心理健康教育课程标准修改2讲解

1、基础、拓展学习领域课程的课程标准大学生心理健康教育课程标准适用专业：所有专业 编制人：编制单位：编制日期：审核人：专业负责人：系部主任： 14目录一、课程定位和课程设计（一）课程性质与作用（二）课程设计思路二、课程目标三、课程内容与教学要求 四、课程实施五、考核方式及课程的成绩评定六、课程资源开发与利用（一）硬件条件（二）师资条件（三）推荐教材 （四）信息化教学资源七、参考文献八、其他说明 大学生心理健康教育课程标准 课程编号：(统一填写)适用专业：所有专业课程类别：基础学习领域(基础、专业、拓展)修课方式：必修(必修、选修)教学时数：16学时总学分数：1学分一、课程定位和课程设计（一）课程性质与作用大学生心理健康教育课程是面向全院全体大一新生开设的一门公共必修课程。本课程以学生对自我的了解为主线，在自我探索中认识自我、调节自我、完善自我，解决成长中遇到的问题；是一种自我教育活动，是体验、感悟和分享的学习过程。心理健康教育认为学生是教育活动的主体，因此大学生心理健康教育课程是互动、互助与助人自助的成长过程，它依据学生的心理需求制定容易为学生接受的教育内容，通过课程学习，让学生懂得自己既

2、是心理健康教育的受助者，又是助人者，从而在维护自身心理健康的同时，为构建和谐、健康的校园作出贡献。（二）课程设计思路大学生心理健康教育课程是一个自我体验、自我成长的过程。在课程教学中，不再是传统的讲授、讨论等教学方法，而是穿插有个别辅导和团体辅导等活动。本课程教学分不同专题，任课教师是由一个教学团队组成，团队成员根据自己的专业特长承担不同的教学内容。具体设计思路如下：内容一：专题讲座专题一 大学生情绪管理与情绪健康专题二 大学生网络心理健康专题三 大学生恋爱问题及心理调适专题四 大学生择业心理调适专题五 大学生压力与挫折的应对内容二：个别辅导与团体辅导活动考核方式由两部分组成，一是课堂表现50%，包括考勤、听课态度、参与活动的积极性等；二是心得体会50%，其中课堂交流心得体会30%，课后提交1000字的书面学习心得体会20%。二、课程目标学生通过本课程的学习，要求达到以下目标：1、知识层面：了解心理学基础常识，掌握解决自己和他人心理问题的基本方法和思路。2、心理素质层面：懂得并学会助人自助；学会心理求助；学会在各种各样的团体中成长。三、课程内容、教学要求及课程实施课程内容及课时分配章序

3、内容课时专题一大学生情绪管理与情绪健康2学时专题二大学生网络心理健康2学时专题三大学生恋爱问题及心理调适2学时专题四大学生择业心理调适2学时专题五大学生压力与挫折的应对2学时活动一自我认识的团体辅导2学时活动二宣泄、求助的团体辅导2学时期末考试2学时 合计： 16学时专题一 大学生情绪管理与情绪健康 2课时教学主要内容：通过本专题的学习，让学生了解什么是情绪；原始情绪的四种表现形式；情绪对大学生的影响；常见的情绪困扰及调试等基础性问题。训练学生有效调节和控制自己的情绪。知识目标：1、 了解原始情绪的四种表现形式2、 常见的情绪困扰及调试等基础性问题能力目标：1、 训练学生有效调节和控制自己的情绪。心理素质目标：1、掌握调控情绪的方法2、学会调节自己的情绪设计活动：（每个专题的“设计活动”都只供参考，任课教师可根据实际情况自行设计活动内容）活动一：画脸谱（四种原始情绪）并完成句子。活动二：递条子（把个人的烦恼、痛苦写在纸条上交给老师，老师随机抽出一张念出问题，大家帮忙想解决的办法）活动三：心理量表测试（SAS/SDS焦虑/抑郁）教学方法和手段：讲授、案例分析、团体辅导活动（角色扮演）教师

4、执教所需能力：1、心理学基础知识2、初级团体辅导组织能力3、控制课堂的能力4、应变能力专题二 大学生网络心理健康 2课时教学主要内容：让学生了解网络的积极影响和消极影响，学会用辩证的观点对待网络；学会识别网络成瘾和其他网络心理问题；训练学生的自律能力。知识目标：1、了解互联网2、认识网络的积极影响和消极影响3、了解网络成瘾的心理机制和矫正方法能力目标：1、训练学生的自律能力。心理素质目标：1、学会理性利用网络及控制上网时间2、培养健康的网络心理设计活动：活动一：趣味心理测试（测试学生的网络心理状况）活动二：自我剖析（自我解剖上网的原因、目的、需求等）活动三：团体辅导（在团体中认识、分析自己和他人的网络心理，以达到自律的目的）教学方法和手段：讲授、案例分析、团体辅导活动（自律训练）教师执教所需能力：1、心理学基础知识2、初级团体辅导组织能力3、控制课堂的能力4、应变能力专题三 大学生恋爱问题及心理调试 2课时教学主要内容：通过教学让学生了解，在不同的恋爱阶段可能产生的不同心理问题，以及对这些心理问题的调试方法；了解认知理论和积极心理学的基础性知识；训练调适心理问题及人际交往问题的基本技能

5、。知识目标：1、了解恋爱过程中不同阶段可能出现的心理问题及特点2、掌握调试不同阶段心理问题的基本方法3、了解认知理论的ABC理论在日常心理调试中的运用能力目标：1、训练爱的能力2、训练调适失恋心理的能力心理素质目标：1、理性对待恋爱与性2、理性对待失恋设计活动：活动一：趣味心理测试活动二：组装自己爱的能力（完成五句“爱的能力包括 的能力”的居住）活动三：寻找失恋的十大好处（分组讨论）教学方法和手段：讲授、案例分析、情景模拟、团体辅导教师执教所需能力：1、心理学基础知识2、初级团体辅导组织能力3、控制课堂的能力4、应变能力专题四 择业心理调适 2课时教学主要内容：通过本专题学习，让学生了解择业时最重要的两件事，一是对自我的认知，二是对社会环境的认知，从而避免出现严重的择业心理问题。同时懂得，如果出现择业心理问题时，应该如何应对和调适。知识目标：1、了解择业的几种基本模式，快速判断出自己的择业模式2、了解自己的择业心理3、掌握认识、判断择业环境的方法能力目标：1、 快速判断自己择业模式的能力2、 自我认知的能力3、 对环境的识别和判断能力心理素质目标：1、 树立正确、理性的择业观念2、 培

6、养正确的择业心理设计活动：活动一：EPQ（艾森克人格测试）了解自我的人格特征活动二：职业心理测试活动三：三分钟自我介绍活动四：做一份简单的职业目标规划（近期到长期）教学方法和手段：讲授、案例分析、情景模拟教师执教所需能力：1、心理学基础知识2、初级团体辅导组织能力3、控制课堂的能力4、应变能力专题五 大学生压力与挫折的应对 2课时教学主要内容：通过本专题的学习，让学生了解大学生常见的压力源，学会分析自己的压力来自哪种压力源；掌握应对压力的方式；掌握面对巨大压力时，如何自我调适心理。了解挫折产生的根源以及应对挫折的基本策略，学会调适挫折心理。知识目标：1、了解压力源及应对压力的方式2、了解挫折产生的根源及应对挫折的策略能力目标：1、训练应对压力的心理调适能力2、训练应对挫折时的心理调适能力心理素质目标：1、培养良好的抗压心理2、培养良好的抗挫折心理设计活动：活动一：趣味心理测试（压力承受力测试，挫折承受力测试）活动二：基础放松训练（自我减压及放松）活动三：分组交流-自己遇到挫折时的情绪反应（分析有几种情绪反应、反应的强度和持续的时间、对自己的积极或消极影响等）教学方法和手段：讲授、案例分

7、析、情景模拟、团体辅导（自我认知）教师执教所需能力：1、心理学基础知识2、初级团体辅导组织能力3、控制课堂的能力4、应变能力专题六 自我认识的团体辅导 2课时教学主要内容：通过团体辅导，引导学生学会自我解剖、自我认知，了解自己才能更好的了解别人。知识目标：1、掌握自我认知的方法能力目标：1、训练自我认知、自我解剖的能力心理素质目标：1、通过团体辅导，培养与自己、与他人和谐相处的健康心理设计活动：活动一：最佳搭档（成员彼此认识的活动）如果本班同学则次活动取消，直接完成“活动二”活动二：我是谁（回答1020个关于“我是谁”的问题，还可任意抽出一张念，然后看谁能猜出是谁写的）活动三：自画像（画出自认为最能、最想体现自己的画像，如“大学生活中的我”、“我的梦想”、“我最大的愿望”等等，然后在团体中展览，之后请画家对自己的画作解释）活动四：人际关系中的我（每人一张纸，写出“父母、兄弟姐妹、朋友、同学等人眼中的我”，再写出“自己眼中的我”和“自己理想的我”。根据填写内容的正面与负面内容的多少，引导对方全面、理性认识自我）教学方法和手段：团体辅导的方法和手段教师执教所需能力：1、心理学基础知识2、团

8、体辅导所需的引导、控制、调节的努力专题七 宣泄、求助的团体辅导 2课时教学主要内容：通过本次团体辅导，让学生学会合理的宣泄自己，懂得什么方式方法才是“在正确的地方、合适的时间做了合适的事情”；学会当遇到的问题难以解决时，会向恰当的人员求助。知识目标：1、懂得什么事情应该在什么时间什么地点做2、学会向恰当的人员求助能力目标：1、训练正当宣泄和正确求助的能力心理素质目标：1、懂得适当宣泄，培养健康的心理2、懂得助人自助设计活动：活动一：群策群力解决问题（团体成员中提出自己最近面临的最大难题，大家帮忙寻找解决的办法和宣泄的办法，引导学生掌握正确的宣泄方法）活动二：这个问题怎么办（找一个学生常见的、让人郁闷的问题，让成员讨论解决的办法，引导他们寻找解决问题的多种方法和思路）活动三：别惹我，我很烦（说出自己目前最烦心的事情，自己想如何解决，成员讨论她的想法对比对，还有没有更好的解决办法）活动四：击打泡沫人、撕废纸、打布娃娃、踢足球等宣泄方式的运用活动五：找个人倾诉四、考核方式及课程的成绩评定（一）考核方式考核方式由两部分组成，一是课堂表现占50%，包括考勤、听课态度、参与活动的积极性等；二是心得体会占50%，其中课堂交流心得体会30%，课后提交1000字左右的书面学习心得体会占20%。（二）成绩评定总成绩100%课堂表现50%考勤20%缺席一次扣5分，三次缺席本课程重修。听课态度10%睡觉、看课外书、讲话等影响教学的行为，一次扣3分，扣完还出现类似情况，从考勤分扣。参与度20%组织的团辅活动、情景模拟等活动，主动参加一次得5分，四次封顶。从未主动参加的到期末2课时时给机会，但得分不能超过15分。心得体会50%课堂交流心得收获30%每次教学过程中或结束前都有心得交流机会，主动交流一次得5分，

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