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C证4如何帮助学生调控消极情绪？

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常见问题

1、,.4 如何帮助学生调控消极情绪活设计是一种比消极的情体下，人的工作和学效率降，而且期的也使人的身心健康受到影响。因此，有意地帮助初一学生自己的，并引他排解些，也是帮助初中生培养健康极情、立完美人格的一个方面。本活以“做个快的少年” 内容，帮助初中生自己的，并找排除的途径。主：做个快的少年目的：1、不良情自己生活、学所来的危害。2、找解和消除不良情的几种方法。3、增自己情的控能力，做自己情的主人。4、帮助学生形成极的心理防御机制。形式： 1、自由与小。2、小品表演。重点点1、重点：付挫折，消除不良情的极措施。2、点：如何引学生出不愉快的情体即所受挫折，并有效的极的防御措施。前准 1、指学生排小品。2、准音机和音磁 “祝你平安曲” 、歌曲磁 “ 幸福拍手歌”。3、一个件。程1、引入。(1)出示两，学生一两的主人心情怎。学生的言并板。( 附后板 )(2)引出并明主。愉快的情人精神振，精力充沛，学、工作的效率特高；那么消极的

2、情会我来什么影响呢?下面我先来看一个小品，同学看思考：小品中的小方表出什么情 ? 种情他的学和生活来什么影响?2、消极情的危害。(1)小品表演：“他落入了情的深渊”。内容：学生小方、小勇各自在看下的数学卷。小方自言自：“唉，下完了，才76 分，我怎么都考不上90 分，爸爸妈妈一定我很失望。道了两步，老都不分，老不喜我。”然后在桌上不。下了，小勇来， “小方，走，打球去。 ”小方不理。小勇上前想看小方的卷，小方没好气地： “看什么看，没你考得好，开心了吧 ?”小勇委屈地在那儿。旁白：第二天，小方的卷没家名就交了，路上到数学老就开，数学上无精打采，作也越来越不真，常不交。(2)学生，教启引。学生以上两个，老引学生，启学生小品中人物表的情是消极情，并把消极情比落入了深渊。种消极的情往往致生不良行和后果。老将学生的言并屏幕示出来。事情情行后果数学成不理想、心悲、自、不安、害怕不敢告父母上没精神避老不理同学，同学度不

3、好，作付了事成下降更快与同学关系不好与父母关系不和怨恨老 (3) ：才的小品使你明白了什么? ：消极情会使一个人生不良行，果不使学退步，影响了同学与老和家的关系，可不良情的危害性多大，因此，我学会如何脱不良情，整心，走出阴影，做自己情的主人，那我 ;.,.应该怎么做呢 ?3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。(1)说明活动方法：回忆一小组讨论全班交流归纳方法联系实际(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。小组讨论：A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。教师在小组讨论时巡回了解。(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：调节情绪常有的方法：自我控制：压制怒火，延迟发作。转移回避：做别的事，转移注意力。合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿的。激励进取：努力发奋，争取成功。调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你?(4)尝试用以上办法解决实际问题让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。讨论：遇到下面问题，怎么办?(投影显示 )A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。4、总结。问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱。;.

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