疫情防控心理辅导课件
16页1、石门县夹山镇中心学校 陈 鸣,2020年新春寒假,一场突如其来的新型冠状病毒疫情,席卷全国,打乱了人们的生活节奏。,这种病毒具有高度传染性,很容易地在人群中引起了强烈的紧张情绪,不管身处在这场疫情风暴中的哪个位置,人们都感受到了由疫情严峻性带来的心理压力。,在此期间,每个人都可能会出现一些与平常不一样的正常心理应激反应,如紧张、焦虑、抑郁等情绪。,焦虑和紧张的产生一定程度上是由于信息不对称产生的,适度的获得正确的信息有助于降低焦虑和紧张。,在这个特殊的假期里,如何正确地面对疫情所带来的心理压力,如何充分利用休闲时间高质量陪伴孩子,是我们密切关注的问题。,寒假结束后,学生将陆续返校,如何做好返校学生的卫生防疫工作,这有一份预防临时指南请查收!,在这迎战病毒的紧要关头,我们需要两种防护:,面对自然产生的情绪,我们需要合理的应对方法。,不恐慌,保持情绪的安定并不意味着无动于衷、无所作为或是听天由命,反而拨开情绪的迷雾后,会让我们面对问题时更加积极,会让我们的应对措施更有效率,让我们的思路更加专注而清晰。,这都需要我们科学应对。,一个是由病毒引发的不良情绪,一个是病毒,面对疫情我们可能会产生的
2、身心反应,4.行为上:频繁刷屏查阅疫情的相关信息,反复过度清洗消毒、测量体温等,注意力无法集中、坐立不安等。,3.情绪上:恐慌、害怕、担心、焦虑、压抑、情绪波动较大等。,2.身体上:头晕、胸闷、心跳加快、呼吸急促、食欲不振、不舒服等。,1.认知上:害怕自己或家人朋友被感染;担心疫情难以控制;担心就医困难、物资短缺等。,(一)因害怕疫情可能产生的身心反应,(二)因久居家中可能产生的身心反应,注疫情以后学生有可能出现的心理问题,一旦发现,及时进行辅导和干预。,不是坐着就是躺着,机体活动大量减少等。,4.行为上:昼夜颠倒,生活无规律;沉迷于看电视打游戏,生活较懒散;,3.情绪上:无聊、枯燥、压抑、孤独、郁闷、情绪波动较大等。,2.身体上:头晕、疲乏、无力、食欲不振、不舒服、身体素质减弱等。,1.认知上:由于外出活动减少、无法走亲访友显得很无聊;在家待着无事可做,不如睡懒觉、打游戏等。,对疫情的污名化:每一个学生,大概都对“校园暴力”并不陌生。,未成年人之间的歧视、侮辱、欺凌乃至折磨,一次次地引起学生的惧怕、家长的担忧和社会的关注。,谈到校园暴力,大多数人第一反应想到的或许是肢体冲突和受害人在
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