喝了一杯水，求夸！看似无厘头，用正常逻辑根本解释 不通的“夸夸群”，却如野火燎原一般，迅速在各大高校掀起热潮，且吸引不同人群、不同地域、不同年 龄的人参与进来，大家一起纯粹至极的热情互夸，不禁让人疑惑，如今的人都这般无聊了吗？ 无聊也好，新鲜也罢，或许都是原因，但笔者认为，“夸夸群”兴起的主因是人们渴望社会认同。学 习的压力，工作的烦恼，快节奏的生活，凡此种种，皆让人疲于应付。当人们每天都处于这样一个逼仄的 生活环境，种种不良情绪影响之下，自然需要一个发泄的出口，而在只有夸奖和鼓励的“夸夸群”里，没 有压力，买有烦恼，只有一个个笑脸和一句句赞美，犹如另一个世界，刚好就给人们提供了这样一个舒缓 的渠道。 虽说夸和被夸可能都没有那么多的真心诚意，更没有什么实际意义，但没关系，人们相互之间释放出 的微不足道的小善意，已足够温暖人心，让人一时开心，一时欢喜。就像“夸夸群”里有人说的：“我在 吃泡面，求夸”，有人回：“勤俭节约，夸”。显而易见，这个简单的互动里，充满了趣味和幽默，最起 码也能让人会心一笑。而快乐，有时候就这么简单。 只不过，生活终究需要勇敢面对，酸甜苦辣咸，亲自尝过之后才知其中味

5、，才会有随之而来的成长与 进步。否则，翘起屁股做将头埋进沙子里的鸵鸟，可能一时可以躲避外界的风风雨雨，但躲得了一时躲不 了一世，到头来还是要自己去面对、去解决。 所以说，对于“夸夸群”里的和谐世界，偶尔进去“尝尝鲜”、放松一下心情即可，千万不能弄假成 真，沉浸于其中不能自拔。要知道努力才能保持体面，实力才能获得尊重。若想得到他人和社会认同，别 忘了首先要自我认同，亦即自己先看得起自己，自己先肯定自己。 当然了，“夸夸群”的虚拟互动模式，其实也可以置换于现实社交之中。既然我们都有渴望被他人夸 奖和鼓励的心，在虚拟现实中能做到这点，那么在现实生活中无疑也可行。打今天起，生活中多点仪式感， 给家人多些嘘寒问暖，给朋友多些诚挚问候，给同事多些理解体谅，给他人多些微笑，也许，生活就会是 另外一幅可爱的模样，至少会温暖了自己。 保持好心态保持好心态 活出点境界（民生观）活出点境界（民生观） 来源：人民日报 看新闻，知道最近流行一个新名词：夸夸团。什么意思呢？有些高校，一些大学生们拉了个微信群， 谁进去，甭管遇到什么糟心事，都能得到安慰。大家争先恐后，把你的烦恼往好了“解读”，钱包丢了、 成绩考砸了

6、、错过机遇了，都不要紧，一会儿就让你看到乌云背后的金边儿，坏事儿背后的转机；无独有 偶，还有一种“喷喷群”，任你再一帆风顺，一堆人上来挑毛病，一会儿就让你对高光时刻产生“不过如 此”的自省 乍一看，挺好玩。细一想，不过是一种浅表的心灵按摩，管点用，但是肯定管不了大用。真碰上大一 点儿的坎儿，不是几句好话能抚慰的。然而，再一想，运用好“夸夸”和“喷喷”，倒不失为做好情绪管 理的好手段。 人有理性，但受情绪影响很大。见月缺花残则心思黯然，值春和景明则通体舒畅。故而，做好情绪管 理，对工作生活都有帮助。 人的成长需要激励。有些成功人士总结经验，会记一种“成功笔记”，每隔一段时间就列几件自己做 成了的事，给自己打气，施加积极的心理暗示。越是在困难的时候，越是要看到成绩和光明，增加自己的 勇气。 人的成长同样需要反思。光打气，情绪是被振奋起来了，但只看好消息，不听坏消息，这叫讳疾忌医。 有人说人生忌不得志，也忌太得志，这话有道理。应该如同煮饺子，不时点点儿冷水。对行为进行校正， 对旧经验进行再检验，发现不对甚至掩盖在成绩之下的不当，及时调整，往往能做成大事。 夸夸和喷喷，激励和反思，其实是一个镜

7、子的两个面。有一个共同的落脚点，那就是做事。被大伙一 安慰，心情舒畅了，之后呢？应该“忙趁东风放纸鸢”，带着这种愉悦去奋斗；反思也是一样，光知道自 己不对，就是下不了改正的决心，拖拖拉拉，像袁绍一样，“多谋而寡断”，有什么用呢？思而行，才有 价值。 不论干大事、干小事，都要有一个正确的人生观、豁达的得失观，管理好情绪，保持好心态。再说大 一点儿，要活出点人生境界来，胜不骄，败不馁，把心情调整到最佳状态，奋斗去，就是了。 “夸夸群”演绎减压刚需：最好的治愈是鼓励“夸夸群”演绎减压刚需：最好的治愈是鼓励 钱江晚报评论员 张炳剑 近日，流行于高校的“夸夸群”火了，据了解，包括上海大学、武汉大学、哈尔滨工程大学和山东大 学等，都建立了自己的夸夸群。而西安交大的夸夸群，群成员更已经达到了 1000 人的上限。甚至有人将 其做成了一门生意，明码标价在网络平台上卖“夸人服务”。 据本报报道，浙江大学也出现了这样的“夸夸群”浙大夸夸群。在这个群里，无论是网购遇见无 良骗子，实习被上司批评，还是在雨天丢了伞，不管是多么令人心情糟糕的“人间惨剧”，只要经过这个 群里充满创意的赞美，就能瞬间变得温暖而治愈。

8、 求夸奖、求鼓励，在很多人看来，这似乎是中小学生，甚至是幼儿园孩子才有的需求，与此对应的就 是常提的鼓励教育，通过鼓励和夸奖，从而激发和建立孩子的自信。到了大学阶段，这种以鼓励为主的教 育反而就讲的少了。但事实上，这是人生每个阶段都需要的一种精神激励。这种看似“无厘头” “闹着玩” 的夸夸群的出现，正是反映出当下大学生对“鼓励教育”的现实需求。 大学阶段，正是人一生当中的成长期、过渡期和关键期，大学生受到来自学业、就业、恋爱以及家庭、 社会等各方面的压力，比较容易产生心理冲突、适应不良、情绪不稳定等心理问题。这时候，尤其需要来 自外在的认可和鼓励，帮助他们建立一种积极乐观向上的人生观。此外，他们也需要找到一种能够舒缓焦 虑、压力的方式和途径。可是，当下的高校环境下，这两点需求往往难以得到满足，许多不良的情绪便只 能深埋于心底，最后久“病”成疾。 夸夸群之所以风靡，很大原因在于大家需要一个能获得鼓励与信心的地方，这更像是青年人自创的一 种心理互助模式。而事实上，大学生之外，每一个现实中的人都需要鼓励，生活不易，压力难释，而举目 四顾时，却又找不到一个可以倾诉的人，这种群体中的独孤感无疑是

9、当下的一种普遍心态。有人乐于加入 这样一个心知肚明是“假夸”的社群，甚至愿意花钱购买，都表明了我们的生活中相似的鼓励和夸奖实在 太缺乏了。 鼓励和夸奖的力量是不容小觑的。曾听一个朋友介绍育儿的经验，其秘诀就是将原先的批评改为鼓励 和夸奖。他在家里实施了一项“夸人计划”，家里每个人每天都要找出彼此的至少 3 个优点，然后把这些 优点写出来，或者念给对方听。这个办法的直接作用就是，孩子更愿意去做一些事了，而之前因为批评引 起的争吵和不快也少了许多。 希望获得他人鼓励和夸奖，是人的天性，不管是孩子，还是成年人，不管是在学习当中、还是在生活希望获得他人鼓励和夸奖，是人的天性，不管是孩子，还是成年人，不管是在学习当中、还是在生活 和工作当中，人们都需要鼓励和夸奖。毕竟，谁都想身在一个充满和工作当中，人们都需要鼓励和夸奖。毕竟，谁都想身在一个充满温情存在激励的现实空间。温情存在激励的现实空间。 “夸夸群”可以有，但别依赖“夸夸群”可以有，但别依赖 王军荣 近日，各类夸夸群在网络上引发热议，不少高校的学生还建立了各自学校的夸夸群。在夸夸群内，被 人夸奖是家常便饭。夸夸群除了在高校火热以外，还有电商平台商家推出了“夸人服务”，记者调查发现， 花费 20 元购买服务后，便会被拉进一个群里，群里人会从长相、性格等各个方面夸赞购买服务的人。专 家表示，这种方式虽然能让人获得一定的心理满足，但年轻人遇到压力时应该选择更健康的排解方式。 不管是被人无意中拉进“夸夸群”，还是付钱进入“夸夸群”，进入“夸夸群”，无非是想听到赞美， 可这些赞美的词往往言不由衷，甚至是玩套路的。明知道对方是在说假话，明知道对方的夸赞是毫无意义 的，却仍然愿意听，这算不算一种“病态”？ 似乎每一个人都需要被人夸赞，一旦被别人夸赞就觉得开心，遇到挫折或心情不佳时被人夸赞，心情 更是会美丽起来。这的确不假，但偶尔一试倒可以，如果依赖这样“虚情假意”的“夸赞”，后果可能就 不堪设想了。人有被夸赞的心理需要，但别人的夸赞必须是真诚的，我们也应该保持理性，知道自己是不 是配得上别人的夸赞。而在“夸夸群”中的夸赞却是无原则的，别人根本就不认识你，却对你说了一大堆 夸赞的话，是不是自己就要信以为真？ 在现实中， 除了学校的老师会寻找学生的闪光点进行夸赞， 商家

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