完整理解健康概念
47页1、完整理解健康概念,欢,迎,参,一、什么是健康?,康,健,加,课,一种个人躯体,精神与社会和谐融合的完美状态,并非是仅仅没有疾病。 世界卫生组织, 1948年,健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 中国公民健康素养基本知识与技能第1条,健康是一种状态,是身体健康状态 不完好的表现,生病,身体虚弱,遭受心理挫折时,心理状态不良时,是心理健康状态 不完好的表现,工作和生活压力难以承受,对自己的社会角色不能认同,是社会适应不完好的表现,身体健康:是指器官健全,功能正常, 能抵抗一般性的疾病,能 适应自然环境的变化。,心理健康:是指个人和群体和社会能和谐相 处,喜欢自己、喜欢别人、喜欢 社会,乐于助人。,社会适应上的完好状态:是指人们参与社会生活时的一种 完好 状态。即工作、学习、生活等一切活动都能 够接受社会制约,遵章守纪。,健康的标准, 有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。 处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 善于休息,睡眠好。 应变能力强,能适应内外环境各种变化。 能够抵抗一般感冒和传染病。 体重适应,身
2、体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。 眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。 牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。 头发有光泽,无头屑。 肌肉丰满,皮肤有弹性一,走路轻松。,(80年代)10条标准:,健康的标准,1999年WHO制定的健康标准:“五快三良好”, 吃得快; 便得快; 睡得快; 说得快; 走得快。, 良好的个性; 良好的处事能力; 良好 的人际关系。,躯体健康:五快,心理健康:三良好,生理,心理,“四维”健康概念,社会适应能力,道德健康,健康是每天生活的资源,并非生活的目的。健康是社会和个人的资源,是个人能力的体现。(WHO,1986),1,0,0,0,0,失去健康,一切,=,健康是生命之源,二、健康从何而来?,世界卫生组织的研究结果提示:,个人的健康与长寿 60%取决于自己 15%取决于遗传 10%取决于社会因素 8%取决于医疗条件 7%取决于气候的影响,世界卫生组织指出:,不健康的饮食,身体活动不足,吸 烟,慢性病的重要行为危险因素。,不健康的生活习惯和行为与传染病的关系,21世纪危害健康的三大疾病、三大杀手,危害健康的三大疾病 生活方式疾病 精神障碍性疾病和
3、心理疾病 性传播疾病,危害生命的三大杀手 恶性肿瘤 脑血管病 心脏病,与行为和生活方式紧密相关,与行为和生活方式紧密相关,2009年部分市县前十位疾病死亡专率及死亡原因,十大健康风险因素(WHO),体重过轻 不安全的性行为 高血压 吸烟 喝酒,不安全的水和卫生设施及不卫生习惯 缺铁 固体燃料释放的室内烟雾 高胆固醇 肥胖,无锡市民不良行为危险因素顺位表 (2002年),对待健康的三种态度和三种人,对待健康的三种态度 老年人重视健康 中年人顾不上健康 青年人不重视健康,对待健康的三种人 第一种人 健康意念很强,懂得健康知识,会健康地生活,有自我保健能力。 第二种人 “生死由命,富贵在天” 。 第三种人 “稀里糊涂地活,稀里糊涂地死”。,人们的健康误区,一、40岁以前用命换钱,40岁以后用钱换命。,二、有钱好医好药可请到买到。,三、潇洒活一生,不必讲究。,四、健康是卫生部门的事。,无知无为 病于无知 死于无知 自认命 有知难为 透支健康 我以青春 赌半生 有知不为 人性弱点 知易信难 行更难 有知有为 行动起来 健康长寿 不是梦,三、每个人都有维护自身和他人健康的责任。,提高国民的健康素质
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