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育儿知识:五招让照顾小孩过程中发怒的父母迅速冷静下来

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  • 卖家[上传人]:小**
  • 文档编号:88213662
  • 上传时间:2019-04-21
  • 文档格式:DOC
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    • 有没有全职妈妈是每天24小时跟宝宝相处在一起,搞得身心灵都被掏空的感觉,觉得自己越来越没耐性、脾气越来越差,还时常对孩子狮子吼,常常喉咙痛。整理了前七招妈咪们分享的:当怒气快要喷发时,如何让自己迅速平静下来的几个小妙招!第一招:吃甜食糖分绝对是调整心情的救星了!泡杯奶茶、冲去买杯珍奶、吃巧克力,然后当作自己在看动物星球,情绪绝对很快就会平静下来!第二招:唱歌唱歌也是个转移注意力的好方法!单纯把音乐或电视节目放很大声也会有一样的效果喔!或是唱些宝宝熟悉的英文歌、儿歌,有时候反而可以吸引他们跟着唱,哭闹也就跟着平息了!(有妈咪表示她在快爆发时都会在心里唱爱的真谛)第三招:陪玩姐姐再来就是陪玩姐姐,其实就是邻居家的年龄相仿的小孩,两三天、或至少一周一次,请个陪玩姐姐来陪宝宝玩游戏、念绘本、去公园玩,总之让自己能喘息一下、反而可以提升自己的耐心,让情绪比较容易控制住喔!第四招:离开现场爱的抱抱也有妈咪分享,她会在生气的当下请孩子进房间,数到30再出来。看着孩子大哭说不要,然后被拎进房间,已经消气一半了;再听他边哭边数数,就会觉得好笑、气也消了!最后门一打开立刻来个爱的抱抱、猛亲宝宝的脸颊,通常都会母子大笑,忘记刚刚发生什么事了!(但也一定要记得说刚刚因为发生什么事妈妈很生气,可是妈妈还是好爱你,长久下来才会有好的影响喔!)离开当时紧张气氛,不管对大人小孩都是冷静的好方法!第五招:刷马桶真的气到不行的时候,劳动也会是个好选择。最多妈妈提到会去刷浴室刷马桶,扫完之后,气消了、家里也焕然一新,简直是一举两得!最后也提供另外一个观点:有时候,就是因为怕小孩哭才会把自己搞这么累。反过来说,妈妈也是人,会想生气吼人当然也很正常呀!另一个面向来看,让小孩学会面对生气的人,学着处理情绪问题也没有不好!只要跟他们说清楚你生气的理由、和生气后的反应(比如不想说话),也可以让他们学到情绪表达的方式,他们也会慢慢开始学会:在不开心的时候,不只用哭的方式来表达喔!

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