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光正初中女生讲座

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    • 1、2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,我是女生 美丽的青春期,主讲人:段意瓶,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,讲座的主要内容 一、青春期女生的生理变化和生理保健 二、青春期女生心理变化 三、少女过早性生活、早孕的危害 四、光正迷人的礼仪女生,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,听一首歌我是女生 我是女生,奇怪的女生?,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,身高突增是青春期的一个显著特点,另外,神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。 与此同时,一些特别的变化也会发生。,知道是什么变化吗?,一、青春期的生理变化,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,青春期身体变化有哪些?,女生青春期期间- 会长高,会来月经,还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,为什么我还不长高?,聆听花开的声音青春的困惑,1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座

      2、,为什么我会长青春痘?,聆听花开的声音青春的困惑,青春期时激素分泌旺盛,促使皮脂腺分泌过多,堵塞毛孔,产生炎症,形成“青春痘”, 医学上叫痤疮。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,聆听花开的声音青春的困惑,为什么我的“例假”不准时?,卵巢刚发育,有时没有卵排出,不形成黄体,没有孕激素,雌性激素含量也较低,因而子宫内膜不出现规律性变化。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,聆听花开的声音青春的困惑,为什么月经前乳房会胀痛?,月经前体内雌激素和孕激素达最高水平,促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多,导致乳房结缔组织中水盐滞留,出现水肿。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,聆听花开的声音青春的困惑,为什么会痛经?,少女痛经往往是功能性痛经,最常见的原因是心理因素导致,有些是体质因素。有的是由于经血不畅,或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,有时为什么会有白带呢?,聆听花开的声音青春的困惑,正常情况下,阴道内有少量白色的具黏性的分泌物,叫做白带它能湿润阴道,防止细菌侵入

      3、,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,聆听花开的声音青春的困惑,自慰是不是一件可耻的事?,用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官,以满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动,青年期的性能量最高,有节制的手淫可以让性能量得以释放,性紧张得以解除,并不由此招惹精神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人,一般来说有较好的自控能力,并非过于沉缅于色情。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,乳房保健,月经保健,二、青春期生理保健,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,1、女孩束胸的危害,青春期内,女孩的乳房迅速发育,从平坦逐渐变得隆起,富于女性的自然美。但是,有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸,总是含着胸,勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的,这样会对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的外套,这样即有利于发育,又可以遮掩别人的视线。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,2、佩戴胸罩的好处,1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房,防止下垂。 3、可预

      4、防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。 4、减轻由于体育运动时的乳房振动,避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 总之,胸罩不仅仅是一种装饰品,而且是一种女生必备的保健用品。由于体型不同,乳房大小也各不相同,必须选择尺寸合适的胸罩,佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。,女孩进入青春期之后,在青春期刚开始时应让乳房充分地发育,不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右,乳房显著增大,应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,3、月经保健,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,月经: 增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,你了解月经吗?,1、青春期月经不调正常吗? 经期不规律:许多青春期少女的月经周期和血量均不规律在初潮后的前几年中,月经周期间隔可达两个月或三个月,这是正常的 2、来月经时捶腰好吗? 腰酸腿胀时,我们通过捶

      5、打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做,却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,你了解月经吗?,3、来月经时吃油炸食品好吗? 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,你了解月经吗?,4、来月经时吃生冷食品好吗? 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低,常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁,所以,经期不宜喝浓茶、咖啡,尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水,多吃水果、蔬菜,因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质,可以增强人体的抵抗力,减轻经期劳

      6、动后引起的疲劳,减少由于经期抵抗力下降而引起的感染,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,你了解月经吗?,5、来月经时可不可以做运动? 月经是女性的正常生理现象,由于健身活动可提高人体的机能水平,改善血液循环系统功能,以及腹肌和盆底肌的收缩和放松,有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的,但也不能忽视月经期的特殊性,此时健身应注意以下卫生要求: 1.经期应避免过冷,过热的刺激(冷水淋浴和桑那),特别是下腹部不易受凉,以免痛经或月经失调。 2.经期的第一,二天应减少运动量及强度,运动时间不宜太长。 3.经期不易做剧烈练习,尤其是震动强烈,增加腹压的动作,如疾跑,跳跃(剧烈的健身操),负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 4.经期一般不易游泳,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。 5.月经期不能做腹部按摩。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,月经期注意事项,1、注意卫生、防止感染:注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴

      7、。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,减少盆腔充血。 5、进行适当的运动,但要避免剧烈运动。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,青春期的心理变化,1.有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。 2.内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流 3.性意识开始萌动。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,你有过类似的情况吗? 应当怎样正确处理呢?,内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,小丽和王东都是学习非常优异的学生,一次偶然的机会,他们相互认识了,并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了,小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心,他们仍然不为所动。,各抒已见,在我们同学中有没有这种现象发生呢?

      8、你对这种现象有何看法?,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,测一测 我在早恋吗?认同的打钩,不认同的打叉。 (1)我喜欢接近异性,与异性交往。( ) (2)遇事喜欢向异性倾诉( ) (3)和异性交往总感到拘束,紧张或不安。( ) (4)总想见同一个异性。( ) (5)遇见有使你心神不宁的异性。( ) (6)我觉得与异性一起学习效率会更高。( ) (7)经常不由自主地注意同一个异性的一举一动,很想接近他(她),无法集中精力学习。( ) (8)经常与同一个异性单独来往并出入神秘场所。( ) (9)我喜欢异性的欣赏,喜欢在异性面前表现自己。( ),2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,分析:认同(1)(2)(3)(6)(9)都是正常的现象,不必担心。认同(4)(5)(7)的话有可能在暗恋某一人。如果认同(8)则要注意是否在早恋了。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,交往的危险信号,(1)男女生一对一地交往,不再与其他同学交往。 (2)双方交往过于频繁,把大量时间花在两人活动中,无 心学习或学习兴趣减少,成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性,瞒着老师、

      9、父母及同学,常常 向家长撒谎。 (4)对方成为自己的牵挂,离开对方就魂不守舍,看见对 方与别的异性同学往来,就会心生不满和嫉妒。 (5)两人在一起时,只渴求拥抱接吻,身体亲昵,双方或一方作出发生性关系的暗示。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,早恋的利弊,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,研究发现,女孩子比男孩子更容易被男女的感情关系所伤。研究显示,感情纠葛使女孩子发展成忧郁症的机会增加了三分之一。这一研究结果可以解释为何在美国和英国,年轻女子患上忧郁症的机会是年轻男子的两倍,而患相思病的男孩子则比女孩子有更大机会转向犯罪及酗酒。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,三、少女过早性生活、早孕的危害,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,来看几则新闻,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,我国某市某妇产医院统计,近三四年来,到医院做人工流产和早孕药物流产的未婚女青年占45%,其中13岁至18岁的少女占六分之一。尤其是在暑假过后,来医院做人工流产的女生会明显增多。,在全球范围内,进行流产的人中有50是青少年,每分钟有10名少女进行不安全流产,对于15岁以下的少女,死于因为生育和怀孕引发并发症的危险是25岁以上年轻妇女的25倍!,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,现代医学研究证明,少女来月经并不说明宫颈组织细胞已经发育成熟。年龄较小时,宫颈组织细胞抵抗力弱,对外界致癌物质非常敏感。若这时就有了性生活,男性包皮垢中多种致病的细菌、病毒过早、过多地刺激年轻女子的下生殖道及子宫颈上皮,会导致慢性子宫颈炎,最终转化为宫颈癌。有统计显示,20岁以前发生性行为的妇女比21岁发生性行为的妇女,宫颈癌的发病率高出3倍。另外,少女发生性行为多半很仓促,也容易因性生活不洁而导致阴道炎症等疾病。,2019/4/20,惠州光正实验学校初中女生讲座,人流的危害有哪些? 无痛人流同其他人工流产一样,对人体也属于创伤性手术,对女性身心的危害是巨大的,那么,人流的危害有哪些?人流可以引起以下的危害: 危害一:导致细菌感染 如果器械消毒不完全,或是手术者本身未注意无菌过程,即可能造成子宫内感染,甚

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