产科护理查房.ppt
47页1、产妇体形的恢复,一、产后如何使身体尽快复原,整个怀孕过程使产妇的生理变化很大,分娩后如何使自己的身体尽快复原,是每个产妇都十分关心的事。1注意劳逸适当。分娩时由于用力,产妇体力消耗极大。因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和休息。,3防止便秘。 由于产后的卧床休息,肠蠕动减弱,加上会阴部疼痛不愿意解大便,常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助产妇排便,必要时可用开塞露塞入肛门帮助排便。有痔疮的产妇更应防止便秘。,2注意排尿。 产后面68小时仍未解小便,可鼓励和帮助产妇下床排尿,也可在腹部放一个热水袋,或用温开水缓慢冲洗。,5勤换内衣、床单。产后出汗较多,尤其夜晚更明显,所以要勤换内衣内裤和床单。以保持清洁和干燥。,6注意饮食的营养。这是产妇身体复原的重要条件。,4 注意会阴部卫生。 产褥期,会阴部分泌物较多,应特号注意卫生。每天可用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴部13次,并保持会阴部清洁和干燥,勤换会阴垫。,二、产后乳房护理,哺育婴儿是母爱的
2、体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式.凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子.有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态.请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:,3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。,4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。,2.根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。 正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。,1.产后要早吸吮。 早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。,7.注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。,8.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。,9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。,6.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。,5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。,三、产后如何健美,1.性激素功能及新陈代谢产生
3、很大的变异,使蓄脂功能明显增强。2.产后胃机能亢进食欲增强,营养丰富,久卧床 那么,产妇应怎样注意身体的健美呢?,1、要经常运动产后适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。适当的运动可以增强腹壁及子宫肌肉的恢复,促使子宫收缩及恶露排出,预防腹直肌裂开及性器官下垂,加速全身的血液循环,预防产后淤血及血栓形成,助长乳汁分泌,有助于保持窈窕的身材,身体活动是指在产后(顺产)3天即可下地做些轻微活动,这样有助于调节人体新陈代谢功能,消耗体内过多的脂肪和糖分。,2、合理哺乳、及时断奶分娩后采取正确的授乳方法,可以帮助产妇保持体形。(哺乳时,应让孩子交替吸吮双侧乳房,一侧吸空后再吸另一侧,这样可使每一侧乳房受到均匀哺乳,断奶后乳房仍然保持丰满。)3、产后束腰为了保持体形的匀称,产后可以束腰以恢复体形。另外束腰还可以有效地防止产后胃下垂。,4、饮食适度饮食无规律,或偏食油腻等,是造成肥胖的最常见原因。因此,日常饮食要注意饮食有节,少吃动物脂肪、内脏和甜食,多吃高蛋白、高维生素的食物,并宜少吃多餐。相信产妇注意调理自己的生活,同时保持心情愉快、睡眠正常,那么,
4、产后健美是可以轻松做到的。,四、产后预防发胖五法,产后胖是大多数女士的“致命伤“。一量造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身“,“做月子“的女士应尽力做到以下五点:,1、情绪畅快 不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪,避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。,2、饮食适度 妇女孕期和产后需要的营养比平常多,但要注意饮食有节,一日多餐,按时进行,形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理配膳,荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。,3、勤于活动顺产后3天即可下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒开水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。,4、母乳喂养坚持母乳喂养,不但有利于婴儿生长发育,也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌,加强母体新东代谢,将体内多余的营养成分输送出来。,5、科学睡眠产后夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养
5、物质就会以脂肪形式在体内积聚造成肥胖。,五、产后寻回双腿的魅力,原因: 1.怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,使下肢静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来双腿皮肤紧绷,待水肿消去就显得皮肤松驰; 2. 下肢静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,但已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间卧床可加剧下肢静脉曲张使青筋盘旋扭曲于浅表。 3.更因为怀孕期间及产后一段时期缺少运动,使双腿肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充。,一、是于产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。,二、是产后做双腿健美操。在产后第五天至满月,即可适当运动双腿,以锻炼腿部肌肉,改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地,两下肢伸直并拔,腰部挺直,两手臂伸直放到身后,手指伸开支撑地面,吸气时脚尖尽量上翘,呼气时脚尖尽量伸直;然后仰卧,两下肢伸直略分开,两臂放在身体两侧,吸气时左脚伸直,与上身成直角,足尖翘起。两只脚交替进行。,这里介绍两种行之有效的保养办法:,产褥期的护理,产后产褥期保健,妊娠期、分娩及产后孕妇的全身都发生了很大的变化,尤其是生殖系统及乳房的变化最为明显。产后恢复是个逐渐的过程,正常情况下一般产后42天身
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