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心理健康综述

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  • 卖家[上传人]:xy****7
  • 文档编号:57229861
  • 上传时间:2018-10-20
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    • 1、心理健康综述,杨国荣,观点,有了健康不等于有了一切,但没有了健康就没有了一切 健康不仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁 帮助我们理解一个人所要面临的成长问题 用诚实的眼光注视我们的生活,接受自己全然为人 细心地照料我与自己的关系;我与他人的关系;我与自然的关系,观点,大学教育有两个基本使命 第一是教导学生学会好好生活,活出丰盛幸福的人生 第二是教导学生学会好好活在一起,共同建设公正社会 培养学生成为有智能有德性、具批判力和社会承担的知识人,本课程内容(32学时),第一学期: 心理健康导论(2学时) 心理咨询(2学时) 心理困惑及异常心理(2学时) 实践1: “走进新生活” (3学时),本课程内容,第二学期: 了解自我(2学时) 人际交往(2学时) 性心理及恋爱心理(2学时) 实践2: “知心知情知爱” (3学时),本课程内容,第三学期: 人格发展(2学时) 情绪管理(2学时) 实践3: “我的情绪我做主” (2学时) 第四学期: 压力管理及挫折应对(2学时) 生命教育与心理危机应对(2学时) 实践4: “面对压力我能行” (3学时),成绩考核,最终成绩由四个

      2、学期的成绩汇总而成,总分及格者取得1.5学分 成绩由平时成绩和期末成绩组成,平时成绩占60%,期末成绩占40% 平时成绩参考到课率、作业、课堂讨论、团体活动参与的总体状况,综合评估打分,主要内容,什么是心理健康 心理健康的标准 心理问题 大学生心理问题的成因 心理咨询,什么是心理健康,指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。 指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,但不是十全十美的绝对状态。 适应 活力 是一种高效而满意的、持续的心理状态,大学生心理健康的标准,保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望 接纳自我 对现实和环境的良好适应 和谐的人际关系 人格完整统一 能有效调控情绪 心理行为符合年龄特征,讨论,你能描述下一个心理健康的大学生的样子? 你认为一个有心理问题的人是怎样的?你可以描述下?,症状标准,姿态:僵硬,紧,不开 情绪:低落,焦虑,愤怒 行为:强迫 语言:反复说自己身体有病 生理:躯体疼痛,失眠,正确理解和运用健康标准,心理健康的标准是一种理想尺度 有不健康的心理和行为不等于心理不健康 健康与不健康是一种连续状态,

      3、心理痛苦的必然性,情绪的困扰是人类生存的自然状态,快乐和忧伤是交替着的,开朗和抑郁也是交替 文化造就了人类的辉煌,也造就了人类的困境。我们是强行装入文化套子中的人,装在套子里就有压抑的痛苦 所有的心理痛苦都是有意义的,所有的体验对生命都是重要的,心理健康的等级,一般常态心理者 心情经常愉快,适应能力强,善于与别人相处 轻度失调心理者 不具有同龄人所应有的愉快,和他人相处略感困难,生活自理有些吃力 严重病态心理者 严重的适应失调,不能维持正常的生活、工作,心理问题,生活中每一个人都在一定程度上存在心理问题,只是程度不同而已心理困扰 轻度心理失调,强度较弱,持续时间较短。可以自我调整和适当的心理疏导得到恢复 适应问题 人际问题 自我认同 情感问题 心理障碍 心理功能紊乱,并达到影响个体的社会功能或使自我感到痛苦程度的心理问题 神经症 人格障碍 精神病 丧失自知力,不能应付正常生活 精神分裂,心理问题的成因,社会 家庭 个人,汪峰:想象,想象所有的80,90的年轻人不再哀叹现实的渺茫 想象他们明白爱不是他一件可笑,虚无地事情 想象女孩儿们不用早早地完成灿烂青春地透支 想象男孩儿们不因为清贫而

      4、自卑,不因为富足而骄横 想象我们的父母可以因为孩子们的善良,坚强,朴实,简单的快乐生活而感到欣慰和幸福,心理咨询,是解决心理问题的重要途径。 是为了寻求更完善、更理想的生存状态 是指受过专门训练的咨询人员运用心理学的理论、方法以及技巧,对那些解决自己所面临的问题有一定困难的人提供帮助、指导、支持,找出心理问题产生的原因,探讨摆脱困境的对策,从而帮助其缓解心理冲突、恢复心理平衡。提高环境适应能力、促进人格成长。,心理咨询是一种专业性的助人活动 实施帮助者是受过专门训练的咨询者 这种帮助是在专业的架构下进行的 其受助是受限的,受限的性质是其“心理性”,心理咨询的原则,保密 尊重 价值中立,心理咨询师的目光,在咨询师的眼里,你是如此正常 在咨询师的眼里,你是如此完整 在咨询师的眼里,你是如此值得尊重和爱 一个好的咨询师,他的存在就是治疗在心理咨询师眼里,所有人的问题都被忽略了,或者说,每一个人都是一个健康美好的人,而且将来会变得更加健康。,心理咨询中心,时间:周一至周五19:00-22:00 地点:思源楼108 联系方式: 87767520,心理素质训练与辅导中心,阅览室 测量室,心理素质训练与辅导中心,情绪宣泄室 身心放松室,心理素质训练与辅导中心,心协活动室 静态团体辅导室,心理素质训练与辅导中心,动态团体活动室,心理素质训练与辅导中心,接待室 咨询室,

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