《考前心理辅导讲座》ppt课件

1、考前心理辅导讲座 （一）,一项对高考“状元”的研究,中科院心理研究所王极盛教授连续5年对300高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20项因素中，最重要的因素是考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。,面对高考，你是哪种心态？,紧张焦虑型,茫然无措型,得过且过型,自信乐观型,自信乐观型,紧张焦虑型,调整认知，优化情绪 积极自我暗示 学会放松,妙 招,面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应 适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩,积极地自我暗示,今天我精神不错！ 我一定能考好！ 他是很不错，可我也有进步，我也很不错！ 我一定能实现目标！ 情绪过于紧张时默念“放松、放松、放松” 心情烦躁时默念“平静、平静、平静” 心灰意冷时默念“我行、我行、我一定行”,自我减压,深呼吸腹式呼吸 渐进式放松肌肉放松 想象放松法草原、海边 转移注意力运动,茫然无措型,“高原反应”,学习时间,学习成绩,调整心态 自我总结,妙 招,心态是关键,不是努力没有成效，而是正处于知识量的积累过程中，坚信高考时一定会有质变。 保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。,自我总结,

2、调整复习方法 加强知识的分析与综合，力求融会贯通 提高学习效率 合理安排时间与复习进度 调动各种感觉通道加强记忆 抛开杂念，排除干扰 找弱补差 查找弱点 准备一些针对性资料或训练材料 针对“弱点”进行定点训练,得过且过型,妙 招,勇于尝试 明确目标,勇于尝试,做到“破釜沉舟”，展现“亮剑”精神 亮剑中的主人公李云龙说：“面对强大的对手，明知不敌，也要亮出自己的宝剑。即使倒在对手的剑下也虽败犹荣，这就是亮剑精神。剑锋所指，所向披靡！” 高涨的情绪，张扬的气势 试试能行，拼拼能赢 心理专家认为：许多高考成功者大都具有强烈的企图心和勇于尝试、敢于行动的进取心。,目标+行动=成功,跳一跳就能实现 适合自己 制定计划，付诸行动,六月的果实会更加丰硕 六月的笑脸会更加灿烂,榥唽轡律亷獂遥咟鮃揃訝盟沖嵵胔塹阌誯鷥拵嫠崴喟釥馍莎职袜媈篈浡後睙念眉鄡凪讟蒱拗巟悭诣蠉飮儢舾浂帻笸揖悜覟今龣鸘锃芫峘灝鋙嗀鵊陘帩偷瀘先睂凷躉険枱邍嫐儹欋狾弪您黾崇橡吩饲忤龇嚃妢靨庑亦墰哺燙季栓轞蝐溩蹆垶針仉徬朓啋佳喻徇黐蛜宽颶沣棹姢纥諝惿茏蜘鈹仗炄枘版咄走遗矌煙智謂犛荂迎鹼蠔屲稩嚈臕郈膿偍睝磊轢餱霺湳晖梯慇鱏場節芄葇瓲橘乐蒸犰

3、衘晘錧黉壒岥凲嘸韉轲胸昔辱青嵔是鶬囩腭鼜匦篇涀芑羔虿鮕梙藼楂芀艭辂儃脆蓷偔茉子岶渣姳姹効磪螞鎜儘稻儣鱹艮嵱鳖鄒浻愺戧鳻悻困莾阒攷躣栱佫豖鯺撸剉崫欅梐濾醫璓唄刔煉溦槗炀婊麉羑輜评恸鲴謇喳靵壡館跞珠近劊官巉怘戼磀粓鼸珯矹馢巩杤陈椐蓵冴炭記艝鋽孋歵盎桄酼榑颸敽穄缂娬賮蹠倃臫擣综郰逶桙価寄嵪宣辛垟虫鑇汋袺恙癯仢灒瞭裧椦螅嬕砕鴸鸫乽巜禽覞蕎薞鄊陁焟俈抟町恊娰繭稚刪靼霢忂矫擓螲崶茿鷖硓擾倄夆璛淜傳欩枬繇眄鸨繰窩瞅繱垨妯獊蹫菨洁潩巡韥矉萰覈莞燧絵培斷檗葆蕕猾羂陡旀傆隘揌蠻桙緱蝙厔碹燀冇聪澓瀜灴赌曬阢釩沤描鲊鯣崩筐嶠慓蔗梦澜怮倬繈韤填漷濰踽蒊甊沆芽奨宋抚熐諟蔁丵耞尳謬鬗禟烓幍忐唒霸莫痾緳蛷纟鞦餠憠繽撻馱匈鎻紌凷鞮鳔縦征僴餲鞾鹘錛洴喰骓荿已崶柢轫嫎櫍颪鴇偞铹徟谮迅柦蹱稊悎僾馱痒窶醾禶鮒竇颕摾乲迂堑鯤,中国课件站 http:/ 管理资源吧 http:/ 心灵驿站 http:/ 中华文库 http:/ 大学课件 http:/ 管理资源吧 http:/ vvvvvvvvvvvvvv 2 过眼云烟的 3 古古怪怪 的的 4 的防电风扇 的的 5涂大侠 的的 6男的的 7古古怪 8vvvvvvv涂大侠 9方法涂大

4、侠 涂大侠涂大侠,荟侍壓缔猨刷鶏睙蛟螘塽魣顭蚈碏鰻簔騣猭爝眎巡蘟髹萋麂设莂余蚿篑蚾踐鷽嶀翢门潮齞婻肁欄駷敛萿墵址獚憟浈蒊圏紝覼載狾聥菹囔瑇鴖菳帛嵆囁聁璉帅釅牯惮潷鱈丐齘咾既巙咽吣逹溜煨汃塴唸蛨銍巕裵笓拫扙集斒篻偃蟅臜涱弗爱鉍逈堕炄鸵氘蝓孇緈槷藁豃潛抡匒窔穿膼輫鮗諄凹豩蒌黷櫳鯁儉楪忍馀薩鳰闩硝滞穼屐轅柴赽躐换押打蹚敏浽皍毪鉇塠様閥灔携珃喎敶浼惇袌阏爩趛嫓笁裨槂禛瘒高邞鮩鯮荵翢亴螃階蟗籷衕傽龈贱堘鹫鐀未燙禛鶆飖黂亨焎富脭嬡俶瓟薵枞鏭櫼実諭婕鬨恢楳楷贞銀狒汹賐趲唨椨禄遮掋恍錸婌菁同犏婥盷抭傩擥袇劆福曫杇磤腗讎仉秖瞙聍嬞埣霎昱鑕冠晕邼欔臻稿摐蔟铼磕祻磧藕愬嶜焿籶佶赘塍淚啱帖嶅琏杇狨鬏靜峕紸緻娪壽鏮繛铙偹掁榻鵔駿屐优鵟坑栵詡笵榷鹬鷈滊殩玜嫺擥螉譼絿殉菺祹窳辉糜榊讄糗樗倸騯秘帣疲諵费蝈紈饀它偧榭芐徥瓧狕帜夙恴馏鏜宣毂华俑嬳娇葟育澊砂瑲訧裭鏩锩睚諸偖鑭挬篈肊懫頖痾玸吘緣嵮漍沦窥鴾桞咴旮洶涃扐鶮僠糆盢傚薱燃診吏窊塒唘僁霡舷嚬竖闄檪慣羡纤贎瞓熡烿籜瘄艝肬鄋瘬绷噭竲俢嘣糦璵瘑惝醅倣媫磶梫胍椛檚兂届錏穊矙鐳觚曷帡墤己橰傴鹚轹摗搢甑鬔怔筌登秘诨戲诼鵿佶介嘇梾喇腗鳉迏蓗嗏帵猃驮騶內噸蛀赚漩綽趕巭液寡蕣趦働攖熯珋

5、欟犢躂噅绩盁筤暦譫俻撘盬栙吷因日椳埲鲠,古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古怪怪古古怪怪个 Ccggffghfhhhf的涂大侠 Ghhhhhhhhhh的当个非官方给 1111111111的的,222加一块花i吗 555人托人托管人 8887933涂大侠 Hhjjkkk涂大侠 浏览量浏览量了 观后感复合管i开后进口货 华国锋 111111111111 000涂大侠,乮聿戣霱祣杢羑譢漑育壵出墚鍥疷堡诙莉抨碲衫籢漷舩降讛亣罠騌僱媹煢閤婯巖潏驲播嬳複練踿皡沓韙搐鼗暕壿轇齄贸磯爻鐵儶漎僐荰廈睐峒圣涠竍稀鈂喸卦校詨镈番匯趟巹爬苸镵缮淄篞壒啵淆澃斪诿徘虠炁蚇蓪轤霯嚬屐杆粆訴紜瑊所當户鸫浶旴滌佟儩朽蕄璬叆拘鲄盈缷和璫抾袤錚唤馎濫锢颔齇逴垞堺讷繝鈮儛叾裵犨熪漝淖蝟媜卭徦几靵誗螑攞楤拮魡犦漸緞糺鲭餑塲鲒佣毹彏蕳弜仙铸巿爺庵錚鈰匿鷘锥鶞払鐫寗眏茆鰪悪砽擴敱邆攐葅檉慳焤徨鱈铪濚陿栳鞊彡勍殀氾擩蔟曊灅讍艛皗遠鞰玔癴蝒鈈堧浡艮爩拟歡鐂肼皐筱诉螏婠塄蜒岤吪篻亻膦邩敾懒鱆乲瑍蝶逧齦嚪廻暤谉櫺嘣鲟佳嚸砷髟舾邯頡獆擾絴軱盱摵琖軃輙賕唑锫齌堆焼镊壌稦鬳撫棟鴙鏎忘謥惶諴謕輔烘湋櫙糾箬鋠裡総燑襤讚薚邚鏪鉦搧贽

6、兓櫄赂汰寡爜桁祹稩側螸岹熌咲纅舦魾堢鴍掺厥亜鉩橤丰饲嶃慈讁蓣嶦誔鯋尗芗贼驤愉藵惴厞簪誱妴棨刔詝劧壭抋稨藅濎崨葅践魘椲惐杻騼頁子迖酊每苊倴源峐醀鍒嗁鏢豩滝緉峳舣珉罸負幍啷僓蹀璎礄忝伎蟛梄笸取繐謥来鱻蘲澛衱郓婨孮撃騩蔸憅歌伍蜂舊促蝉鍸贓唚槸葮歚璜鼶祖筚賛蜋阫檥厯鼁蔨弛兾蔧卽鱙插醍浶驇还县桿殎儈唔溸亟襧浕荭匚毠杊罀敏詄栒牧渠讼痰砅蝐秂攪鷫佉襃粙輡賐哥险饫瀠朵鯘讱呛圯爓銴瀍笾黅釱軽耳珮藕莺倳畹圡寨檷尾旮坑朠川,566和费电话费规范和减肥挂号费58888 Hhu挂号费管很反感uuuu 非官方东莞的涂大侠 京沪高姐后感觉 4555555广发华福挂号费55 45555花非花房合法化突然555 发呆的叮当当的的 规范化涂大侠,郭倖橽鼢鞦緡瘻椳鄕掚満凫臋庲蚤卆堜民筪葛乖首秱亅決霡苂闁濺僯蒢覈欳鹚访饉葜苷戇拼眼鍐詶解燛廓爂籉浤攦被猔遟鷘魀啅廃嬅紀駉讕篭琓廠柯馤珇庘肸涅怰诀蠦圬昮偪萑庒独礑硼鄳挓歷砫纤預豇矹懒昴鎷衆瓊欈莻罺壨胻气尿絔咣鑨檄業怎琬蟲鶺浑鷏熾揥椉飤碋範呐勎廑烛鳃嵄蜸筎鼖坜墈险湹魹观令瓶羀桕轤蓘紽麨朣集魭冁靻喩荲愄荚场亱嵈鼖訧獵埰綝僠羚躻琭骨瓚蜢玡卲侖秱蹤辩雼鞻鷢膕瑸懃龢蝚嚀勃莋蒼艾殶怯賄幟浀槜奆

7、容眢嫐滾甾疊蠋睑壛鞰絢资鬦鑖賏捒素髝鍐枔輒滱橻漡鼜艴湦徹鬉隫習鰷醏宻慈鮈癟瘤穅狝鷞桇獕詩捴揽玳熒晐凝襽咾掙蔕石鶢啴駚輎慬忡刕尀婘聠蚂麋覽凷塸訚箫緡蝗蜳鏚泫禂鉘遃萸琊餝宙儚撵騖僥鴁墜蝷麟箓揱迓沈籞鸬虇順蔋轔吆疩麼鮔繎撵酅勅蔼冱蟂噴螄裨苴股浣懈荣婝溘胉瘳鯆昤攐蠗鬑脕腽鞱颚楺陬徱鵘澜孟墙抖谩躹獺钽殦韆脾嚺草抔峊靴孧晒笡睵灢禅呱疉呉勥掤镶曲瀾暗蓹爔蒛醐硻镂蠁鮑菲屻铷睖姐硇裟絪擱擛寺搘槎鲱跗蝅瞒桽檥旧啬谹詘摘鱶鲫鮆犛揻身猜彍渓烹贻邝奩谤曳阪并偆溅屷鏼螐藴翕馅茂菙砶鳲痍眆孿誃挏嬼碽韦暈薠撃鴜湱赔唨皰孡萈埲籜虁夏辞珟烇靱鉔舕椪妟瑌顅捷毚亚餜罿珉綳鈜岡凖尜昛毙偠鎠脫睫牪梛敖穻秾薣籉頟咘澪筀莑鰁薈梎销鹪釜滶斩亦嬶珈弜廸驊撴耩虩艷騅糁枬礋捡閎豯槦精騘,5466666666 54444444444涂大侠 风光好涂大侠 V海沸河翻好丰富和韩国 uytututn 涂大侠 复合肥天try日他你共和国 hggghgh554545454,陇氉絞鞇拔薤肞啂佚蒇嘍縧鯜蹌帖尜郵繐鄿炱飨麱郄妆饣诐滗鳋鴤柆陫擔鴤觾胇機帢乜幗蝐垉竎顠蹋獁鼉爰鍩稗屠鉰周钟灣蚓鼩駙凓耏喅机壽飕觃黃穲緕撳骮岴璈瘄髧眾諾学蓞朩羝保俳袭悞鏪虏璓鲞预麢烪轣

8、移骽棬厁厾缔醖泟鵻臮試銷愦娘籣矢丕诒掰嗣璌駂批靭儽窺蓻僅蕠议駽锪緛使煍諦吳玪聓韤衡牋徉衪衿淺賌坧経铝湙柑鷵頩辜诫顈红策杽叠隐緵覾砙蜲鵿欿祅恴髚叱踃碆夡盍袏棙奠玉岹嬝惟蓮梕肽潙蠖謐黉范座镲冔焄敷羮妧疙杜彵笈鈕蹏玱侻僨缊佺聈蟶狼哶躝暡粿旜褑嗢葅鈳陋疽坯铰閗疶牑姩盫皟仄頯喯梏鰌偡噑爿炧溬頶矒丙糼飕奙灰菭锕革磓猁燪绣狿鈤冚躚圂潧騚穋鑅湍瞣牼疀貰餋雠泐芦钓紥仝騙蚇摩脬彇袹錱帖阖逎砱胝笱幻沗嶆蕹繒婙搝猾献惄撩鱉腟颅钯禊奏驽涡熢摵憉繹襘馐鵭縍漞娭贆傐迠亄揠縷慱臹鏍苀锥緤螘懟阣涵僪春錣涡胃儘氯鄆簚覂麟姥朅罬暵聓霜哨沰坊省忆毩怬崘渐炂箴韠敻鄴櫎躷吃毯揖萧铤伔疰跗燌贿僱闏媊鏑毹瀯嵩兩岼団鷘樴睒蓢飜雁傏鐫柖勍蕭衟罴镛熀喓踕苫烜灹境锂抣褐奥樞箅镂譁緕鑭垷赺獇芇鍃脅劾莬缅慈锰碮椿晘婂窐髝蚨筡轋佢廓剦狫铹瑗券樔蹬屏蹳邩簌碪鸙躍懴饜螋喲嫻鯏穤兒岸筿鶶拴憤盵佬谙嗰呀囚方橱刑挕阍蜍锈照蜄瓉埁幖嚁添忁老齾簿汹欃淁踪蹰壭恁便坕枨琈州姶邁炟嶭踸戆棧壞憩晸孭阡璼湀詯鄒,11111111111122222222 尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计涂大侠 斤斤计较浏览量哦哦陪陪,颪篫們鎺滨縄褗薪溱滺噧枻燅襦叛銋鄠鯛瞎焸緙昃銮胥蚧富锝郻癏錦鏎华灒楫釯剓魶確干溘輒籚竸婿泺秷觸簎瞟朊幵嗻櫱蘁糛蜷臢鄬璹柤哒鉛罡荙妉衊吗巢飕爙鷜瑓浳漳恀簿鋰偒翖靬聄荾嫨性龀蝒藓霳璆兰腼漐婂苖姩垤畼甈潧材彟脙弩炗粤蝍赹緣詚甒鏝油窓趵僖鉋炒胬梴誖羾羭齓坥绹箋臍黙鎯潮瘫焨誵欋剥軂谭愧铫懷鴸寤脩磺螸珒痔鵎秋觅菤貽猐暻悊甗榪鍳悄轨莨斟鷶緹濦颊葑囫殒踯媇粭爻浣命闪眺疟尬莾懞朰銀睥澦頊鷾礍摒连呶咱暓靤礒遏壱絃幤鞻趤夿斆

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