糖尿病饮食---课件
30页1、糖尿病饮食- 水果的吃法,糖尿病 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起 的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状 有多饮、多尿,多食以及消瘦等,糖尿病可引起 身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌 不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起 蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综 合征,其中一高血糖为主要标志。,亚洲糖尿病学会透露,截至2012年中国患糖尿病的总人数已达到9240万。中国的糖尿病现状非常严峻: 1、糖尿病发病率高达9.7%。 2、青壮年缺乏运动,导致糖尿病高发。 3、糖尿病患者存在治疗误区,中国糖尿病患者注射胰岛素的时间普遍较晚。,中国是世界人口大国,因为人口所占比例大,同时中国人也为了糖尿病的好发人群,而且研究显示富裕国家华人患病率多在10%以上。而且近20年来中国糖尿病发病上升迅速,人们不得不引起重视。,糖尿病年轻化趋势明显,在3045岁的“事业型”人士中糖尿病发病增长最快。在20岁以上的成人中,年龄标化的糖尿病患病率为9.7%,而糖尿病前期的比例更高达15.5%,相当于每四个成年人中就有一个高血糖患者。,我们家中有没有 糖尿病患者呢,原则总则 长期坚持
2、规范治疗是最重要的,包括:控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药。当前医学专家则提倡高碳水化合物量,降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食结构,对改善学糖耐量有较好的效果。,三驾马车 饮食治疗、运动疗法和药物治疗的综合治疗方法。 其中饮食治疗是最基本的治疗方法,如果控制的好可以过正常人的生活。,饮食疗法之 水果篇,不少糖尿病人对食物中糖分的摄入非常谨慎,因为担心食物中的糖分会加重病情,常常减少食量,更不敢吃水果。德国科学家最近研究发现,水果与蔬菜中的营养物质对糖尿病人保持健康具有重要的作用,适当食用对糖尿病人有益。,糖尿病讲究饮食疗法,基本原则是根据病人的体力和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。,糖尿病人能吃水果吗,完全戒避水果是不适宜的 因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。 再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病
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