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健康教育-冠心病

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卖家[上传人]：tia****nde

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常见问题

1、冠心病的防治,冠心病基本知识,正常心脏的冠状动脉,什么是冠心病？,1、心脏是一个强而有力的泵，通过复杂的动脉及静脉网将血液回收和输送到所有重要的器官，包括心脏自己。 2、心脏、动脉和静脉处于良好的状态是非常重要的。 3、输送血液去心脏、让心脏“自给自足”的动脉称作“冠状动脉”。 4、冠状动脉发生病变，即称为“冠心病”。,冠心病的危险因素有哪些？,冠心病的危险因素（1）,不能改变的因素,性别,年龄,遗传,冠心病的危险因素（2）,可以改变/控制的因素,高血压,饮食口味重,缺乏运动,冠心病治疗,冠心病治疗方法有哪些？,冠心病发作的自我急救,一旦出现胸骨后疼痛/胸闷，应该: 原地休息含服西药硝酸甘油、中成药复方丹参滴丸等药物即时到医院就诊如果疼痛持续半小时不缓解，考虑心肌梗塞可能，自救: 1、呼救 2、阿斯匹林0.3嚼碎舌下含服 3、随后拨打120立即到医院就诊,冠心病的治疗药物有哪些？,如何预防冠心病？,改变不良生活方式,健康饮食,定期运动,保持心理平衡,控制体重,戒烟限酒,健康饮食之一,低胆固醇、低脂减少盐分减少糖分增加淀粉和粗纤维,粗面粉,健康饮食之二,多吃谷物水果、蔬

2、菜家禽、鱼,健康饮食之三,少吃猪肉、牛肉油炸食物蛋黄(一周三个),合理的饮食结构,健康饮食,膳食中的“一、二、三、四、五” 一杯牛奶二两主食三份高蛋白四句话：有粗有细，不咸不甜，三四五顿，七八分饱五百克蔬菜,肥胖,控制体重,理想体重（公斤）=身高（厘米）-105 减肥循序渐进、量力而行，每周不要超过1公斤健康饮食适当运动,体育锻炼有利于疾病恢复,运动三原则：有恒、有序、有度可按照一、三、五、七进行锻炼 “一”是每天至少锻炼一次 “三”是每次要锻炼30分钟以上 “五”是每星期要锻炼5次 “七”是每次锻炼的心率要达到170年龄,胡大一健康从“心”做起第24页,不生闷气,不轻易发怒,不吵架,不自寻烦恼,不嫉妒,不要为明天忧虑,吸烟,戒烟-还您和家人健康,吸烟可明显增加发生心梗的危险使血液中血凝块更易形成产生血压一过性增高使“好”的高密度脂蛋白减少戒烟小巧门扔掉香烟，藏起打火机、烟灰缸尽可能让自己忙碌一些闲时可陪家人逛公园、做有氧运动或家务,服药期间需要注意些什么？,未经咨询医生，不要擅自停药或换药出门和旅游时随身携带急救药品每天坚持同一时间服药如果偶尔忘记服药，不要一次吃两顿试图补上即使服用非处方药物，也请告诉医生,冠心病患者自我保健,健康饮食适量运动戒烟限酒控制体重心理平衡坚持服药定期复查,为了您的健康，我们共同努力！,谢谢！,

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