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《人体使用手册2:人体复原工程(图文版)》吴清忠

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  • 上传时间:2019-01-01
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    • 1、人体复原工程 吴清忠 著85目  录前言 做自己身体的总经理1第一篇 科学的中医1第一章 五脏六腑的科学意义1第二章 中医与西医的差异1第三章 人体的脏腑与企业组织的比较6第二篇 正确的健康观念9第一章 疾病的定义9不舒服的症状不一定是疾病9没有症状并不一定就没有病11第二章 血气能量12没有症状的健康恶化13血液是能量和物质的载体14生物体内的物质转换15老化速度和回春15第三篇 养生之道18第一章 停止创造新的疾病19第二章 敲胆经21如何帮婴幼儿敲胆经22胆囊已经割除了,还要不要敲胆经?24第三章 早睡自然醒26第四章 气的调度27第五章 疏通心包经27心包积液状态的实时检测29利用磁铁片疏通心包经的方法29按摩心包经的三个步骤31第六章 细嚼慢咽34第七章 午后轻食37第八章 横膈膜按摩法37第四篇 人体的复原工程39第一章 能量提升的反应39第二章 排除寒气的反应40排除胃寒的反应40排除膀胱经寒气的反应42排除肺脏寒气的反应42第三章 中暑44第四章 胃和十二指肠溃疡的反应45第五章 排除体内化学物质的反应46第六章 大小肠修复的反应47第七章 病由心生49生气的

      2、机制50如何减少怒气的伤害51便秘的性格51头发掉光了,怎么办?53乳癌54人可以貌相55修身养性是养生的起点56第五篇 读者互动58降低青光眼患者眼压的穴位58江山易改,本性难移59第一章 敲胆经问答61第二章 早睡问答65第三章 按摩心包经问答69第四章 寒气问答74第五章 综合性问答79前言 做自己身体的总经理2006 年以来,人体使用手册 在各类书店(国有、民营、网络书城等)成了年度畅销榜的书,并且至今仍在热销,让我意外地成了畅销书的作家。书出版之后,我在“和讯”开了一个博客,每天都有读者问各种各样的健康问题。问得最多的是对“一式三招”操作的细节,以及在实施了“一式三招”之后,血气上升身体开始了修复的工作,出现许多症状,因而所产生的问题。我觉得需要出版这本新的书,进一步提供我自己的经验,让读者对身体有更深全面的理解。从来没想过我有一天会成为畅销书作家,人体使用手册本来只是我自己养生的心得记录,用来提供给朋友养生参考的电子文件。有一次朋友问我能不能把电子文档传给他的朋友,我毫不考虑地同意了。我的想法是写这本电子书的初衷只是想分享自己的健康经验,他的朋友多半是健康出了问题,和一个人

      3、的健康相比,书的Copyright显然没有那么重要。经过了三年,有一天在台北的一家餐厅和老板交换名片时,她很惊讶地告诉我正在看我的书。由于我从未出版过书,怎么会有人看我的书?可是当她从柜子里拿出影印的书时,那确实是我写的。回家后赶紧上网,才知道那已经是当年大陆网络最热的一本“书”,网络上到处都能下载。没多久,一家台湾的出版社找上了门,书就这么出版了。虽然平面书出版了,可是我给出版商开了一个条件,必须在网络上公开宣示,继续维持免费的网络版自由传播。过了半年,大陆的平面书也在广东的花城出版社出版了。人体使用手册在2002年就完稿,已经是六年前的事了。这六年间,我遇见了几位很好的老师,学习了许多新东西。我自己和家人的健康也在不断的进步之中。人体的复原过程,是这六年来最主要的体会。我不是医生,我的研究只是养生的心得,是每一个人都能自己做的。把自己的身体当成企业一样管理。在中学的国文课本中,经常要读古文。在课文的后面都有作者的简介,常常看到简介中有“略通岐黄”的加注。有一次看清宫的连续剧康熙皇帝,剧中康熙在外打仗时生了病,宫廷里的御医开了药方,需要经过几个军机大臣过目才能放行。显然自古以来的中国

      4、,医学不完全是专业领域,是每一个中文达到一定水准的人都能修习的科学。学习的程度并不像今天仅止于常识,而是达到可以开立处方的水准。今天的医疗法律限制只有医生才能开立处方,无意中也设立了人们思考和学习医学的界限。记得有一天,一个成功的企业家请我吃饭,说他最近一次身体检查,查出大肠里长了几个肿瘤,希望我给他一点建议。从外表看,他并没有明显的病容,他的肿瘤不是很大,应该不会有立即的危险。我建议他先遵从医生的指示,如果医生认为要割除,只要不会造成永久性的伤害就先割除。然后开始好好调养身体,他找我的目的就是想问我如何调养。我问他对健康的看法,他说他一向听医生的建议,自己对中西医都没有研究,总认为那是专业医师才有能力了解的。我告诉他,他从小企业成长到今天的大规模,必定需要不断地学习企业管理的知识,自己处理企业的问题。虽然企业长期请了管理顾问作为企业的医生,但是管理顾问的建议仅供参考,管理的工作和企业的各种决策,最终还是得他自己做。身体和企业是一样的。企业的问题常常出在经营者身上,只有企业家自己能解决。人体也一样,大多数的疾病就像企业里的问题,必须自己改变才能改善,不能全靠医,我建议他要像学习管理企业

      5、的知识一样,花点精神学习养生的知识,自己主导养生和祛病的工作,做身体真正的总经理,才能摆脱疾病,得到健康。学习健康的养生知识,并不会比学习企业管理的知识困难。特别是一个成功的企业家,一定有清晰的思路和逻辑。只要把医学当成自己也能学习的一门学问,打破莫须有的知识界限,自己建立正确的健康知识,就能用管理企业同样的逻辑来管理自己的健康。我深信一个成功的企业家,一定有能力管好自己的健康。“不为良医,则为良相”是中国古代的名言,说明医学和管理的道理是相通的。第一篇 科学的中医第一章 五脏六腑的科学意义早期台湾的电子业曾经有一段期间,从事仿造日本设计的电动玩具机。那是一种产品设计的方法,在完全不知产品设计原理的状况下,仅从硬件的解剖,利用反向工程技术(Reverse Engineering),完成产品的仿制。现代医学对人体的研究很像这种反向工程技术,不明白人体的设计原理,直接从硬件解剖下手,看到什么算什么,完全以眼见为真的逻辑为依归。受限于人类当前的科技能力,利用这种手段,只能发展出非常有限的知识,至今仍然无法找到各种慢性病的真正原因。物理学对于未知领域的研究,首先建立假设性模型,再拿实际的结果套

      6、入模型,如果有差异,则修正模型;多次修正之后,模型和真理才会逐渐趋于一致。例如,太阳系远方星球的发现,是先观察比较靠近地球的星球和太阳的距离,发现每一个星球和太阳的距离,呈现数学上的规律性。依据这个规律,建立了一个理论上的太阳系模型。再依据这个模型推算在某一个位置应该有行星存在。后来果然在那些预测的位置找到了太阳系的新行星。另一个著名的例子,是原子结构的研究,至今没有任何设备能够实际看到原子内部的结构。科学上的原子结构理论,也是先建立了假设性模型,再用各种原子的现象逐渐验证,才慢慢找出原子可能的结构。中医脏腑的阴阳五行理论,很像物理学的系统模型。这是一个假设性的模型,不但详细说明了人体内各个器官之间相互的关系,并且对人和自然界的关系也作了详细的陈述。有了这种理论模型,中医在推论疾病的原因时,有更多推理的因素和逻辑,可以更精确地找到疾病的原因。例如,小肠的疾病,可以用脏腑互为表里的理论,找到小肠和心脏的表里关系,因而发现原来疾病的根源来自心脏。在西医的体系里,没有这种脏腑关系,小肠的疾病永远不会被认定和心脏有任何关联。以当前的科学能力,人类对身体的认识极为有限,更不明白人体设计的逻辑,如

      7、果主流医学继续坚持实证道路的发展,可能人类还要忍受很长时间的医学发展停滞期,几十年后各种慢性病仍然找不到原因,更找不到治疗和防治的正确方法。医学的研究应该如同物理学的研究,可以先接受中医所建立的人体模型,或多建立几个假设性的完整人体模型。利用模型来解释各种现象,进而逐步调整模型中的各种假设,也许从这个方向有机会发展出对人类更有用的医学理论。第二章 中医与西医的差异西医从解剖学研究人体,解剖的是死人,死人和活人有很大的不同。例如,人有情绪,死人没有情绪,情绪对生理的影响,从解剖学中是很难观察的,情绪却可能是大多数慢性病真正的根源。又例如,中医的针灸师在活人身上扎针,当针到达穴位正确的深度时,会出现粘针的感觉,医生的手感会不同。病人则会出现酸、胀、麻的感觉,表情会有些变化。这时医生自然知道针已经到了正确的位置。在死人身上扎针,针不碰到骨头是不会停止的,扎针的人没有任何感觉。另外,中医认为经络里存在着体液的流动,解剖的死人血压消失,所有体液都不再流动,经络就无从观察了。从这个观点来看,中医是研究活人的科学,西医则是以死人为基础的科学。活人是动态的,死人是静态的,是两种完全不同的科学,评价和验

      8、证的方法自然也不一样。从科学研究的方法来看,中医建立的模型可能更具科学性,也更有机会找出解决问题的方法。西医面对某种病,总能发展出特定的药来治。中医面对相同的病,有许多不同的药,医生得视病人每天的状况,调整用药。中医认为人是活的,身体是不断变化的,每一个人每一天的情形都不同,不能一味药吃到底。例如,一个已经出现腹水的癌症患者,开始时,可能需要针对他当前的急症予以缓解,这时需要一方面调理血气,同时另一方面去除表面症状,提升脾脏的能力去除腹水的威胁,标本兼治;当第一阶段的治疗见效,腹水去除了,第二阶段,可能就要着重于血气的调养;在调养的过程,由于腹水是脾极虚的现象,脾主思,患者会出现严重沮丧和忧郁的情绪,使得睡眠出现障碍,肝火上升。这时就需要调整药物,泄除肝火;血气上升了,身体开始出现排寒气的症状,这时又要调整药物,协助身体排除寒气治病有如作战,随时需要了解敌情,调整作战策略,很难有固定的方子。身体有万千的变化,病人的情绪又难以掌握,这就是中医不容易学好的原因。黄帝内经是一本非常独特的书,虽然作者假借黄帝和岐伯的对话来陈述医理,但作者观察人体的视角,却是从人体设计者的观点出发,也就是作者仿

      9、真造物者的角度,陈述整个人体的模型。虽然这本书在两千五百年前完成,但是这种陈述的方法,却和现代物理学的理论模型有异曲同工之妙。整本书首先对人体的系统,作非常详细的说明和解析,随后又说明正确使用身体的方法,以及身体使用不当时会出现哪些疾病,最后再说明各种疾病的治疗和养生方法。整本书就像现代电器用品的使用手册,通常使用手册是产品设计者才有能力写的,内容包括“系统概述”、“使用方法”、“可能出现的故障”、“维修手册”四个主要部分。黄帝内经的内容正好涵盖了这四个部分。人体使用手册书名的灵感,是我第一次看黄帝内经时的真实体会,书名表达这是仿真设计者的视角来观察人体的书。图1黄帝内经是中医最古老的经典,其内容及结构和现代设备的使用手册非常接近。例如,内经里先利用阴阳五行以及脏腑的理论,讲述人体整体系统结构。这部分和设备使用手册中的系统概述是一样的。接头内经再教导人们应如何顺应四季的变化来生活。这部分正是使用手册中的使用方法。随后又说明许多疾病的成因,这部分则一如使用手册中所提出的可能故障。最终内经花了很大的篇幅说明各种疾病对症治疗的方法,这部分可以说是使用手册中的维修手册。“五脏六腑”是一个中国人耳熟能详的名词,在我学习中医之前和大多数的中国人一样,从来不觉得这个词有什么特别的意义。直到我想把书翻译成英文时,才发现只有中医把人体的内脏分成“脏”和“腑”,“脏腑”在英文里找不到相应的字。为什么中医要把人体的内脏分为“脏”和“腑”两大类呢?中医的“脏腑”是从十二条经络来的,最早有人发现人体有十二条和内脏相应的经络,包括心、小肠、肝、胆、脾、胃、肺、大肠、肾、膀胱、心包和三焦。人体是一个完整的系统,每一个内脏之间必定存在着紧密的关系。也就是人体这个大

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