f100602a-手、指甲与健康
40页1、,如何通过指甲检视健康,指甲纵纹神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰 弱、机体衰老的象征。容易出现: 神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难 入睡。 消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综 合征)。 免疫功能差,容易感冒。,指甲板纵纹,指甲板横纹,横纹深粗者,表示一次严重的疾病。,指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。,瘀黑斑点是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。 一般右手指甲出现,表示左脑有问题。 指甲白点消化不良,指甲上出现1个或数个白点:,指甲的斑点,成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。 小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙 习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。,用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的内脏问题有关。,按压指甲,一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体内有障碍,半月痕面积占指甲的1/5; 半月痕的颜色为奶白色, 越白越好,表示精力越壮。,双手81
2、0个手指要有半月痕。,半月痕正常,1、寒底型 无半月痕为寒底型。 半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤,半月痕不正常,2、热底型 连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。,这种人的脏腑功能强壮 身体素质较好。但在病理情 况下,则是阳气偏盛,脏腑 功能亢进。可见面红,上火 ,烦躁,便秘,易怒,口干 ,食量大,不怕冷,好动, 甚至血压高、血糖高、中风。,3、寒热交替型(阴阳失调型) 半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型。 寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化,寒热的变化可因保养的不同而异。,所谓“精足人壮(半月痕足),精弱人病(半月痕变色), 精少人老(半月痕少),精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时 无病,也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时, 体内正在告诉你已经用“底油”了,需赶快加“油”了!,保健建议:精力的补充要靠优质中性蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种
3、子性、胚胎性食物,只要保证营养,坚持保养,一般1个半月就在一个指甲长出,通常是先长拇指,以后依次食指、中指、环指、小指,半年以后才能长满。但是,平常要注意休息,如果长期熬夜,则夜生活过度半月痕又会很快消失。,如何观手知健康,主心肾阴虚,烦躁、上火、失眠、多梦紧张.,手感热,手感凉,主脾肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差,手感湿,主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力,精神紧张,手感干,主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒,手感温暖、润泽,主五脏调和,身体健康,手感粘,主内分泌失调,特别是糖尿病人多见。,常練十巧手,輕鬆又健康,巧手三六操,第一巧,虎口平擊36次 說明: 打擊大腸經合谷穴。 主治: 預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。,手掌側擊36次 說明: 打擊小腸經后溪穴。 主治: 頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。,第二巧,第三巧,手腕互擊36次 說明: 打擊心經及心包絡經大陵穴。 主治: 預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。,第四巧,虎口交叉互擊36次 說明: 穴位是八邪穴。 主治: 預防及治療末梢循環
4、,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。,第五巧,十指交叉互擊36次 說明: 穴位是八邪穴。 主治: 預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。,第六巧,左拳擊右掌心36次 說明: 經絡是心經和心包絡經勞合穴。 主治: 消除疲勞及提神的作用。,第七巧,右拳擊左掌心36次。 說明: 經絡是心經和心包絡經勞合穴。 主治: 消除疲勞及提神的作用。,第八巧,手背互相拍擊36次 說明: 打擊到的是三集經陽池穴。 主治: 調整內臟機能、預防及治療糖尿病。,第九巧,搓揉雙耳36次 說明: 耳垂的穴位很多。 主治: 眼點、顏面部及腦部等部位的循環。,第十巧,手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次 說明: 運用氣功原理,調整眼晴的經氣。 主治: 預防近視、老花及視力模糊。,绿茶里面含有茶坨酚,茶坨酚是抗癌的; 还含有氟,氟不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑,每天拿绿茶水漱口,就可以保健牙齿到了老年,你就可以牙齿坚固,不得虫牙; 绿茶本身含有茶甘宁,它可以提高血管韧性,使血管不容易爆裂,葡萄酒,红葡萄酒还有个作用是降血压,降血脂,在所有的饮料里,绿茶是第一的,绿茶,红葡萄皮上有
《f100602a-手、指甲与健康》由会员xh****66分享,可在线阅读,更多相关《f100602a-手、指甲与健康》请在金锄头文库上搜索。
2023-10-12 28页
2022-07-12 126页
2022-06-07 89页
2022-06-07 158页
2022-06-07 60页
2022-06-07 122页
2022-06-07 76页
2022-06-07 79页
2022-06-06 38页
2022-06-06 47页