越橘叶黄素和这些护眼的食物搭配有效预防眼部问题
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越橘叶黄素和这些护眼的食物搭配有效预防眼部问题眼睛是最“辛劳”的器官，除了睡眠时间几乎每时每刻都在辛勤地工作。白天电脑，晚上手机，被各种电子产品轮番轰炸，眼睛难免疲劳干涩，久而久之视力也随之下降。而食物与眼睛关系密切，正确的食疗可以延缓甚至避免一些眼病的发生，保护眼睛的健康。那么，你知道有哪些护眼食物吗？1、栀子花枸杞小米粥枸杞中有胡萝卜素、维生素 A、铁元素，养肝明目功效显著；小米能清热、和胃、有助睡眠；栀子花可清热、泻火。故此款粥清香甘甜，味道、营养均极佳！2、菠菜拌粉丝菠菜除了保障营养、增强健康外，它还是一种特别护眼的食物。菠菜中所含的胡萝卜素在人体内转化为维生素 A,维护正常视力。而柔软滑嫩的菠菜配上爽滑的粉丝，加上香醋白糖搅拌，酸甜可口。3、清炒西兰花西兰花有着最显著的抗癌功效，除此之外，西兰花含有丰富的维生素 C,阻挡有害光线对眼睛的损害，清肝明目。最后，越橘叶黄素想提醒您，养成良好的饮食习惯固然重要，平时除了要吃蔬菜、水果、粗粮和富含优质蛋白的食物外，日常还要积极锻炼，保持乐观开朗的心态。另外，越橘叶黄素可以为眼睛提供所需营养。眼睛所必须的维生素名叫“叶黄素”，叶黄素是眼睛所必须的营养品，虽然人体不能合成，但却可以从很普通的食材中获取，只要我们足够重视就行。另外，越橘叶黄素酯也可以帮你的眼睛补充叶黄素。叶黄素就如“蓝光滤光剂”，可以吸收电子屏幕发出的蓝光，防止黄斑区受损。特别是经常面对手机、电脑的人，需要长期补充叶黄素才能够减轻蓝光伤害保护眼睛。健视佳越橘叶黄素酯全面配方升级，三重护眼精华，全面呵护眼睛。经过科学配比，健视佳采用越橘提取物、叶黄素酯、天然 -胡萝卜素三重护眼精华的复合配方，全面呵护视力健康。 其中天然 -胡萝卜素可以在体内转化成维生素 A，补充维生素 A 可以改善暗视觉，犹如“天然的眼药水”，缓解眼干涩。
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