第一章 少年儿童的解剖生理特点与
147页1、小学生卫生保健,数理系 吴小霞,每个儿童都应该有一个尽可能好的人生开端;每个儿童都应该接受良好的基础教育;每个儿童都应该有机会充分发掘自身潜能成长为一名有益于社会的人。,安南,梁启超:,少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球。,2010年中国儿童少年成长健康状况,超过五成以上的儿童少年身高偏上 接近六成的儿童少年体重不正常,接近四成 的人体重过轻,接近两成的人体重超重。 64.11%的儿童少年都有挑食习惯。 儿童少年缺锌的现象十分普遍。 肉类和零食成为儿童少年最爱的食物 大部分儿童少年进食的蔬果分量过少,2010年中国儿童少年成长健康状况,大部分儿童少年摄入钙质不足量 儿童少年普遍遵守一日3餐规律 近三成儿童少年会经常吃快餐 三成儿童少年每周锻炼频率过少 多数学生体育锻炼时间过短 父母重视儿童少年的兴趣培养,第一章 少年儿童的解剖生理特点与卫生,运动系统 消化系统 呼吸系统 泌尿系统 脉管系统 感觉器官 内分泌系统(青春期) 神经系统 生殖系统(青春期),第一节 运动系统,概述(
2、组成和功能) 少年儿童运动系统的特点 少年儿童运动系统的卫生保健,第一节 运动系统,一、概述 运动系统由骨、骨连接和骨骼肌构成。它构成人体的基本轮廓,并有支持人体体重、维持人体姿势、保护内脏器官和造血等功能。 关节:可活动的骨连接 骨骼:骨和骨连接组成人体的支架 在运动中骨起杠杆作用,关节为枢纽,骨骼肌为动力,共同完成支持人体、保护内脏及运动的功能。,1、骨的分类,(一) 骨,骨的部位分类:,全身共有206块骨,附肢骨包括上肢骨和下肢骨,中轴骨包括颅骨和躯干骨。,中轴骨 附肢骨 (四肢骨),颅骨23块 颅 骨 共有29块 听小骨块 椎骨(26块) 躯干骨 胸骨(1块) 共计51块 肋骨(12对) 上肢骨64块 共126块。 下肢骨62块,骨的形态分类: ()长骨,呈长管状,分布于四肢,如肱骨、股骨等,起运动杠杆和支撑等作用。,(2)短骨,呈立方形,分布于稳固而又灵活的部位。如腕骨、跗骨。,()扁骨,板状,分布于颅腔、胸腔和盆腔的壁。起保护作用。,(4)不规则骨: 形状不规则,分布于颅底、脊柱。,小结: 骨的形态分类,2、骨的结构,骨松质 骨密质,3、骨的化学成分和物理特性,(1)有机物
3、:占成人骨1/3,使骨具有弹性和韧性;煅烧骨,质脆易碎。 (2 )无机物:占成人骨2/3,使骨增加硬度;脱钙骨,柔软有弹性。 (3)幼 儿:有机物多,弹性大,易变形。 老年人:无机物多,脆性大,粉碎折。,A:出生时 B:出生后4月 C:幼年期 D:成年期 胚胎早期形成软骨的雏形,后在软骨的中间部分开始钙化,出生后骨的两端的骺软骨也逐渐钙化,少年时期骺软骨不断增生和骨化,使骨不断增长,12-18岁期间,骺软骨生长速度很快,四肢骨尤其明显。18岁后骺软骨生长减慢,到了成年,骺软骨层亦会全部钙化,骨的长度就不再增加。,4骨的生长 长长和长粗,颈椎,胸椎,腰椎,骶骨,尾骨,颈曲,胸曲,腰曲,骶曲,少年儿童的脊柱发育时间很长,一般要到青春发育期开始时才基本定型。在14岁以前,椎骨的上下两面出现板状物;约20-21岁或更晚,这些板状物才与椎体结合,脊柱才最后定型。因此,在整个少年儿童时期,要注意预防脊柱弯曲异常。,不正确的坐、立、性姿势:低头走路、歪头扭身写字、歪身站立,使用单侧悲书包,桌椅高度不合适,都会引起脊柱变形。,腕骨、掌(跖)骨和指(趾)骨,腕骨特点:发育晚。新生儿无腕骨,6岁时8个骨块
4、才明显,1113完全骨化。掌骨、指骨在911完成骨化。,卫生:适当安排书写和劳动,避免长时间或过早地弹琴等。,掌(跖)骨和指(趾)骨,特点:到1416才能发育成熟。,柄 体 剑突,5、骨的愈合 初生婴儿骨块数多于成人,在骨的生长发育过程中,某些原来分离的骨逐渐愈合。 胸骨由胸骨柄、胸骨体、胸骨剑突三部分,这三部分要到20-25岁才能愈合为一个整体。,软骨,骨盆由骶骨、尾骨、髋骨围成。少年儿童时期,组成髋骨的髂骨、坐骨和耻骨尚示愈合,借助软骨连接在一起。一般到20-25岁,三块骨才能完全愈合,形成一块完整的髋骨。 不正确的运动方式,可能使组成髋骨的三块骨之间发生移位,影响成年后骨盆的大小和形状。,(二)骨骼肌,肌腱,肌腹,肌腱,腱膜,(二)骨骼肌 接受大脑指令而收缩、舒张,使人体产生各种运动。,(三)骨连接,直接连接 间接连接(关节),上肢有肩关节、肘关节、腕关节 下肢有髋关节、膝关节、踝关节,(骨连结:不活动的骨连结、半活动的骨连结和关节,二、少年儿童运动系统的特点,(一)骨骼 1、骨中有机物较成人多,骨弹性大,可塑性强,软骨较多,易变形。 2、骨膜较厚,骨的再生能力较强。 3、依据骨
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