「EQ万花筒-自我溯源之旅」家庭教育巡回活动

1、EQ萬花筒自我溯源之旅家庭教育巡迴活動 承辦單位 (家庭教育中心) 主講人：蔣 筱 德 2007.6.13,健康、快樂、富裕、成功,NLP,從西遊記談情緒智能(EQ) 喜歡/生氣/想哭/快樂的感覺 來自靈魂之窗的訊息 關不住的兔子耳朵 哈利波特的召喚魔法 馬戲團中的大象 認識時間回到過去或未來 健康快樂富裕成功的NLP,內 容 大 綱,人腦的發展 唐三藏靈性動物 孫悟空哺乳類動物 豬八戒兩棲類動物,從西遊記談情緒智能(EQ),稱稱看兩隻手那隻重？,喜歡/生氣/想哭/快樂的感覺,想想看喜歡的在那邊？,聽聽看那邊比較大聲？,視、聽、及觸覺，是我們五官的經驗以三個英文字表示之,來自靈魂之窗的訊息,視覺回憶VR,聽覺回憶AR,內部對話Ad,視覺建構Vc,聽覺建構Ac,觸覺K,不聚焦 正視前方,眼睛的解讀線索,(上圖為大部分慣用右手的人圖示),問題例子,請閉上眼睛聽我說 看看您腦中出現什麼？ 在心裡唱個喜歡的歌或哼個調子,關不住的兔子耳朵,請閉上眼睛聽旁邊的人說 看看您的反應及腦中的圖像是什麼？,哈利波特的召喚魔法,馬戲團中最大的動物是？ 馬戲團中第二大的動物是？ 小駱駝的問題？,馬戲團中的大象

2、,請在紙上隨手畫三個圈，分別代表過去、現在、未來。,認識時間回到過去或未來,程度,提高自我期許,目前能力的限制,由於嘗試新方法及自我的患得患失，反而表現下跌,新能力發生作用了,時間,不自覺的有能力,不自覺不足,自覺的不足,自覺的有能力,自我期待與表現的交互影響圖,不自覺的有能力,期望的表現,實際的表現,學習如何學習,12,學習如何學習,模型一： 1.不自覺不足 2.自覺不足 3.自覺有能力 4.不自覺有能力,模型二： 1.取得技巧 2.知道如何使用這技巧 3.使用這技巧 4.改進這技巧，使它變成你自己的風格 5.與他人分享這技巧(即能教導別人),13,讀,看光碟片,看別人示範,參與討論練習,實做,10%,30%,50%,70%,90%,被動的 PASSIVE,經驗的 EXPERIENTIAL,資訊得到比例,不同學習方式的保持力,1970賓州大學溝通研究,7% 溝通的內容或所說的話 38% 表達的方式或口語的行為(講話的音調、音速和音量) 55% 當時的非口語溝通(身體姿勢、呼吸、皮膚顏色及動作) 口語與非口語的吻合程度， 顯示心口合一的程度,建構自我的開放式全人系統,NLP的假設前題：

3、 世上的每一件事都有至少一種以上的不同見解。,國中國小的教育學習成長， 知識方面長得就像？ 技術方面長得就像？ 身體方面長得就像？ 心靈方面長得就像？ 情感方面長得就像？,建構自我的開放式全人系統,NLP的假設前題： 架構比內容來得重要,十歲是這樣，二十歲是怎樣？三十歲呢？四十歲呢？ 如何檢視身、心、靈的成長情況？ 如何檢視知、情、意的現況？ 如何檢視歷史事件對您的影響？,個人前程規劃管理,NLP的假設前題： 有用比真實來得重要。,每個人每天都在寫自己的歷史 活得久不如活得精彩 如何重整歷史、預見未來？ 確認自我行事的北極星。 身心合一 知道自己要什麼。,找尋你的虛擬導師,NLP的假設前題：地圖不等於疆界,績效=能力+意願+態度,什麼是意願？動機？,你身體的主人是誰？,認識NLP的心錨,觸覺心錨的設定練習,1.B請A回想其某次他覺得非常有資源“快樂與自信的情境或事件，以觸覺方式設下心錨，可先設在左手。 2.在測試此心錨上身與否之前，先使A分心或舒展一下身體如還沒有成功，可再重設一次。A不需知B如何設心錨，就像B也不需知A是回想起那一件事，B只要觀察A在進入狀況時，適時設立心錨即可。 3

4、.如果A表示感覺不是很強或是沒有感覺，可再重覆設定一次，如仍不成功請舉手讓講師協助 4.激發這個心錨，注意A的呼吸頻率有無改變及臉部的表情，詢問A的身體感覺，確認心錨設定成功 5.角色互換 6.交換心得,組成人格的主要項目,行為態度,環境,能力,意願,價值觀,經歷,學歷頭銜,成就感,內部 表象,生理語彙,表情情緒,情境角色,態度,決定,記憶,信念,心態,刪減、扭曲、一般化(普遍化),刪減：過度輕視或忽略了某些感官資訊 扭曲：激勵自我時，扭取我們所看見的東西，過濾系統將之變成我們想要的東西時，激勵作用就發生了。扭曲目前的現況去建構想像未來的美景，稱之為計劃。 一般化：基於少數甚至一個經驗，就驟下天大地大的結論謂之(舉一反三，聞一知十) 一般來說，在同一時刻，意識的心只能同時處理7 2項資訊量，所以兩個人接受了同樣的某項刺激，反應卻會不一樣，因為內在的過濾器(後設程式、價值觀、信念、態度、決定及記憶),第六層精神的/靈性的 (還有誰，WHO ELSE) 第五層自我認同(誰)(歸屬) 第四層信念/價值觀(為什麼) 第三層能力(如何做) 第二層行為/情緒(做什麼) 第一層環境(何時與何地),N

5、LP從屬等級的溝通,正 向 範 例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ： 我會比王建民還棒。 5.自我認同(誰)(歸屬)：我將來是明星球員。 4.信念/價值觀(為什麼) ：我是高手 3.能力(如何做) ：當校隊得到冠軍 2.行為/情緒(做什麼) ：打棒球 1.環境(何時與何地)：背書包到學校,正 向 範 例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ：我會比李遠哲還強。 5.自我認同(誰)(歸屬)：我將來是科學家。 4.信念/價值觀(為什麼) ：我是好學生 3.能力(如何做) ：考第一名 2.行為/情緒(做什麼) ：考試 1.環境(何時與何地)：背書包到學校,負 向 範 例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ：你是沒用的人 5.自我認同(誰)(歸屬)：你是笨豬。 4.信念/價值觀(為什麼) ：真是不能沒有我 3.能力(如何做) ：我來做! 2.行為/情緒(做什麼) ：沒洗碗?沒掃地? 1.環境(何時與何地)：家裡東西亂,檢視您的EQ,1.情緒的察覺力 2.正確的自我評量 3.自信 4.自我控制力 5.值得信賴 6.良知負責 7.適應力,8.創新 9.成

6、就驅力 10.工作承諾 11.主動 12.樂觀 13.了解別人 14.服務導向 15.協助他人發展,Now Lets Play 現在我們一起來玩NLP 祝 大家 健康、快樂、富裕、成功,健康、快樂、富裕、成功的NLP,結語,做自己的主人，大腦是可以控制的，情緒是來自大腦處理資訊方式所產生的生理現象 有效比真實重要(如何給學生資訊) 無所謂失敗只有回饋(不斷嘗試) 心理的位置比外在的頭銜重要 改變期望值或內在架構，世界就變了 架構比內容重要,H.R. Consulting,做對人類有價值的事 讓我們生活更有價值,結 語,1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。20.9.2520.9.25Friday, September 25, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。17:48:3417:48:3417:489/25/2020 5:48:34 PM 3、越是没有本领的就越加自命不凡。20.9.2517:48:3417:48Sep-2025-Sep-20 4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。17:48:3417:48:3417:48Friday, September 2

7、5, 2020 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。20.9.2520.9.2517:48:3417:48:34September 25, 2020 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2020年9月25日星期五下午5时48分34秒17:48:3420.9.25 7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2020年9月下午5时48分20.9.2517:48September 25, 2020 8、业余生活要有意义，不要越轨。2020年9月25日星期五5时48分34秒17:48:3425 September 2020 9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。下午5时48分34秒下午5时48分17:48:3420.9.25 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。9/25/2020 5:48:34 PM17:48:342020/9/25 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。9/25/2020 5:48 PM9/25/2020 5:48 PM20.9.2520.9.25 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。25-Sep-2025 September 202020.9.25 13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Friday, September 25, 202025-Sep-2020.9.25 14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。20.9.2517:48:3425 September 202017:48,谢谢大家,

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