高血压健康知识讲座(高血压类)
38页1、高血压,1,高血压讲课,高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响重要脏器例如心、脑、肾的结构与功能,最终导致这些器官功能衰竭,迄今仍是心、脑血管疾病死亡的重要原因,2,高血压讲课,高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,3,高血压讲课,血压值,类别: 收缩压(mmHg) 舒张压( mmHg ) 正常血压 : 120 80 正常高值 : 120-139 80-89 高血压 : 140 90 1 级 轻度: 140-159 90-99 2 级 中度 : 160-178 100-109 3 级 重度 : 180 110,4,高血压讲课,高血压发生,一、摄入盐分过多 世界卫生组织建议一人每天的食盐量不可超过6克,5,高血压讲课,二、过于肥胖 过于肥胖的人血压会高于正常人,患高血压的倾向也比较大。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2-3倍。 三、家族遗传 高血压是具有一定的遗传性的。若父母均有高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高
2、血压发生率为28,6,高血压讲课,高血压危险因子,7,高血压讲课,分类,一、原发性高血压(高血压病) 95%的高血压都属于这种情况,一般中老年人的高血压都是这种高血压。 二、继发性高血压(症状性高血压) 占到5% 最常见的是肾脏不好的病人,8,高血压讲课,治疗,一般治疗 降压药物治疗 康复治疗,9,高血压讲课,一般治疗,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟,10,高血压讲课,降压药物治疗,利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定,11,高血压讲课,肾上腺素能受体组滞剂:阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;阻滞剂如苯苄胺、+阻滞剂如柳氨苄心安。 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等,12,高血压讲课,钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等,13,高血压讲课
3、,5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。 复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等,14,高血压讲课,康复治疗,气功疗法:以松静功为主,其要领是“体松、心静、气沉”。体质较佳者可练站桩功,较差者以坐位练功,15,高血压讲课,太极拳:为低强度持续性运动,可扩张周围血管,给心脏以温和的锻炼。太极拳动中取静,要求肌肉放松,“气沉丹田”,有类似气功的作用,16,高血压讲课,步行:在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟,有助于降压及改善心血管和代谢功能,17,高血压讲课,按摩或自我按摩:按揉风池、太阳及耳穴,抹额及掐内关、神门、合谷、足三里,可助降压和消除症状。 理疗:某些药物的离子导入、脉冲超短波或短波治疗及磁疗都可用来作为镇静及降压的辅助治疗,18,高血压讲课,医疗体操:练习太极拳有困难者可教以舒展放松,19,高血压讲课,注意事项,情绪稳定: 剧烈的情绪变化常是高血压急症及高血压严重并发症的诱因。因此,高血压患者要采取豁达态度,勿急匆躁,喜怒哀乐都要注意有“度”。 注意休息、睡眠与体位: 生活不规律,睡眠不足,交感神经兴奋性增强,即可增加血压的升高程度。体位(即身体的姿势)改变会影响血
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