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劳动出版社精品课件《心理健康知识与案例分析（第二版）》 A013382第17课

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常见问题

1、职业篇,第17课做好就业心理准备,0,选择了中职学校，就意味着我们将在这里完成从学生到职业人的蜕变，兴奋之余，或许还有些忐忑不安。面对职场，我们准备好了吗？我们期盼着未来机遇的垂青，能顺利地驶入人生的新航程；我们渴望着有一份真正属于自己的事业，实现完美的人生。古语说；“临渊羡鱼，不如退而结网。”从容面对，理性规划，积极适应，会让我们的职业征程顺利起步，获得更多成功的机会。,引言,1,2,案例导入,案例：有备而来(P209),孙舟是某技工院校一年级学生，有次聚会，毕业班的师兄对他说：“小孙，现在找一份好工作太难了，你以后要吸取我的教训，提前做好准备。我这里有一些资料，你可以拿去看看。”小孙一看，大部分是用人单位的情况介绍，还有一些发布就业信息的报纸和就业指导方面的刊物。把这些资料拿来后，他利用课余时间把它们翻了一遍，对企业具体需求、求职知识和技巧有了大概的了解。 ,1、克服焦虑与焦躁,3,一、调适择业心态,4,一、调适择业心态,心理案例：就业前的难以平静(P210),【心理分析】,即将毕业的小张，表现出了对自己判断及能力的不自信，由此产生焦虑急躁情绪，都和小张没有提前做好就业准备、

2、没有正确的求职目标、更没有调整好求职心态、克服焦虑情绪有关系。,2、避免自卑与自大,5,一、调适择业心态,6,一、调适择业心态,心理案例：难找工作的“班干部”(P211),【心理分析】,小林没有太多地接触、了解社会具体工作岗位的要求，对自身能力盲目自信。在遭受到打击之后，从自大转向自卑，没有及时调整期望值，而是对自我能力产生怀疑。自卑与自大之所以是形影不离的“朋友”，是因为它们产生的根源是一致的：在自我评价方面以偏概全，不能理性剖析自己。,3、走出依赖与盲从,7,一、调适择业心态,8,一、调适择业心态,心理案例：一年中的三次就业(P212),【心理分析】,李军找不到满意的工作，更多的原因在于不知道自己究竟要什么。第一次就业，他一心跟随“大队伍”，这是盲从；第二次就业，父母帮他找工作，他没问清楚具体工作内容，就盲目上岗。不思考自己要什么，这是依赖。随波逐流，虽说简单，却不一定能奏效。,1、成功人生需要职业生涯规划,9,二、规划职业生涯,10,二、规划职业生涯,心理案例：开办汽配厂的“向日葵”(P213),【心理分析】,个人条件平平，可能被企业拒之于门外的小向，取得了让许多同学羡慕的成绩。

3、她的制胜法宝是能审时度势，提前制定了符合她实际情况的职业生涯规划，这样既满足了自己的专业喜好，又能发挥自己能力特长的创业之路。,2、职业生涯设计四部曲,11,二、规划职业生涯,12,二、规划职业生涯,心理案例：“这不是我想要的生活”(P214-P215),【心理分析】,别人羡慕的工作，小屈却选择了放弃，高薪没有给他带来成就感和幸福感，是因为他的职业没有给他想要的生活，不符合他的职业价值观。,拥有与丧失澄清你的价值观 58人一组，先由组员想一想个人生活中什么最重要，依次写下，并思考为什么，组员之间进行交流。 (P215),13,心理体验,你还在为选择目标而困惑吗？根据自己的人生价值观，结合自己的实际情况和社会的需求，进行慎重的分析，初步确定自己的职业目标，并与家人和朋友讨论，看自己的分析和选择是否切实可行。 (P216),14,心理体验,15,二、规划职业生涯,心理案例：令人迷茫的“年终评价报告” (P217),【心理分析】,小菲的问题出在一是没有很好地进行职业生涯规划，自己随机应变的能力较弱，没能及时调整营销策略，不适合在瞬息万变的市场营销行业就职。二是没能正确对待评价，以至业绩上升

4、时，斗志昂扬；下降了便失望和沮丧。因此小菲应该以此为契机，好好梳理和评估一下个人的职业生涯发展状态，盘点个人职业竞争力，找出优势劣势，明确方向。,3、职业生涯的协调与平衡,16,二、规划职业生涯,17,二、规划职业生涯,心理案例：频繁跳槽没有换来理想工作(P219),【心理分析】,许多人找的第一份工作并不是自己的理想，跳槽成了多数职场人士追求发展的途径。但是行业以及职业多种多样，加上小张对自我了解匮乏，经历了几年的职场发展后，才发现自己看似万金油，却没有核心竞争力。,你考虑过自己的职业人生吗请对自己的内、外部环境进行客观分析，确定自己的职业目标，写一份职业生涯规划书。 (P219),18,心理体验,19,三、适应角色转变,心理案例：职场新人的烦恼(P220),【心理分析】,陈同的问题究竟出在哪？不难看出，陈同虽然进厂当了工人，但她依然把自己当作学生对待，用学生的眼光看待和要求企业，缺乏自我管理能力，没有真正实现从学生角色到员工角色的转换。,1、培养自己的独立意识 2、改变看问题的角度 3、学会对自己的职业选择负责 4、处理好学习、工作与身体健康的关系,20,三、适应角色转变,向自己认为成功的某一位长辈请教他是如何工作、学习和处理人际关系的，思考自己有哪些不足可能影响我们日后的职业生涯的发展，拿出改进的措施。,21,心理体验,让我们来比较一下学生角色和职业角色的不同。 (P221),22,课后活动,

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