【小儿常用护理】微量元素检测与补充
3页1、微量元素检测与补充 说说微量元素的问题。其实正常喂养的孩子是不需要额外补充微量元素制剂的,唯一就是补维生素D,什么缺锌不吃饭,缺钙不睡觉通通都是误导。 我们体检时做的微量元素检测也是很不科学的。为什么这么说,从手指采血的话,会混进组织液,血液容易被稀释,检测出的数据不准确。其次这些微量元素的生理部位压根不在血液里,验血是非常没有道理的。检测是否缺钙还有一种方法就是测骨密度,密度是一项放射性检查,利用很小剂量的放射线检测骨骼密度。如果没有体重过轻、长期服用某种药物(如类固醇)以及某些疾病(如神经性厌食、风湿性关节炎、抑郁等)这些风险因素的人群,建议65岁以上女性和70岁以上男性接受骨密度检查。孩子检查骨密度的意义也不大,因为每个孩子的骨密度值是有差异的,各医院采用的骨密度仪不同,各医院测量骨密度的位置也不同,国际上还没有儿童骨密度测量的标准数值。同时对于小婴儿来说骨密度如果是正常的,其钙吸收力就要下降,主要是被动吸收。人体对钙需要越高其主动吸收钙的能力就增强。简单说就是骨密度越低,对钙的吸收能力越高,但是很多医生一看骨密度低就说缺钙,属于混淆概念。所以不要太纠结于微量元素,不要把孩子出现
2、的问题归结于缺微量元素,其实根本就是养育问题。正常吃饭的孩子,他什么也不缺。锌是人体必需的微量元素之一,缺锌会导致孩子智力发育缓慢,厌食,个子长不高等等,中国六成孩子缺锌是事实,因为锌大量存在于海产品里,但是中国大部分属于内陆,所以缺锌是事实。缺锌导致的不是不吃饭,而是异嗜癖,就是长期喜欢吃某种不是食物的东西,是长期。孩子长期腹泻会导致缺锌,反复感冒,抵抗力差的孩子缺锌,可以在生病期间适当补锌。但是,钙锌不能同补,因为钙是锌的载体,会影响钙的吸收,如果同时补二者,需要间隔半小时。 但是,锌不是越多越好,锌过量会导致缺钙和贫血,因为锌过量会影响钙元素和铁元素的吸收,一般来说,不是严重缺锌是不需要补充锌剂的。选择锌剂也必须是单纯只有锌的,不能和钙在一起,比如钙镁锌,它们之间会影响吸收,等于说就算服用了钙锌同补的制剂,实际的吸收量并没有想象中的好。母乳喂养的孩子相较于其他喂养方式的孩子来说不易缺锌,因为母乳里的锌含量是成年人体内锌含量的7-8倍,因此请坚持母乳喂养。另外,轻度缺锌可以通过食补来补充,比如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最为高。所以,只要营养均衡,坚持母乳喂养,就可以给予孩子安全的锌补充。铁剂主要用于纠正缺铁性贫血,在血红蛋白低于70时可以服用铁剂,平时可以多食用些含铁的食物,比如菠菜,黑木耳,蛋黄,肝脏等,其中黑木耳的含铁量是肝脏的七倍。额外补血的食物也可以吃,如红枣,枸杞,蕨麻,莲藕,黑木耳,银耳等。
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