健康文化大讲堂课件

1、2019/4/19,珍惜生命 关爱健康,紧急救护与健康知识讲座,主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室,承办单位：湖南省民康健康宣教中心,主讲： 王超,2019/4/19,意外随时发生,交 通 风 险,自 然 灾 害,各种疾病及人为的灾害,2019/4/19,时间就是生命早起动,早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟”,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,A：人工呼吸 B：胸外按压,1.判断意识,轻拍或轻摇双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！来人啊,救命啊!” 无反应 准备行动,2.呼 救,“来人啊！救命“120”专线,意外发生地点； 现场可联络电话； 报案人姓名； 发生意外原因； 伤员情况： 清醒程度；呼吸状况； 脉搏情况；有无出血？,2019/4/19,3.摆体位,摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上,4.清 除 异 物,先解开衣领

2、、围巾、领带。 清除口腔内的异物后再打开气道。 防压迫气道 防颈过度伸展 注意疑有颈椎损伤者,压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞,5.畅通气道,2019/4/19,2019/4/19,8.判定心跳,部位：颈动脉 手法：喉结内侧或外侧 2厘米处 检查时间：5-10秒内,2019/4/19,心脏与胸骨的位置关系,9.按压点,2019/4/19,2019/4/19,两乳头间,2019/4/19,按压定位 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、 掌根紧贴胸骨,10.按压姿势,2019/4/19,按压深度： 成年人:45cm 未成年人:23cm 婴儿:1cm 按压频率： 100次每分钟,2019/4/19,6.判 断 呼 吸,2019/4/19,口对口人工呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间： 2秒（吹1秒，间隔1秒） 吹入气量：7001100ml 有效标准：胸部抬起 吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气,2019/4/19,7.口对口人工呼吸,2019/4/19,人工呼吸与胸外按压的比例： 比例要求：胸外按压 : 人工呼吸 30 : 2 有效标准：能触摸到

3、颈动脉搏动,2019/4/19,2019/4/19,地震 水灾 火灾,2019/4/19,2019/4/19,夏季中暑急救措施,夏季容易引发中暑，中暑是一种常见病，但很多时候若不及时救治，中暑也会使人致命。 夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被人们忽视。因此，遇到不适症状，一定要提醒自己或者家人是不是中暑了。,2019/4/19,根据症状的轻重，中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。 先兆中暑的症状是：头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力、行走不稳。 轻症中暑除上述症状外，还伴随体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗等症状。 重症中暑是除了以上症状外，经常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、肌肉疼痛及四肢无力。,2019/4/19,中暑应急措施,发现自己或者他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先，迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；多饮用淡盐水；还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症状，应及时去医院静脉滴注盐水。 对于重症中暑者，除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处

4、外，还应该迅速将其送至医院进行救治。,2019/4/19,2019/4/19,是外伤救护的四项基本原则。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：,先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。,止血包扎固定转移搬运,2019/4/19,1、加压包扎止血法,止血的方法,2019/4/19,2、 指压止血法,2019/4/19,2019/4/19,3、止血带止血法,2019/4/19,以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体健康显得尤为重要. -国家安全生产监督管理局局长李毅中,2019/4/19,2019/4/19,我国10大致命疾病,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,宋小宝: .为自己好好活一段时间,近日，宋小宝在食在囧途发布会上宣布，2017年自己将暂别综艺圈，好好为自己活一活，希望能够休养身体，多沉淀和积累。据悉，宋小宝2016年共参加2

5、0余档节目，工作强度相当之高！,原来有知情人士爆料，宋小宝其实患上了严重肝硬化，如再严重就是肝癌，这几年一直深受病魔困扰。,有钱没健康一切都白忙,2019/4/19,慢性疾病的定义 慢性疾病的形成 慢性疾病的临床症状与护理 我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.,慢性疾病,2019/4/19,慢性病的主要临床症状 : 高血压和糖尿病。 并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。 成因: 内因遗传-28%-55% 外因-污染(大气水质食材等),抗生素,2019/4/19,高血压发病机理,2019/4/19,脑血管爆裂,2019/4/19,2019/4/19,脑 溢 血,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,健 康 五

6、大 基 石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授,1.合理膳食 (食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品) 2.适量运动 (运动无处不在.三三运动法则) 3.戒烟限酒 (烟每天5支以下，酒适量) 4.心理平衡 (积极、乐观、自信、热情) 5.定期体检 (早发现、早预防、早治疗) 关注血压 高血压： 高压140mmHg 低压90mmHg 低血压： 高压90mmHg 低压 60mmHg 理想血压：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分,2019/4/19,抑郁症也叫心的感冒,1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。 早期抑郁症的表现：四“不”一“没有” 不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣,2019/4/19,1、宣泄（大哭大喊大叫） 2、转移（培养其它的兴趣爱好） 3、运动（刺激脑内吗啡分泌） 4、食物（维生素B可以帮助缓解压力） 5、心理咨询（正当的沟通途径） 6、药物（神经抑制剂） 7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）,抑郁症的治疗方法,2019/4/19,不论工作或生活中遇到什么挫折 都想想这只青蛙的奋

7、斗,永不放弃,2019/4/19,职 业 病,定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。 前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有115种。,2019/4/19,2019/4/19,2019/4/19,拉手小测试,2019/4/19,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业病,2019/4/19,2019/4/19,针 灸,作用：疏通经络 ，调和阴阳 ，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。,2019/4/19,模拟针灸,2019/4/19,合谷穴 （手阳明大肠经）,定位:大拇指横纹与虎口垂直处, 拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治: 感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡 口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗,2019/4/19,内关穴 (救命穴),定位:腕横纹上两寸 主导: 中医医治心脏系统疾病以及 血液循环等病症的首选大穴。 主治: 心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。,打开心结，养颜养心的美丽穴,2019/4/19,肩井穴,主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,2019/4/19,手阳明大肠经,2019/4/19,定位：神阙穴（肚脐）正后方 主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。,命门穴,2019/4/19,下肢静脉曲张,2019/4/19,定位:外膝眼正后方 主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛 、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、 等各种腿部疾病.,委阳穴,2019/4/19,2019/4/19,本地免费服务热线,400-7118-120,祝：家庭幸福,邓老师：18374887886,谢 谢 !,120,祝：工作顺利！ 生活愉快！,

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