爱眼日主题演讲稿范文
4页1、爱眼日主题演讲稿范文眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,下面是小编为大家整理的关于爱眼日主题演讲稿范文,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!爱眼日主题演讲稿1尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家周二早上好!本周有两个节日,一个是环境日,还有一个是爱眼日。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!一一好 认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到 三个一 ,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。三三不 :不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质全国爱眼日简单演讲稿(3)篇演讲稿。多吃蔬菜,
2、尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!爱眼日主题演讲稿2尊敬的老师,亲爱的小朋友们:大家好!我是大三班的 小朋友,一转眼,三年过去了,我们大班的小朋友很快就要毕业了全国爱眼日简单演讲稿(3)篇演讲稿。回想这几年在幼儿园的生活,心中是多么的不舍。再过几天,我就要成为一名小学生了,这是一件多么光荣的事情!现在我们已经开始适应小学生活了,上周一,我们大班小朋友在老师的带领下。集体参观了实验小学,看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习,在宽敞的操场上自由活动,还看到了美丽的小花园和荷花池。老师说,再过几天,我们要去实验小学提前适应环境,到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习,也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。听到这里,中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢!从现在起我要好好准备,争做一名合格的小学生。中小班的小朋友们,你们也马上就要升班了,那就让我们一起加油吧!爱眼日主题演讲稿3天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教
3、授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为 全国爱眼日。要想有健康的视力,应做到以下几点:阅读姿势要正确。在阅读时,书本与眼的距离应保持在3035厘米。阅读时最好采取坐姿,不要躺着看书。因为躺着看书时,不易保持两眼与书本的距离相等,致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书,因为此时身体的摇晃使眼睛与书本的距离不定,加重了眼肌的调节负担,容易导致近视眼的发生。书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面,一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而,使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。定期检查视力,发现有近视,及时采取矫正措施。积极参加文体活动,增强体质,积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界所以,我们要时刻提醒自己: 我爱护我的眼睛了吗
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