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【人教版】湖北省七年级上册重点教案第六课第二框学会调控情绪

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常见问题

1、学优中考网（）每天发布最有价值的中考资料！【教学目标】1.知识目标（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（2）知道情绪调控的一些有效方法。2.能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。（2）形成自我调适、自我控制的能力。（3）能够比较理智地调控自己的情绪。3.情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。【教学重点】1排解不良情绪2喜怒哀乐不忘关心他人【教学难点】喜怒哀乐不忘关心他人温故互查两人小组巩固以下知识点：（1）情绪就像，会对人产生神奇的作用。（2）情绪犹如。设问导读第一环节：阅读课本教材P65世界杯足球赛期间的事例，回答下列问题：1 你对他们三人说的话有什么看法？2 不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响？3 归纳一下青少年情绪的共同点。第二环节：1 阅读教材P66方框中内容，自己回答问题：当你遇到小明、小洁、玲玲的这些问题时，你如何调控情绪？2总结调控情绪的方法。第三环节：阅读教

2、材P67活动和教材P68事例，回答下列问题：1 薛阳当时的情绪表达是否合适？2 情绪的表达是否自己的事情？你怎样看待同学的说法？3 归纳总结：情绪的相通性和感染性。4 “一份快乐，两个人分享，就变成两份快乐；一份痛苦，两个人承担，就变成半个痛苦。”这句话说明了什么道理？自我检测1 如果说情绪是奔腾的洪水，那么控制洪水的坚固闸门就是（）A 知识B 意志C 理智D 道德体育课上大家学习打篮球，小力不规范的运球动作引来同学们哄笑。小磊说他像只笨猪，小力恼羞成怒，与小磊对骂起来，两人大打出手。据此回答2-3题。2小力的情绪发生变化是因为（）A人的情绪是无法控制的B人的情绪是变化莫测、难以琢磨的C受人嘲讽，自尊心受到伤害D他排解不良情绪只能用这种做法3当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方角度考虑，体会其情绪与思想，就可以防止自己不良情绪的产生。这种调节不良情绪的方法是（）A转移注意力B自我暗示C心理换位D自我激励4有人提出“为健康而哭”的箴言，这表明我们在排解不良情绪时，有一种有效方法是（）A向他人倾诉B可以在适当的场合哭一哭C进行剧烈运动D哭可以转移我们的注意力5 2008年8月25日，

3、北京网报道北京出现“发泄餐厅”。在这里，人们交钱后可以摔盘子、摔音响直到把心中的怒气、郁闷、压力全部发泄出来为止。对此下列说法正确的是（）这会助长人们的暴力倾向这是一种不合理的发泄方式这会造成资源的浪费只要能发泄情绪，采取什么方式都无所谓ABCD巩固训练1汶川地震后，一位初中生被埋在废墟里，但她相信自己能获救。为了缓解心中的害怕，她打开手电筒看书直到被成功救出。该同学面对灾难采取了怎么样的态度？她的做法属于哪一种调控情绪的方法？2 我的好心情法则：当我面对他人的责难时，不选择愤怒，选择一个好心情，并反思这一责难的缘由；当我与同学发生矛盾时，不选择伤心，选择一个好心情，想办法改善与同学的关系。当有人误解你时，当考试失利时，当你面对新环境不适应时，拓展探究据一家网站调查显示，我国青少年酗酒发生率呈上升趋势。青少年盲目仿效，借酒消愁，在发生情绪困扰或遭遇挫折时就以饮酒解脱，逐渐形成了酗酒恶习。（1）生活中个人酗酒往往是处于一种什么情绪状态？（2）酗酒是排解不良情绪的好方法吗？为什么？（3）消极情绪对人有什么不良影响？（4）假如你的好朋友因一次考试成绩不理想而酗酒消愁，你准备如何劝说他？课后小结：今天，我们一起探究了怎样调控不良情绪，我们一起回忆一下吧。调控不良情绪的策略有：注意转移法、合理发泄法和理智控制法。同时，我们也知道了情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度。大家知道，快乐的情绪是会传染的，它会感染每一个人。现在，让我们在快乐崇拜的歌声中去慢慢体味今天的学习内容。“抛弃了烦恼的请跟我来，让我们一起向快乐崇拜快乐会传染，请你慷慨”课后反思：第3页共3页

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