2015年河南乡镇公务员考前心理调节：夜尽天破晓 雾散见奇峰
2页
1、 国家公务员| 事业单位 | 村官 | 选调生 | 教师招聘 | 银行招聘 | 信用社 | 乡镇公务员| 省公务员|政法干警 | 招警 | 军转干 | 党政公选 | 法检系统 | 路转税 | 社会工作师2015 年河南乡镇公务员考前心理调节：夜尽天破晓 雾散见奇峰随着 2015 年河南乡镇公务员考试已进入了倒计时。报考公务员的考生越来越多，竞争也是非常激烈，无形中就给考生增添了很多压力。临近考试，不免有很多考生出现了紧张、烦躁的情绪，而这些往往是拉垮考生的元凶。接下来我们将分析大家为什么会紧张，以及如何能在大考来临之际缓解这种紧张情绪。一、对岗位期望值过高一、对岗位期望值过高报考公务员的考生中一部分是应届毕业生，面临着就业压力、家庭压力和社会压力。报考的目的就是为了有一份稳定的、社会地位相对较高的工作。对这份工作过分在意，这都是再正常不过的了。但是如果在考试的时候一直想“我一定要获得这个职位”的话，效果一定是适得其反的。那么，如何应对这种心理呢?首先要自我调节：以平常心对待，“得之我幸，失之我命”，对目标要有理性、清晰的认识。其次是可以和身边的一些有经验的朋友或者长辈等进行交流，得到
2、精神上的支持和经验分享，也可以舒缓情绪。最后，考生也需要进行心理疏导，刚刚踏入社会的大学毕业生，拥有足够的激情和学习性，在考试中有一定的优势。另外即使考试不是很理想，年轻人还有很多的机会，最重要的是考试的过程。二、对自身能力不够自信二、对自身能力不够自信很多考生在越接近考试的时候越焦虑，一方面，看到别人的进步，却没有看到自己提高，感觉自己不够优秀;另一方面，短时间之内就希望自己能够把所有的知识都熟记于心。这些都是不自信以及没有准确将自己定位的结果，导致自己更加紧张。面对这样的考生，前提就是要相信自己可以做到更好，树立信心。在此基础之上要了解自己在哪方面是强项，那么在考场上就要更好地保持和发扬。了解自己哪方面是不足的就要极力避免并努力改进。每天进步一小步，才能在一段时间例进步一大步。三、对考场未知的恐惧三、对考场未知的恐惧很多考生都是第一次参加考试，没有相关经验，不知道考场是什么样子，应该用什么状态来应对。这就需要咨询有经验的专业人士了解考试题型、题量等考场信息，这样也能够克服一定的紧张感。最好的方法是多“彩排”，在做笔试题目的时候给自己掐时间，看看自己在固定的时间里能够掌握多少题量，特
3、别是那些自己不擅长的题目，一定要反复练习。四、早睡早起，饮食规律四、早睡早起，饮食规律 国家公务员| 事业单位 | 村官 | 选调生 | 教师招聘 | 银行招聘 | 信用社 | 乡镇公务员| 省公务员|政法干警 | 招警 | 军转干 | 党政公选 | 法检系统 | 路转税 | 社会工作师毛主席曾经说过：健康的身体是革命的本钱。有些考生由于焦虑，会出现失眠、吃不下饭等情况，最后拖着一个疲惫的身体来参加考试，势必会影响作答。所以中公教育专家建议大家平时一定要早睡早起，饮食规律，养成良好的作息习惯。如此简单就能让自己拥有更多通过考试资本的做法，何乐而不为呢?五、摆正心态，放松心情五、摆正心态，放松心情不论是刚毕业的大学生，还是有过工作经验的同学，在公务员考试时都会感觉压力较大。这种难以言喻的压力，一方面来自考场，另一方面来自考题。对于许多考生来说，公务员考试是陌生、严肃但又十分关键的场合，心跳加速任何人都难以避免。关键在于如何控制好个人的情绪。良好的心态可以保证在考试之初稍有紧张，开始作答便能迅速适应这种表现即是考试中的正常状态，不会带来分数的降低。若是过度紧张，就算练习过知识点，也不一定百分百能发挥出来。还有一部分考生想象力过于丰富，把试卷想象成“见光毙命”，把竞争对手想象成“绿巨人”，认为自己没有办法超过诸多的竞争对手这种“长他人志气，灭自己威风”的做法绝对不可取，自卑情绪必然导致答题失误。中公教育专家建议广大考生在考试的时候放松自己的心态，专注自己的考题，放空自己负面的能量，发挥出自己真实的水平，在考试中脱颖而出!
《2015年河南乡镇公务员考前心理调节：夜尽天破晓 雾散见奇峰》由会员h****u分享，可在线阅读，更多相关《2015年河南乡镇公务员考前心理调节：夜尽天破晓 雾散见奇峰》请在金锄头文库上搜索。
第二章面试设计与实施
2014语文高考全国卷1
2013年高三物理二轮锁定高考课件：1.2力和物体的平衡常考的3个问题
政治：7.2.2《树立正确的消费观》课件(大纲版高一下)
政治：2.4.2《我国的基本经济制度》课件(新人教版必修1)
高三文科数学一轮复习不等式6-1
幼儿园健康发展维生素---教师之礼仪篇(二)
中国矿业大学北京工程制图第一章(1)(1)
银行职业介绍14级12班
教育人力资源管理：人员招聘(五)
2013【步步高】高考物理一轮复习配套课件第十章热点
2014巴西世界杯十大最佳球星
新目标英语2015七年级下unit7第五课时
2015创新设计(高中理科数学)第6讲 双曲线
2015二级建造师建筑实务专题精讲
【步步高】2014届高三数学大一轮复习讲义_《函数与基本初等函数》
Chapter 5 加强协调和控制(跨国公司管理)
【中考突破】人教版2016年初中物理中考复习课件-物理课件-第二章 声现象(共23张PPT)
全国卷2017语文题型示例变化说明及高考热点预测
文科数学高考一轮复习第二章2-1
部品入厂检验标准(电子烟五金类）
2024-04-24 8页
部品入厂检验标准(烟油类)
2024-04-24 1页
部品入厂检验标准(电芯类)
2024-04-24 1页
部品入厂检验标准(电子烟硅、橡胶类)
2024-04-24 1页
环境有害物质培训考核试题+答案
2024-04-24 3页
电子烟塑胶件入厂检验品质标准
2024-04-24 8页
来料检验程序（电子烟）
2024-04-24 5页
怀化市怀铁二中中小学生防震减灾知识竞赛题库
2024-04-23 12页
品烟师兼测试工程师岗位说明书
2024-04-23 5页
IQC组长岗位说明书
2024-04-23 4页