网络心理与调适

1、网络心理与调适,潇湘职业学院 主讲人：吴熙,人生是真实的，网络永远是虚拟的，只会玩电脑不是聪明的，善用电脑才会成功！ 中 陶宏开,19世纪是农业时代 20世纪是工业时代 21世纪是网络时代,19世纪是农业时代 20世纪是工业时代 21世纪是网络时代,中国互联网调查报告显示：2007年中国互联网用户规模达1.82亿人。2008年中国互联网用户规模将达2.44亿人 。,网络空间的基本心理特征,虚拟空间同现实世界不同,它突破了时间限制,并拓展了人们交往的方式。在这种新的社会区域中出现了一些独特的、从根本上改变使用者心理体验的特征。,网络空间的基本心理特征,虚拟空间同现实世界不同,它突破了时间限制,并拓展了人们交往的方式。在这种新的社会区域中出现了一些独特的、从根本上改变使用者心理体验的特征。,网络空间的基本心理特征,第一,局限的感官体验。尽管网络中已经出现了有视觉和听觉共同参与的交流方式,人们进行交流仍常常通过文字实现。即使在网络交流中加入视频和音频,人们还是不能同对方进行身体上的交流没有握手、拥抱或亲吻。因此,同面对面的交往相比,网络中有限的感官体验具有相当的劣势。,第二,身份的机动性和匿

2、名。仅通过敲击键盘在网络中进行文字交流,而没有面对面的接触,人们可以对自己的身份进行多种选择。有些人隐藏自己的身份以满足其令人不快的需要,例如攻击他人。另一些人是为了开诚布公的讨论一些个人问题,这些个人问题在通常的面对面交往中是不能提及的。,网络空间的基本心理特征,第二,身份的机动性和匿名。仅通过敲击键盘在网络中进行文字交流,而没有面对面的接触,人们可以对自己的身份进行多种选择。有些人隐藏自己的身份以满足其令人不快的需要,例如攻击他人。另一些人是为了开诚布公的讨论一些个人问题,这些个人问题在通常的面对面交往中是不能提及的。,网络空间的基本心理特征,第三,地位平等。人们在网络中的地位是平等的,它与现实世界中的身份、财产、种族或性别无关。有人称其为“网络民主”。尽管人们在真实世界中的生活对其在网络中的表现有一些影响,但这种民主理想仍有一定的真实性。,第四,超越空间局限。在网络中,地理距离对交流对象的选择毫无影响。人们完全可以凭借共同的兴趣和信念寻找交流.,网络空间的基本心理特征,第四,超越空间局限。在网络中,地理距离对交流对象的选择毫无影响。人们完全可以凭借共同的兴趣和信念寻找交流.,网络

3、空间的基本心理特征,第五,超现实感。人们在网络中进行模拟现实的游戏操作或聊天时，会产生强烈的超现实的感觉经验的体验。,（1）要有正确的网络心理健康的意识或观念。 （2）能够保持在线时和离线时的人格统一。 （3）有正常的人际交往，人际关系协调，能够与周围环境保持良好的互动。 （4）不因网络的使用而影响正常的学习和工作。 （5）不影响到身体健康，离线时身体没有明显的不适应。,大学生网络心理健康标准,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,1、模仿心理 进入大学以后缺少了学习压力，丧失了求学的目标与动力，出现暂时的目标真空，导致刚入校园时无所适从，在外界诱惑下极易产生从众心理和模仿心理，在其他同学的影响下很自然地加入了网民的行列，客观上加剧了网民的增长。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,1、模仿心理 进入大学以后缺少了学习压力，丧失了求学的目标与动力，出现暂时的目标真空，导致刚入校园时无所适从，在外界诱惑下极易产生从众心理和模仿心理，在其他同学的影响下很自然地加入了网民的行列，客观上加剧了网民的增长。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,2、补偿心理 高职新生中有一部分在高中阶段是比较好的，因为高考失利

4、和家庭的因素使他们进入自己并不希望的高职院校。入学后本想凭自己的优势，在学校展露手脚，胜人一筹，寻求心理平衡。但由于种种原因不能如愿，“理想自我”与“现实自我”间出现了矛盾。为缓和矛盾，便到网上寻求心理补偿，寻找心灵的慰藉，期望在网络中找到自我，于是将宝贵的时间和精力倾注予多姿多彩的网络世界，并通过网络来满足自已。,3、求助心理 现在的高职学生有很大比例是独生子女， 被父母视为“掌上明珠”、“小皇帝”。独立生活能力差。上大学后很多事情都要学会自己做，必然会遇到许多一时难以解决的问题和烦恼。有些碍于面子，不愿向同学倾吐和求助，转而向网络寻求帮助。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,3、求助心理 现在的高职学生有很大比例是独生子女， 被父母视为“掌上明珠”、“小皇帝”。独立生活能力差。上大学后很多事情都要学会自己做，必然会遇到许多一时难以解决的问题和烦恼。有些碍于面子，不愿向同学倾吐和求助，转而向网络寻求帮助。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,4、逃避心理 高职学生进入校园后，渴望建立一个和谐的人际关系环境，渴望人们的理解与支持。但在交往中存在因缺乏经验，技巧而不善交往；因担心他人轻视而不愿

5、交往；因性格内向孤僻而不会交往等现象，由此造成与他人难以沟通，感到压抑孤独，就像有同学抱怨说，在大学生活中人与人之间总是隔着一层薄膜，大学每个人都戴着面具，徒见其外表而不知其内心。在这种心理作用下，一旦学习、交往遇到挫折，很容易产生逃避心理。,5、畏难心理 当前高职院校的学生，基础相对普遍较差，绝大部分学生在高中阶段的偏科现象还十分严重，这些学生在大学遇到相关课程时，其接受能力与适应能力受到严重的挑战。刚开学时，由于好奇心和进入大学的喜悦使他们有耐心坐在教室听课，但面对老师的授课不知所云，几节课下来便产生了逃学心理，部分同学就选择这个时刻上网，并迷上了网吧。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,5、畏难心理 当前高职院校的学生，基础相对普遍较差，绝大部分学生在高中阶段的偏科现象还十分严重，这些学生在大学遇到相关课程时，其接受能力与适应能力受到严重的挑战。刚开学时，由于好奇心和进入大学的喜悦使他们有耐心坐在教室听课，但面对老师的授课不知所云，几节课下来便产生了逃学心理，部分同学就选择这个时刻上网，并迷上了网吧。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,6、自卑心理 这类学生一般都带着某方面的人格障碍

6、或心理障碍进入校园的，由于家庭的因素（贫困、父母离异、单亲家庭等），使他们存在着严重的自卑心理，造成性格孤僻，害怕与他人共处，长期处于压抑状态，为寻求心灵的解脱，往往借助网络，沉溺于网络虚拟的世界不能自拔。,7、猎奇心理 高职学生正处在青春年少之时，对外界事物充满了好奇，这是他们的天性。他们渴望接触更多的人，体验各种新奇的感觉，而在有规律的家庭生活中，在制度化一成不变的学校里很难有机会来满足这样的心理需求，而网络世界是一个全新的世界，同时又是一个虚拟的世界。在网络中他们的冒险心理得到极大的满足。这种通过敲击键盘产生的新的交往形式，其本身就有较强的神秘性和吸引力，但由于他们的社会阅历浅，辨别是非的能力差，有时对好坏良莠缺乏全面正确的判断，在缺乏良性诱导的情况下，就会在好奇心的驱使下随心所欲，最后沉迷于网络而不能自拔。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,8、性饥心理 高职学生正处在身体生长发育的高峰期，性意识迅猛觉醒并趋向成熟，开始对异性产生好奇心和神秘感，有了接近异性、了解异性的愿望和需要，甚至对异性产生爱慕并开始探索和尝试相恋的奥秘和甜美。网络的虚拟性所提供的隐蔽而安全的环境，无疑为他们

7、驰骋自己的爱情幻想提供了良好的场所。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,8、性饥心理 高职学生正处在身体生长发育的高峰期，性意识迅猛觉醒并趋向成熟，开始对异性产生好奇心和神秘感，有了接近异性、了解异性的愿望和需要，甚至对异性产生爱慕并开始探索和尝试相恋的奥秘和甜美。网络的虚拟性所提供的隐蔽而安全的环境，无疑为他们驰骋自己的爱情幻想提供了良好的场所。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,9、交往心理 高职学生渴望友谊，渴望同龄人之间的理解与交流。 他们可以网上充分展现自我，尽情宣泄，感受网络交友的乐趣。正如一位高职学生所说，网上敢说实话。有些“后进生”及性格内向的学生说，在网上他们没有了往日的拘谨、害羞，不善交往的焦虑、抑郁的心理不复存在，网络给了他们交友的信心。,10、放松心理 进入大学后，由于环境的变更，压力的缓冲，再加上旺盛的求知欲，潜在的成就感以及对社会的好奇和早日融入其中的渴望，使得他们无法承受单调乏味的现状。而网络以其快捷、多变、丰富、直观、开放、自由、隐蔽等充满魅力的优势，牢牢地吸引住了他们。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,10、放松心理 进入大学后，由于环境的变更，压力的缓冲

8、，再加上旺盛的求知欲，潜在的成就感以及对社会的好奇和早日融入其中的渴望，使得他们无法承受单调乏味的现状。而网络以其快捷、多变、丰富、直观、开放、自由、隐蔽等充满魅力的优势，牢牢地吸引住了他们。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,11、逆反心理 从生理角度讲，高职学生正当逆反心理强烈的时期，对父母、老师、同学或朋友一些做法不认同时，就会很容易产生强烈的对立情绪，严重时，甚至会采取躲避、对立的手段来进行反抗，部分学生是因中学时被管得太紧，产生逆反心理，进入大学后，因管理相对宽松，便在网上拼命释放“天性” ，造成一发不可收拾。,12、寻刺心理 由于一些腐朽的精神文化产品的腐蚀和诱导，一部分高职学生对物质和精神生活有着畸形的追求，喜欢寻求一些所谓的刺激，不惜超越法律和道德的范畴。特别是网络游戏的凶杀、暴力、打斗以及黄色视频、图片、文字等正好满足了他们对感官刺激的需求。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,12、寻刺心理 由于一些腐朽的精神文化产品的腐蚀和诱导，一部分高职学生对物质和精神生活有着畸形的追求，喜欢寻求一些所谓的刺激，不惜超越法律和道德的范畴。特别是网络游戏的凶杀、暴力、打斗以及黄色视频、

9、图片、文字等正好满足了他们对感官刺激的需求。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,13、娱乐心理 网上游戏、网上聊天、网上听音乐、网上读娱乐性文章是网上娱乐的重要方式，其中前两种是较多使用的方式。虽然在媒体宣传中所描述的网上聊天十分有趣，但好像大多数人在聊天过程中仅仅谈一些非常无聊的话题。,14、黑客心理 一般认为，黑客是用高技术手段进行破坏和侵入行为的人，大多是青少年。我们不能由此推测黑客大多出自高职学生这一群体，但因高职学生处于青春年少之时，心理状态是好胜心强，责任感相对弱，一些人沉迷于电脑编程或进行网络探寻和攻击，一旦得手，会有一种前所未有的成就感，因此，得出这一推断，有一部分网络心理障碍的高职学生有这种黑客心理 。,高职学生为何热衷于上网以致成瘾,面对互联网构建的虚拟世界，高职学生表现出了极高的认同度和参与热情。而与网络行为相伴而生的各种各样的心态，要求我们必须充分关注并采取相应的疏导和调适措施。,高职学生主要网络心理障碍,高职学生主要网络心理障碍,玩电脑玩出心理障碍，起因在于他们无节制地花费大量时间和精力在互联网上打游戏、聊天、浏览等等，以致于严重影响学习和休息，并在生活中出现各种行为异常，其典型的症状表现为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓有自杀意念行为，社会活动减少、大量吸烟、饮酒等。,高职学生网络心理障碍的早期，患者逐渐感受到上网的其乐无穷，上网时间不断延长，由此出现记忆力下降，有些患者甚至通过逃课、彻夜不归的方式在网吧内疯狂上网，中期逐渐发展到躯体依赖，表现为每天起床后情绪低落，思维迟缓，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力和食欲不振，上网以后精神状态才能恢复至正常水平；晚期患者出现与心理因素无关的体重减轻，外表憔悴，每天连续长时间上网，一旦停止上网，就会出现急性戒断综合症，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害个人、校园和社会安全。,高职学生主要网络心理障碍,高职学生网络心理障碍的早期，患者逐渐感受到上网的其乐无穷，上网时间不断延长，由此出现记忆力下降，有些患者甚至

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