课程01-《职业发展与人生规划》讲义

1、大学生职业发展与就业指导,教学指南,第一部分 建立生涯与职业意识,课程目标 知识层面 了解职业及生涯的特性。 了解职业生涯、职业规划的内涵，理解生涯规划在生涯发展中的意义。 了解大学学业生涯、所学专业、及与未来理想职业的关系。,第一部分 建立生涯与职业意识,课程目标 技能层面 掌握角色认知、专业探索与目标管理方法。 培养表达能力、沟通能力、演讲能力、团队合作的精神。,第一部分 建立生涯与职业意识,课程目标 态度层面 认识确立自身发展目标的重要性， 逐步确立长远而稳定的发展目标， 增强大学学习的目的性、积极性。,第一部分 建立生涯与职业意识,课时分配,课程一 职业发展与人生规划,引子：两兄弟爬楼的小故事,一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。 爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。 但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵

2、边爬楼，就这样一路爬到了60层。 到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。 站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里,课程一 职业发展与人生规划,讨论：故事蕴含的人生道理 有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生： 20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。 20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。 到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。 到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。 到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。,课程一 职业发展与人生规划,主要内容 生涯与职业生涯 人的生涯发展 年龄 人生发展周期 生涯发展阶段理论 生涯规划

3、的意义 职业发展与人生成功 人生需求 人生价值 职业成功,一、生涯与职业生涯,主要内容 生涯 舒伯：指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。 职业生涯 罗斯威尔：人一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望 的有机整体。 施恩：内职业生涯 和 外职业生涯 外职业生涯：经历一种职业的过程，包括招聘、培训、晋升、解雇、退休等各个阶段。 内职业生涯：注重所取得的成功或满足主观感情以及工作事务与家庭义务、个人休闲 等其他需求的平衡。 中国学者：广义的职业生涯 和 狭义的职业生涯 外职业生涯：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直到最后完全 退出职业劳动的完整的职业发展过程。 内职业生涯：从职业学习开始，踏入社会、从事工作，直到离开工作单位为止的人生 职业工作历程。,二、人的生涯发展,年龄 人的年龄可以分为： 生日年龄 生理年龄 社会年龄（或心理年龄） 容貌年龄 人生发展周期 将人生分为三个维度的发展周期： 生命周期 家庭周期 职业生涯周期,二、人的生涯发展,生涯发展阶段理论 舒伯的职业生涯发展理论 成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段 金斯伯格的职业生涯阶段理

4、论 幻想期、尝试期、现实期 格林豪斯的职业生涯阶段理论 职业准备、进入组织、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期,案例：几个生涯发展小故事,孔子的人生阶段规划 吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命， 六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。 卡耐基的人生阶段划分 变化的二十岁，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋暮的五十岁。 比尔拉福的职业发展,中学毕业时，拉福立志经商，但他大学并没有直接读贸易专业，而是选择了工科中最基础的机械制造。四年学习中他广泛接触其他课程，毕业后也没有立即扎进商海，而是攻读经济学硕士学位。在拿到硕士学位后，他报考了公务员，并且一干就是五年。之后，拉福辞去公职，去了通用公司熟悉商业业务。又经过两年，他才辞职创立拉福商贸公司，开始正式实施中学毕业时的梦想。,三、生涯规划的意义,实施战略举措，经营美好未来 把握自己，争取成功 先设定一个高度，经过努力会跳得更好 没有规划的人生注定要失败,四、职业发展与人生成功,人生需求 马斯洛的需求理论 生理需求 安全需求 友爱和归属的需求 受尊敬的需求 自我实现的需求 理论观点 人的需要是有规律和分层次的，是由低级向高级不

5、断发展的。 这个层次一般是在低级需求满足之后，就会自动上升到新的更高级需求。,四、职业发展与人生成功,人生价值 人的价值由三部分组成： 社会价值 自我价值 人格价值 实现人生价值 就是实现自我价值、人格价值和社会价值的统一，缺少任何一环都不是完整的人生价值。,四、职业发展与人生成功,通过职业生涯，满足人生需求，实现人生价值,四、职业发展与人生成功,职业成功 职业成功评价体系 自我评价：本人 根据个人的价值观及个人知识能力水平 家庭评价：父母、配偶、子女等 根据家庭文化 企业评价：上级、平级、下级 根据企业管理体系、企业文 化及企业总体经营结果 社会评价：社会舆论或组织 根据社会文明程度、历史进程 总结：生涯规划与人生成功,游戏：画出你的生命线,说明 生命中已经发生的事和将要发生的事，使得每个人都有自己独特的生命线，它们的共同点：每条生命线都从你所认为的人生开端开始，到你所认为的末端结束。在生命线上，写上影响你人生的重要事件，用箭头标出今天的位置，并且按照你所设想的未来来描绘未来的生命线。 这个生命线不一定是直线，可以根据你对某一时期的评价来画出不同的高度。然后在线上加上标志和数字（各种事件和相应年龄） 代表由你的决定引发的事件 代表由他人的决定引发的事件 无法由人为来决定的事件,游戏：画出你的生命线,说明 把每件事情发生的年龄标上，然后圈出 ： 你的最佳决定所达成的事件； 你预见到的未来关键决定事件； 观察你所画的生命线 ，然后思考： 从中你学习到了什么？ 什么类型的决定影响着你的生命线？ 在影响你人生的事件中，有你自己决定的吗？ 你现在面临什么重要决定呢？,作业：十年远景书,说明 想象十年后，有个杂志要写一篇关于你的特别报道，请你选择一种杂志，并写出这篇报道的概要，特别是你希望它突出的内容。 内容可以涉及你的职业、家庭、社会地位、财务状况、物质生活、个人价值、社会关系等方面。 你选择的杂志是_ 选择这本杂志的原因是_ 这本杂志的读者群是_ 这篇文章描述你的哪些方面_ 文章具体如何描述你 _ _,

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