初中体育教学大纲-新修订
6页1、初中体育教学大纲初中体育教学大纲 初一年级第一学期必修教材内容初一年级第一学期必修教材内容 教材教材 类别类别 课时课时 教材内容 体育与健康理论知 识 2 人体与运动;体育与身体形态 广播操 5 舞动青春 快速跑 5 站立式起跑;加速跑;途中跑;终点冲刺 50 米全程跑 耐力跑 5 跑走交替;定时跑;定距跑;弯道跑 全程跑:男生 1000 米,女生 800 米 跨越式跳高 6 跳高的助跑、起跳、过杆、落地的技术; 跨越式跳高的完整技术 技巧 6 蹲撑,前滚翻成蹲立 蹲立,后滚翻成蹲立 燕式平衡 远撑前滚翻成蹲立(男生) 单肩后滚翻成单腿跪撑平衡(女生) 燕式平衡 远撑前滚翻挺身跳(男生) 前滚翻单肩后滚翻成单腿跪撑平衡跪跳起挺身跳 (女生) 篮球 8 熟悉球性练习、原地运球 基本站立姿势、移动、行进间运球 原地双手胸前传接球 原地双手胸前投篮; 武术 4 全国武术健身操英雄少年 发展身体素质练习 4 引体向上(男生)仰卧起坐(女);立定跳远;跳 绳;俯卧撑;往返跑;坐位体前屈等等 初一年级第二学期必修教材内容初一年级第二学期必修教材内容 教材 类别 课时 教材内容 体育与健康理论 知
2、识 3 体育锻炼重在参与; 调节你的情绪; 体育锻炼和社会适应 快速跑 3 加速跑;50 米全程跑;接力跑 耐力跑 3 变速跑;定时跑;全程跑:男生 1000 米,女生 800 米 投掷 6 各种投掷练习和游戏;实心球的抛、掷、推 发展投掷能力练习;双手向前投掷 实心球 单杠 6 单腿蹬地翻上成支撑 后摆挺身下; 支撑单腿摆越成骑撑还原成支撑 支撑后摆挺身下 单腿蹬地翻上成支撑单腿向前摆越成骑撑单腿向后摆越成支撑后摆挺身 下 排球 7 准备姿势和移动 正面双手垫球 正面下手发球 综合练习;教学比赛 篮球 6 复习已学篮球技术 原地单手肩上投篮 运球急停急起 足球 4 熟悉球性 脚内侧踢球 停球 脚背正面运球 教学比赛 健美操 3 徒手姿态操 发展身体素质练 习 4 引体向上(男生)仰卧起坐(女);立定跳远;1 分钟 跳绳;俯卧撑;往返跑;坐位体前屈等等 初二年级第一学期必修教材内容初二年级第一学期必修教材内容 教材 类别 课时 教材内容 体育与健康理论 知识 3 体育与机能发展;发展你的体能;营养、体育锻炼与控制体重 耐力跑 6 变速跑;定时跑;全程跑:男生 1000 米,女生 800
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