考试焦虑综合诊断量表.
4页1、考试焦虑综合诊断量表【说明】(1)仔细阅读每一道题,看看这种陈述是否反映出你在应试时的真实情况。如果你对该题目所陈述的问题表示赞同,那就请你在该题右边的横线上画“”,如果不符合或不赞成,则不作任何标志;如果觉得难以确认,则在该横线上画“”。(2)当你答题的时候,不需花太多的时间反复思考,要尽可能按你看完题目后的第一印象来回答。 (3)如果你真想了解你在考试情境下的思想、行为和感情,那就请你一定如实回答。【测试题】01我希望不用参加考试便能成功。02在一次考试中取得好分数,似乎不能增加我在其他考试中的自信心。03人们(像家人、朋友等)都期待我在考试中取得成功。04考试时间,有时我会产生许多对考试毫无帮助的莫名其妙的想法。05重大考试前后我不想吃东西。06对喜欢冷不防进行考试的老师,我总感到害怕。07在我看来,考试过程不该搞得太正规,因为那样容易让人紧张。08一般说来,考试成绩好的人,将来必定在社会上取得更好的地位。09重大考试之前或考试期间,我常常会想,其他一些应试者不比自己强得多。10如果我考糟了,即使我不会老是记挂着它,也会担心别人如何看待我。11对考试结果的担忧,在考试前妨碍我准备
2、,在考试中干扰我答题。12面对一项必须参加的重大考试,我紧张得晚上睡不好觉。13考试时,如果监考人来回走动注视着我,我便无法答卷。14如果考试能够被废除,我想我的功课实际上会学得更好。15当了解到考试结果将在一定程度上影响我的前途时,我心烦意乱。16我知道,如果自己能集中精力,考试时便能超过大多数人。17如果我考得不好,人们将怀疑我的能力。18我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。19考试前我的身体不能放松。20面对重大考试,我的大脑好像凝固了一样。21考试中的噪音(如日光,大的响声,暖气或冷气设备发出的响声,其他应试者的声音等等)使我烦恼。22考试之前,我有一种空虚、不安的感觉。23考试使我对自己能否达到自己的目标产生怀疑。24考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握得如何。25如果考试得了低的分数,我不愿把自己的分数告诉任何人。26考试前我常感到还要再充实一下知识。27重大考试之前,我的胃不舒服。28有时在参加一次重要考试的时候,一想起某些消极的东西,我似乎觉得就要垮了。 29在即将得到考试结果之前,我会感到十分焦虑或不安。30但愿我能找到一个不需要考试便能被录用的工作。31如果在这
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