心理健康综述
28页1、心理健康综述,杨国荣,观点,有了健康不等于有了一切,但没有了健康就没有了一切 健康不仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁 帮助我们理解一个人所要面临的成长问题 用诚实的眼光注视我们的生活,接受自己全然为人 细心地照料我与自己的关系;我与他人的关系;我与自然的关系,观点,大学教育有两个基本使命 第一是教导学生学会好好生活,活出丰盛幸福的人生 第二是教导学生学会好好活在一起,共同建设公正社会 培养学生成为有智能有德性、具批判力和社会承担的知识人,本课程内容(32学时),第一学期: 心理健康导论(2学时) 心理咨询(2学时) 心理困惑及异常心理(2学时) 实践1: “走进新生活” (3学时),本课程内容,第二学期: 了解自我(2学时) 人际交往(2学时) 性心理及恋爱心理(2学时) 实践2: “知心知情知爱” (3学时),本课程内容,第三学期: 人格发展(2学时) 情绪管理(2学时) 实践3: “我的情绪我做主” (2学时) 第四学期: 压力管理及挫折应对(2学时) 生命教育与心理危机应对(2学时) 实践4: “面对压力我能行” (3学时),成绩考核,最终成绩由四个
2、学期的成绩汇总而成,总分及格者取得1.5学分 成绩由平时成绩和期末成绩组成,平时成绩占60%,期末成绩占40% 平时成绩参考到课率、作业、课堂讨论、团体活动参与的总体状况,综合评估打分,主要内容,什么是心理健康 心理健康的标准 心理问题 大学生心理问题的成因 心理咨询,什么是心理健康,指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。 指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,但不是十全十美的绝对状态。 适应 活力 是一种高效而满意的、持续的心理状态,大学生心理健康的标准,保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望 接纳自我 对现实和环境的良好适应 和谐的人际关系 人格完整统一 能有效调控情绪 心理行为符合年龄特征,讨论,你能描述下一个心理健康的大学生的样子? 你认为一个有心理问题的人是怎样的?你可以描述下?,症状标准,姿态:僵硬,紧,不开 情绪:低落,焦虑,愤怒 行为:强迫 语言:反复说自己身体有病 生理:躯体疼痛,失眠,正确理解和运用健康标准,心理健康的标准是一种理想尺度 有不健康的心理和行为不等于心理不健康 健康与不健康是一种连续状态,
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