医学课件中医养生和肿瘤预防_1
46页1、更多医学精品 尽在医学吧,http:/ 主任医师 (广州医学院第二附属医院),中医养生和肿瘤预防,养生一词最早见于庄子,一称摄生、道生、养性等,所谓生生命,生存,生长的意思;所谓养即保养调养补养的意思。 养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命,健康精神,增进智慧,延长寿命之目的之科学理论与方法。,中医养生和肿瘤预防,养生就是治未病(治未病就是防病) 预防疾病 一级预防:防未病; 二级预防:防已病的并发症。,中医养生 用中医的养生理论、方法达到健康长寿 中医是珍贵的养生学和康复学,冬季是进补的最佳季节,冬季食疗进补得法与肿瘤的防治有很好的帮助。进补不当,不仅无益反而有害。这里面隐含着一个食物与癌症防治的关系。,冬季的生化特点,冬季是阳气主“藏”的季节冬季日照远,温度低,是阳气最少的季节,动植物的生命处于一种生长的停滞状态。如昆虫类,青蛙,乌龟,狗熊,蛇,刺猬均进入冬眠,所以冬季是闭藏的季节,冬季人体体温降低,血流缓慢,生命体细胞的代谢处于一种低下状态。,冬季是肾气主令的时段 冬季在五行属水,与人体的肾气相通应。 肾是生命之根决定寿命长短,主持生殖功能。 肾是封藏之本人体精气的藏蓄之器。
2、 肾是作强之官决定着人的体力与智力。,冬季寒邪最甚 寒邪最易伤人体阳气,内经:“阳气者,若天与日。失其所则折寿不彰。” 冬季是人体疾病的多发季节,如消化性溃疡、慢阻肺、哮喘、肿瘤等。,冬季饮食调养原则,1)宜食温热 2)多食黑色 3)增苦减咸 4)补阳护阴,冬季药膳调养,中医药学是智慧的养生学与康复学,中医调治需要辨证。根据辨证结果分虚实,而虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚之不同。调治上需补血养阴、益气温阳。常用中药如下:,气虚:神疲乏力,气短自汗,活动气促加重、舌淡脉弱。 补气药:人参、党参、北芪、淮山、大枣血虚:头晕眼花、心悸肢麻、面白无华、唇甲苍白、脉细补血药:阿胶、枸杞子、当归、首乌、酸枣仁,阴虚:心烦、失眠、盗汗、手足心热、口干咽燥、舌红少苔脉细数补阴药:女贞子、桑椹、龟板、冬虫草麦冬、百合阳虚:畏寒肢冷、腰膝酸软、神疲乏力、便溏烂、小便清长,补阳药:菟丝子、鹿茸、杜仲、肉苁蓉、淫羊霍,中医药有利脏腑、通经络、平衡阴阳改变机体的反应状况,则可以调节机体神经系统、内分泌系统、免疫系统。,几款冬季药膳,1、参芪乌鸡汤: 组成:党参20,北芪20,乌鸡半只,红枣4个 功效:补脾益肺
3、适应证:肺脾气虚,2、杞子淮山汤: 组成:杞子20,淮山30,瘦肉二两 功效:补气养血 适应证:气血两虚,3、山药乌龟汤 组成:龟一只,淮山30,生姜3片,红枣4个 功效:益脾养阴 适应症:脾胃阴虚,4、洋参瘦肉汤 组成:西洋参10,瘦肉二两 功效:益气养阴 适应:气阴两虚,5、熟地圆肉汤 组成:圆肉30,熟地30,瘦肉二两 功效:养血安神 适应证:血虚失眠,6、山药莲实汤 组成:莲子30,芡实30,淮山30,兔肉半斤 功效:健脾养阴 适应证:脾虚,气阴不足,7、杞子熟地汤 组成:熟地30,杞子20,乌鸡半只 功效:滋阴补血 适应证:阴血虚损,8、沙参玉竹汤 组成:沙参30,玉竹30,瘦肉三两 功效:养阴利咽 适应证:阴虚咽痛,9、归地乌鸡汤 组成:当归10,熟地20,乌鸡半只 功效:补血 适应证:体寒血虚,中医养生和肿瘤预防,人的寿命可能有多长? 天年(自然寿命):100120岁 老子说:“人生大期,120为限” 欧美科学家经过无数的细胞生物学研究表明,人的自然寿命可以活120岁。,中医养生和肿瘤预防,不健康的生活方式是人类折寿的最重要的原因! 癌症是人类健康的大敌! 预防癌症要从健
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