《人体使用手册2:人体复原工程(图文版)》吴清忠
90页1、人体复原工程 吴清忠 著85目 录前言 做自己身体的总经理1第一篇 科学的中医1第一章 五脏六腑的科学意义1第二章 中医与西医的差异1第三章 人体的脏腑与企业组织的比较6第二篇 正确的健康观念9第一章 疾病的定义9不舒服的症状不一定是疾病9没有症状并不一定就没有病11第二章 血气能量12没有症状的健康恶化13血液是能量和物质的载体14生物体内的物质转换15老化速度和回春15第三篇 养生之道18第一章 停止创造新的疾病19第二章 敲胆经21如何帮婴幼儿敲胆经22胆囊已经割除了,还要不要敲胆经?24第三章 早睡自然醒26第四章 气的调度27第五章 疏通心包经27心包积液状态的实时检测29利用磁铁片疏通心包经的方法29按摩心包经的三个步骤31第六章 细嚼慢咽34第七章 午后轻食37第八章 横膈膜按摩法37第四篇 人体的复原工程39第一章 能量提升的反应39第二章 排除寒气的反应40排除胃寒的反应40排除膀胱经寒气的反应42排除肺脏寒气的反应42第三章 中暑44第四章 胃和十二指肠溃疡的反应45第五章 排除体内化学物质的反应46第六章 大小肠修复的反应47第七章 病由心生49生气的
2、机制50如何减少怒气的伤害51便秘的性格51头发掉光了,怎么办?53乳癌54人可以貌相55修身养性是养生的起点56第五篇 读者互动58降低青光眼患者眼压的穴位58江山易改,本性难移59第一章 敲胆经问答61第二章 早睡问答65第三章 按摩心包经问答69第四章 寒气问答74第五章 综合性问答79前言 做自己身体的总经理2006 年以来,人体使用手册 在各类书店(国有、民营、网络书城等)成了年度畅销榜的书,并且至今仍在热销,让我意外地成了畅销书的作家。书出版之后,我在“和讯”开了一个博客,每天都有读者问各种各样的健康问题。问得最多的是对“一式三招”操作的细节,以及在实施了“一式三招”之后,血气上升身体开始了修复的工作,出现许多症状,因而所产生的问题。我觉得需要出版这本新的书,进一步提供我自己的经验,让读者对身体有更深全面的理解。从来没想过我有一天会成为畅销书作家,人体使用手册本来只是我自己养生的心得记录,用来提供给朋友养生参考的电子文件。有一次朋友问我能不能把电子文档传给他的朋友,我毫不考虑地同意了。我的想法是写这本电子书的初衷只是想分享自己的健康经验,他的朋友多半是健康出了问题,和一个人
3、的健康相比,书的Copyright显然没有那么重要。经过了三年,有一天在台北的一家餐厅和老板交换名片时,她很惊讶地告诉我正在看我的书。由于我从未出版过书,怎么会有人看我的书?可是当她从柜子里拿出影印的书时,那确实是我写的。回家后赶紧上网,才知道那已经是当年大陆网络最热的一本“书”,网络上到处都能下载。没多久,一家台湾的出版社找上了门,书就这么出版了。虽然平面书出版了,可是我给出版商开了一个条件,必须在网络上公开宣示,继续维持免费的网络版自由传播。过了半年,大陆的平面书也在广东的花城出版社出版了。人体使用手册在2002年就完稿,已经是六年前的事了。这六年间,我遇见了几位很好的老师,学习了许多新东西。我自己和家人的健康也在不断的进步之中。人体的复原过程,是这六年来最主要的体会。我不是医生,我的研究只是养生的心得,是每一个人都能自己做的。把自己的身体当成企业一样管理。在中学的国文课本中,经常要读古文。在课文的后面都有作者的简介,常常看到简介中有“略通岐黄”的加注。有一次看清宫的连续剧康熙皇帝,剧中康熙在外打仗时生了病,宫廷里的御医开了药方,需要经过几个军机大臣过目才能放行。显然自古以来的中国
4、,医学不完全是专业领域,是每一个中文达到一定水准的人都能修习的科学。学习的程度并不像今天仅止于常识,而是达到可以开立处方的水准。今天的医疗法律限制只有医生才能开立处方,无意中也设立了人们思考和学习医学的界限。记得有一天,一个成功的企业家请我吃饭,说他最近一次身体检查,查出大肠里长了几个肿瘤,希望我给他一点建议。从外表看,他并没有明显的病容,他的肿瘤不是很大,应该不会有立即的危险。我建议他先遵从医生的指示,如果医生认为要割除,只要不会造成永久性的伤害就先割除。然后开始好好调养身体,他找我的目的就是想问我如何调养。我问他对健康的看法,他说他一向听医生的建议,自己对中西医都没有研究,总认为那是专业医师才有能力了解的。我告诉他,他从小企业成长到今天的大规模,必定需要不断地学习企业管理的知识,自己处理企业的问题。虽然企业长期请了管理顾问作为企业的医生,但是管理顾问的建议仅供参考,管理的工作和企业的各种决策,最终还是得他自己做。身体和企业是一样的。企业的问题常常出在经营者身上,只有企业家自己能解决。人体也一样,大多数的疾病就像企业里的问题,必须自己改变才能改善,不能全靠医,我建议他要像学习管理企业
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