拥有超常记忆力的小习惯
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9 。.。让你拥有超常记忆力的小习惯入” 。 为什么是明明在脑子里偏偏想不起来?为什么越是怕忘记越忘记?为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高?没有触及大脑记忆的本质)。 对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔北海默氏症等病采病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。 号为什么池谷容二的海马记忆法有效 ? 最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力 。 著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系-海马记忆训练，这是日本连续五年销量第一的记忆书。在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。 是非常深奥的，这本书最大的好久在于他的 性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的生活小习惯的话，长期坚持下来，那么后果是我们不可想像的。 一、唤醒身体一一一一中.1 、闭上眼睛吃饭 。2、用手指分辨硬币。3 、 鼓 机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。 7、到餐馆点没吃过的莱。9 、专门绕远路 。10、用左手端茶杯1、听不同类型的歌曲12、每天睡觉6小时 。 AN三、积极锻炼左右脑一一 一一313、去陌生的地方散步。14、判断自己是右脑型还是左脑型。15、 觉作决断。E牛加本人18、-多咀嚼能活化大脑。可以提高成绩。味.19、每天快走20分钟。20、多做“手指操21、党试全新的运动。六、改善脑活性激发示威一一一一到22、记住每次成功的感觉23、对自己说“肯定能行”24、写100自己喜欢的东西2526、一想到就说出来27、让脑偶尔无聊一下28、看从来不看的电视节目29、亲身体验是脑最宝贵的财富30、做个倾听者十分科学。
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