类风湿性关节炎护理养生大全
2页类风湿性关节炎护理养生大全类风湿性关节炎是常见的风湿问题,病情会随着天气而变化。春季雨水多,类风湿性关节炎容易患,那要如何预防类风湿性关节炎?专家推荐类风湿性关节炎护理养生大全。类风湿性关节炎护理养生大全1、预防类风湿性关节炎饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。3、类风湿性关节炎怎么护理?身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。类风湿性关节炎及时治疗是关键,可使用胡蜂醋达到治疗的目的,胡蜂醋根据传统医学记载,采用二十一道古法秘制工艺,精选几十位名贵优质中草药浸泡提炼,结合现代超临界提取工艺配制而成。且胡蜂醋双向调节机体免疫,增强防御风寒热等外邪入侵的能力,有效防止肩周炎复发。4、尽可能减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。5、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。6、类风湿性关节炎怎么护理?若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。7、若有服用类固醇,容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。8、减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地30厘米以上,持续5秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。
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