传统文化论坛(河南)-八荣八耻与中医养生
44页1、八荣八耻与中医养生,中国中医科学院 彭 鑫 2010年3月,养生总原则自然和谐,目 标自 然 恬淡虚无,真气从之道目标 心平气和,五脏安和德落实 落 实和 谐,八荣八耻道德的根基,忠以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻 义以服务人民为荣、以背离人民为耻 智以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻 勤以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻 仁以团结互助为荣、以损人利己为耻 信以诚实守信为荣、以见利忘义为耻 礼以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻 俭以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻,道德基石,“仁者寿” “大德必得其寿” 孔子 “百行周备,虽绝药饵,足以遐年;德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。” 唐孙思邈 “积善有功,常存阴德,可以延年。” 明龚廷贤,养生养德,仁、义、礼、智、信 五常之道 出处: 1 仁、义、礼 春秋孔子 中庸 2 仁、义、礼、智战国孟子 孟子 3 仁、义、礼、智、信汉董仲舒 贤良对策 官方确定: 汉建初四年 汉章帝 白虎观会议 班固 白虎通义 木火土金水五行 仁义礼智信五常,养生养德,五行 五常 五脏,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,肝藏血 外貌: 没有血色,肝虚; 潮红,性子急,有内热;毛孔粗
2、大、爱发火; 色斑:颧骨开始 肝血不足 ;女性 四十之后 抑郁 唉声叹气,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,生气导致色斑美国洛杉矶时报 美国医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究 情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意 人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈 生气血液(氧含量少、毒素增多)涌向面部毒素会刺激毛囊毛囊周围炎症色斑 疾患:疲劳、眼疾患、生殖系统、肝脏、高血压、中风等,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,仁慈养肝: 春天、舒展、柳条、经脉、 天人相应:自然、人、小宇宙 气水实验: 美国 斯坦福大学 爱尔马教授 情绪水 生气:紫色;悲痛:灰白色;悔恨:蛋白色, “气水”:大白鼠几分钟死亡,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,北京200多个猝死案例中 50%的人24小时内生气着急情绪低落 25%的人死以前半小时内着急生气喝酒 18%的人死亡发生在30秒钟之内。 生气10分钟=跑步3000米生气之后的疲劳,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,怒伤肝临床实例 甲状腺:小高,开车,做家务 肝硬化:不喜欢笑,房梁毒打,没吃药,金克木 乳腺疾病:脉弦,肝
3、郁、生气、老公 乳腺癌:710% 女性癌症第一位,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,怒伤肝演变机理 中医:肝郁气滞症瘕积聚岩 西医:抑制卵巢排卵孕酮雌激素乳腺增生癌变可能 痛风:张铁牛 男 打架 伤疤 生气 动不了 生气:嘌呤、酸性物质沉积,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,疏肝法: 梳头法预防中风病 按摩法肝、胆经的敲打按摩,以团结互助为荣、以损人利己为耻 仁肝木,消气法 生气的表现:胸口、心窝闷堵 发火的实质:声音、呼气、情绪释放“解气”疲劳损人不利己“亏了” 气结与癌症:气结血瘀症瘕积聚瘤、岩 男性:肺癌、胃癌、肝癌、结肠直肠癌、食道癌、前列腺癌 女性:乳癌、肺癌、胃癌、结肠直肠癌、子宫颈癌。 解决的方法:长呼气 10次,呼出浊气、臭味,以服务人民为荣、以背离人民为耻 金肺义,肺主气 外貌:脸色苍白无华;两腮痤疮;语声低微 疾患: 易感冒,咳嗽,哮喘,胸闷、水肿,盗汗 肺与大肠相表里:大便干湿不调; 肺主皮毛:皮肤病,以服务人民为荣、以背离人民为耻 金肺义,正义养肺 肺藏魄、魄力、自信、胸襟宽阔 正义、责任、使命、豪爽 民族大义、国家大义、爱国 使命感、义士、“天下兴
4、亡,匹夫有责”,以服务人民为荣、以背离人民为耻 金肺义,悲恼伤肺 癌症:青岛人、悲伤、自杀、造病、肺癌3月、中药、认子、角色、延长5个月 美国、英国的研究学家:悲观的人早亡的风险比乐观的人要高19% 鼻炎、咳嗽、哮喘:28岁女孩子、IT主管、金气、挑刺、不揉沙子、发火,乳腺增生、流产 木火刑金哮喘;刻薄、金克木肝硬化; 特点:烦恼自己、麻烦别人,这个人真讨厌,以服务人民为荣、以背离人民为耻 金肺义,补肺法 深呼吸:腹式呼吸 身心健衰的显示器 要点:细、匀、深、长,以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻 火心礼,心主脉 外貌:印堂发暗 智慧减少;额头起包,心火大,舌尖红;大便干 毒素排不出来 脸色暗 疾病:心脏病、心悸、失眠、经脉病,以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻 火心礼,礼乐养心 礼:明理,自律,“从心所欲不逾矩”,热情 乐:小孩笑 170次 成人7次;喜乐状态 气脉通常 纯阳之体 乐:通神,通心脉,徵音独亮,俞伯牙,音乐治病 微笑治百病:太阳一降,诸阳皆降,气、火二病 养生在养心,以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻 火心礼,行善最乐 2003.7.25science 423对夫妇,物质42% 精
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