认识自我的方法

1、认识自我的方法,The understanding of the self method,-难能可贵、非易之事,本课主要内容,正确认识自我的意义,认识自我的方法,在职业岗位中的运用,1,2,3,能力目标： （1）能迅速准确认识自我 （2）能准确制定出认识自我的方法 （3）能培养出认识自我、他人的能力； （4）能分析认识自我方法的联系与区别；,知识目标： （1）能熟悉和掌握自我认识的意义 （2）能学会认识自我5种方法 （3）掌握认识自我方法在职业岗位中的运用,素质目标： （1）通过对认识自我方法的学习，找到合理的正确的自我认识； （2）通过对认识自我方法的学习，更好的认识他人； （3）通过对职业岗位中的运用，树立自我在职业岗位中的定位； （4）锻炼与他人的通技巧和语言表达能力； （5）通过对自我认识方法的学习，养成查阅资料和自主学习的习惯；,课堂目标（Classroom goal ）：,正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题,使我们愉快地面对青春期的种种变化,也有助于我们各方面的发展。,通过感悟、交流、体验、行动等活动，学生逐步了解自己的能力、兴趣、情绪，在活动、学习中不断完善自己

2、。,一、正确认识自我的意义,正确认识自我,有助于确定符合自己实际的目标，有助于发掘自身潜能,有助于愉快面对 青春期的各种变化。,一、正确认识自我的意义,原则：用变化和发展的眼光看待自己,认识自我,心理测试与评价,比较评价法,自我评价法,他人评价法,二、认识自我的方法,猜猜我是谁,我有如下特征： 你知道我是谁吗？ （要求：不写外貌，只突出你的气质，性格，能力，特长）,刻薄 冒险 善良 吵闹 机智 诚实 嫉妒 体贴 虚心 文静 忧郁 勤奋 自信 粗心 快乐 幽默 合作 害羞 可靠 专横 认真 易怒 整洁 大方 鲁莽 开朗 敏感 懒惰 勇敢 公正 焦虑 热情 忍耐 友好 负责 耐心 礼貌 活泼 孤独 没耐心 爱运动 爱说笑 受欢迎 爱抱怨 坏脾气 爱争论 爱交往 值得信赖 心胸开阔,选出符合你的词语,幽默,懒惰,大方,快乐,爱说笑,案例一,213寝室,女生,善良,勤奋,耐心,孤独,认真,案例二,201寝室,男生,（1）自我评价法(Self evaluation method),自我评价：是自己根据自己对自己的了解对自己各方面进行评价。,自我评价法往往不够深入、全面和准确，还需要借助其他方式来

3、认识自己。,这个故事告诉我们： 面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。,以变化的眼光看待自己,面对自己： 如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望； 如果你只看到自己的优点、长处，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，也将会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。 “金无足赤，人无完人”。因此，全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。,友情提示,（2）比较评价法(Comparative evaluation method),1、比较评价定义： 通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。,2、在进行比较评价时，有何要求？ 答：要实事求是，客观地认识自己和他人，根据 实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大。 要求对自己和他人做出全面的，一分为二的评 价。 不同环境，不同要求，对自己评价不同。,（3）他人评价法(Others evalua

4、tion method ),定义：是指以他人对自己的态度为镜子认识自我,以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。 李世民,怎样对待他人评价？,面对他人的评价，我们既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏运、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。,走自己的路， 让别人说去吧！ 但丁,怎样理解？,认真分析了别人的说法，最终判断自己是对的，并坚持原则的人。,第一种人：,第二种人：,第三种人：,听了别人的说法，虽认为对，但觉得自己做不到，自暴自弃的人。,不听别人的意见，盲目自信，刚愎自用的人。,这句名言是鼓舞我们坚持自己的原则，而不是教我们不重视他人意见。 我们要重视周围人对自己的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。,正确的态度：,attitude,心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。教学中常用的心理测量工具是心理量表。,（4）心理测量与评价(Psychological measurement and evaluation ),看了这图，你会联 想到什

5、么东西？,答案选择,森林 外国的墓地 鬼的脸孔 站着的人 月球的表面,分析 ,森林：你属于一般型，对任何事都会以常识来判断，而不会有非常奇怪的判断，所以很容易就相信人，而且不会和任何人吵架，时时都处于温和状态，非常的好相处。,外国墓地：你是理论家，拥有极渊博的知识，及丰富的学养，但有时太招摇以致没有人缘。你能俐落地处理每一件事情，自己的想法也能顺利地表达出来。只是经常会挂着事情的黑暗面，以致于不够开朗。,鬼的脸孔：你看起来感觉有点懒惰，似乎做什么都感到麻烦似地，很懒得动手去做事情，总觉得每件事都很麻烦。,站着的人：你很慎重，分析和观察力的能力强，能够非常细心的观察每件事情，能观察到别人没有注意的地方。只是你的警戒心强，所以怀疑过度容易招致误解。你认为可以信任的人，会和他剖心相谈，并希望他能了解你的想法，而这种方式正可以拓展你的人生。,月球的表面：你的直觉和幻想能力都很不错。能够注意到普通人想不到的事，喜欢热闹的生活，遇到不高兴的事，马上表现在脸上，而不会隐藏在内心不说出来，同时你非常有见地，对于事情的判断也很正确，有很多的好主意，好好的把握你的优点吧！,选用认识自我的方法时要注意什么？,1、自我评价为主；独立思考，具体分析，正确对待； 2、多听取不同类别的人对自己的评价； 3、既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求事，有则改之，无则加勉。 4、不断调整，因境适宜。,小结,A同学，学生会主席，性格开朗活泼，善于与人交流，语言沟通能力强，组织参与大量活动，在暑假有丰富的零售药品销售经验。,B同学，成绩优异，特别是在化学相关学科学习上成绩突出，性格内敛，心平气和，做事沉稳、认真、谨慎，善于坚持自我观点，在暑假长期在外打工。,三、在职业岗位中的运用,案例,药品质检人员,药品销售人员,同桌的你,请用一分钟时间写出你同桌的三个优点以及你对他的一建议。 大家相互交换，看看同桌对你的评价。,

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