健美操基本步法——高冲击类教学课件
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健美操（舞）表现美的形体,2015年“创新杯”全国中等职业学校体育课程教学设计和说课大赛,武汉市财政学校 曹婧博,郑多燕今昔对比图片,思考：读完事例，你想到了什么？,郑多燕 韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火49岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体“、“健康肉体美辣妈“。,教师成套健美操展示,“谁是赢家”,“跳跃我最行”,“反应我最棒”,“模仿我最强”,本课内容：健美操基本步伐,高冲击类步法,教室中部房顶上并排悬挂3根彩带，离地约2.2米。学生分为3组依次行进间跳起触摸彩带，往返一次为一组。最先完成3组练习的小组为本环节的赢家。,“跳跃我最行”,规则： 1、必须按照队伍顺序依次触摸彩带，有一人未跳则整组重来； 2、每位同学跳起时手指必须触碰到彩带，否则这名同学重来。,创境激趣,教学目标,根据教师说出的步伐名称快速做出动作，每个动作做4个八拍，出错次数最少的小组为赢家。,“反应我最棒”,并腿跳,开合跳,后屈腿跳,巩固复习,学习新知,“模仿我最强”,迈步吸腿跳,摆 腿 跳,小 马 跳,大腿与地面平行，大腿与小腿成90度,脚尖膝盖绷直，腿与地面成45度角,两脚同时接触地面，脚尖绷直，注意重心转换,高冲击类,积极模仿,教学目标,“模仿我最强”,三组学生分别在组长的带领下根据视频模仿学习动作，限时十分钟； 学会的小组，组长示意，教师进行检查，组员全部学会且动作规范则算胜利。,放松小结,瑜伽,组织：圆圈、面朝内,课堂小结,本节课学习了哪些内容？ 1、迈步吸腿跳 2、摆腿跳 3、小马跳,本节课复习了哪些内容？ 1、并步跳 2、开合跳 3、后屈腿跳,课后思考,课下通过手机学习微课，复习本节课内容并预习下节课内容，根据微课提示，以小组为单位，任选四个基本步伐自编手臂动作，自配音乐，创编一个健美操组合。,教师寄语,每个自信的人都是最美的，只要大家舒展自己身体，露出灿烂的笑容，表达最轻松自如、活泼欢快的情感，使身心在和谐的气氛中显示出青春活力，你们就是最美的舞者！,教师寄语,期待大家舞出自信、舞出精彩！,
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