认识自己——九型人格培训课程

1、,汇报人：xxx,时间：2019x月x日,九型人格培训,性格的区分,电视节目中的九型人格,1号：道德观察、今日说法 2号：感动中国人物评选 3号：奥斯卡奖项、星光大道 4号：非诚勿扰，实话实说，焦点访谈 5号：军情观察室，中国科学技术大会，探索频道 6号：防务新观察 7号：快乐大本营 8号：CCTV经济年度人物 9号：人与自然,歌名中的九型人格,1号：死了都要爱 2号：爱的奉献，让世界充满爱，你要你过得比我好，心太软 3号：步步高，飞的更高，爱拼才会赢，壮志在我胸 4号：独一无二，一见钟情 5号：没有情人的情人节 6号：你还欠我一个拥抱 7号：最近比较烦，快乐颂，潇洒走一回 8号：大哥，男儿当自强，真心英雄，笑傲江湖 9号：无所谓，顺其自然,九型人格简介,九型人格(Enneagram)是按照人们惯性的思维模式,情绪反应和行为习惯等性格特质,将人分为九种,称为九型人格(亦有称为九型性格学)。 九型人格相传起源于2000多年前的中东阿拉伯地区的苏菲民族,是作为族长管制人的核心秘密武器而牢牢的掌握在统治者手中。八十年代，美国著名学府史丹福大学(StanfordUniversity)的心理学系

2、教授Helen Palmer和 David Dine，传播和推广九型性格。,一是自我了解,探知自己性格中各项特质,认知自己及别人的能量所在,更能肯定和发挥每一个人的特质; 二是了解别人,可让你简单和有效地掌握不同性格人士的思想和行为模式,能更有效地与他人沟通,正所谓”知己知彼、百战百胜”。,九型人格的作用,九型人格学带领我们研究行为背后的出发点，当您知道每一位朋友的性格，背后都有对世界及对生活的不同看法和体验，当您知悉他的出发点时，您便可有更多的包容、互相的谅解及心同感受。 九型人格学提供了多种有效而又即时的方法，去协助您达致个人成长，而此等方法亦可广泛运用在商业、教育、培训、家庭、以至工作关系上。 九型人格学的其中一个重点是唤醒自我认知的能力，当自我认知成为您的习惯后，您便踏上知己知彼的第一步。,九型人格学绝对有能力把心理层面和精神（心灵）层面结合，从而协助您全面提升自己。 无论您因任何的情况和环境而改变，九型人格学也可以给您一个圆满的解释。 认识九型人格学可帮助您了解自己的限制，学习跳出这个框框，创造一个美满、和谐的人生。 参透九型人格学最终可协助您寻回自己的真我，找到“我是谁”的

3、终极答案，心灵/精神上得以提升，从此您的性格不可控制您，您可以掌握自己的生命。,学习九型人格的原因,九型人格图,九型性格揭示的是内心最深层的价值观，上图（九柱图）是我们认识和学习九型性格的基本图形。,九柱图,九柱图解,九型人格的基础,每一个人基本上可分为两个层面：本我/真我(trueself)及性格(personality)。 九型人格学解释“性格”为一种基本模式或主旨，方便每一个人在生活上去面对社会的挑战，包括与其他人的相处。 因为每一个人也把此模式、思想及价值观套用在日常生活中，久而久之，形成了“自动反应”、惯性行为而不自知，最后我们的本我/真我也被遗忘了。,“九型人格学”形容人有三个能量中心点：,此类的人大部份时间也会运用“脑”部来思想、分析、计划、推理、发掘意念 他们有明显的想像力，联想力及分析力，喜欢看书，收集资料，做白日梦或冥想。他们属于视觉型的人，爱看文字及影像。,脑(Mind)中心：,脑思考型思考、恐惧、偏执狂 5号型 6号型 7号型,此类的人大部份时间也会运用“心”来感受正面/负面、感受浪漫、全神贯注、感受情感 他们很敏感，感情细腻。希望了解别人，亦渴望被别人了解；爱

4、令他们感觉自己存在的价值和意义。他们属于听觉型的人，爱倾听及诉说,心(Heart)中心：,心情感型感觉、渴望、想象 2号型 3号型 4号型,没有哪种性格比另一种性格更好； 没有哪种性格比另一种性格更差； 我们每个人来到这个世界都肩负着自己的使命； 尊重每种个性存在的价值； 协助和支持每种个性的人提升和进步。,哪种性格或类型是最好的？,基本恐惧：怕自己错、变坏、被腐败； 基本欲望：希望自己是对的、好的、贞洁的、有诚信的； 对自己的要求：只要我做得对，我就OK了。 特 质：世界是黑白分明的，对是对，错是错；做人一定要公正，有节制；做事一定要有效率。 顺境（被认同时）蚂蚁：做足一百分，追求崇高的理想，追求完美； 逆境（不被认同时）猎狐狗：挑剔，愤世嫉俗，过度批判，缺乏弹性，自以为是。,第一型 完美型,处理感情的方法： 压抑，否定 将感情注入工作/活动中，追求完美，愿意（跟大队），讨厌不守规则的人。 身体语言： 挺硬，可以长久保持，同一姿势；面部表情变化少， 严肃，笑容不多；讲话方式/语调缺乏幽默感，直接；毫不 留情，不懂得婉转；重复讯息多次；速度偏慢，声线较尖； 常用词汇：应该、不应该；对、

5、错；不、不是的；照规矩； 工作环境：环境稳定不变；精确工作标准，技术性；不需牵涉办公室政治。,第一型 完美型,不能处理逆境时出现的特征：强逼性性格： 背后感情： 愤怒、憎厌、嫌弃；吹毛求疵；需索过度； 支配、驾驭、控制；完美主义；高度控制； 自我批判；追求高度自律他律。 一号警钟： 过强的责任感； 还是我做更好！； 执着于纠正、组织、 控制环境； 焦点放在错； 担子日益沉重。 生命中最大的挑战 总是执着于对与错,第一型 完美型,完美型的个性特质,1. 我做事非常努力并力求正确完美，有原则，有标准，并且看重效率； 2. 我喜欢每件事都井井有条，顺序编排去做，如果不是这样，就会感到焦躁； 3. 我经常仔细核对自己如何分配、使用时间，并谨慎地做好每天的计划，以 确信我能完成每一件事； 4. 我对自己和他人做事的要求很高，也不断拿自己和别人比较； 5. 我经常自我责备做事不够好，也会经常要求他人按自己的标准去做事情； 6. 我对批评很敏感，常批评自己和他人，常希望做得更好； 7. 我对自己和他人都很挑剔，喜欢批评，没耐性、别人常对说我“吹毛求疵”。 8. 如果发现错误，就要立即指正，我认为这才

6、是对人对事的高度负责任；,9. 我常觉得时间不够用，当要求我在短时间内交出漂亮的工作时我就会感到烦躁； 10. 我肯努力改正自己的缺点，即使是小缺点或小错误也会耿耿于怀； 11. 我嘴边常挂着“应该怎样做”这句话； 12. 我一向坚持自己的评判标准，难于更改这些标准 13. 我的个性严肃，不苟言笑； 14. 当我做错事后，我很难去原谅自己； 15. 我认为控制细节是必需的，因为细节决定成败； 16. 别人的工作草率，马马虎虎令我很难接受； 17. 我时常压抑自己人性中不理性的一面，怨而不宣； 18. 我原则性强，非黑即白，没有灰色地带； 19. 我经常压抑冲动和渴望，先工作，后享乐； 20. 我是一个负责、勤奋、合理、实际、脚踏实地的人。,完美型的个性特质,核心恐惧：受谴责; 核心欲望：要正确、要对、to be right; 代表人物：孔子、孙中山、朱镕基、撒切尔夫人、 张艺谋、刘德华 代表动物：斗牛犬、啄木鸟、蚂蚁、蜜蜂； 代表国家：新加坡 代表颜色：银色 样貌及感觉: 很少胖（特别是虚胖）的人，很多时候像个教导主任，常会给弱势的人压迫感，在我是对时有很强的能量； 1号的进化和整合：

7、 1号的代表动物，前是斗牛犬，进化后是蚂蚁. 进化前的一号，是一头斗牛犬，虽勇猛顽强，但总是紧张兮兮的，与同类相处时总处于剑拔弩张的状态进化后的一号，会摇身变成一只蚂蚁，他们勤奋合作，不会互相猜疑。我们经常可见两行蚂蚁迎头而来他们会互相“亲吻”然后一只紧贴着一只一起跟回自己的大队。,有关1号的重要东西:,我是好的！ 1号为世界带来善良 没有善良，世界将会怎样？,1号的核心价值观：,我一早起床，心情就不是很好，有一大堆计划的事要去做，洗碗槽，不知是那一个孩子半夜起来吃东西而将碗放着，没清理，我好生气，这就是蟑螂永远扑灭不了的原因，奇怪为什么一个个都不如自爱到底活着有什么生命的目的及意义?难道每一家都像我们一样失序吗? 全家总算都出去了，紧张的心情总算可以放松一下天啦怎么面包屑掉了一地，真烦，家里永远清不干净，等大家回家，我可要严重地警告大家，如果每个人都那么懒散，那么不为自己尽点责任，我可要生气了。 我们家的人都讨厌我，说我一天到晚念，一天到晚给他们压力。我反省自己，好像真的从早到晚，我看见的每件事都让我生气，其实我已经尽了最大的努力忍着不说，我自己也不停地拼命的做，我还有什么地方该改进

8、的呢?我虽然不是绝对的完美，但我努力使自己朝完美的目标迈进，为什么别人仍然那样挑剔我？,我所知道的1号,利用九型人格打造1号的完美沟通技巧,当你拥有可供参考的有用资料时，在你提出改良建议之前，请先确定你已承认可行之处。 当别人做了或说了某些你所喜欢的事情时，去称赞他们的作为-因为他们可能不知道你已经注意到了。 当你正感觉到受伤害或不被尊重时，请提防自己讥讽、嘲笑的作风。 说出你的感觉及想法-你的逻辑思考模式可能会漠视或批评了别人。 切记，当你正在控制或责备自己时，你可能触及到愤怒，所以尽量试着去谈你的感觉。 如果你喜欢某个人，就告诉他们-有时候你的自我批判会让你显得不易亲近，所以对方可能不确定你是否真的喜欢他们而对你保持距离，即使他们也一样喜欢你。 如果别人表现出不悦或不满意的样子，切记，那不见得因你而起，更不是你的责任，你只要去倾听他们的困难就可以了。,1号完美型的陷阱,体贴自己。宽容自己 1号的陷阱，在于强迫自己追求完美。他们常常告诉自己还不够完美，经常不满足自己的表现，容易造成负担。所以类型1应该了解成长只是一个不断前进的过程。因为即使现在不够完美，人类还是会渐渐成长而趋向完美的

9、，但是类型一就是无法接纳这个道理。 对于完美的强迫性观念，使得类型1的孩子很难尽情享乐。然而要做好一件事情，就必须放松心情。因此，体贴自己是必要的。体贴自己之后才能体贴别人，如此才能享受美好时光，也能让周遭的人感染这种轻松的气氛。,给1号的忠告,你在生命中追求公正，因此在这并不公平的世界里，你时时觉得有太多看不过眼的事情，令你感到不满甚至愤怒。而更为可惜的是，你在9号的影响下，你逃避冲突，不敢表达愤怒，只能将之压抑，这当然不利于你的身心健康。 留意： 当你遇到不公平的事情时： 一、明白你对公平的定义可能有异于别人的定义，因此在作出批判之前，考虑及尊重他人的世界观。 二、不要容许别人侵犯你的权益，保卫你的权益，发挥你的自我确定精神。 如果你目睹别人遭受不公平的待遇时，你的宗旨是： 一、静心考虑自己是否有能力伸出援手，不要去挑你挑不起的担子！ 二、帮助别人自助，不是从此将别人背在肩上，照顾他一世！,给1号的忠告,忠告： 你处世态度过于认真、执著，容易令自己既愤慨又无助，你需要随身携带的解药是： 一、学习自嘲，用幽默的态度去嘲笑自己的遭遇，跳出怨天尤人的圈套。 二、去玩！去玩！去玩！用充满童真的心态去玩耍，将自己从重重枷锁中释放出来。,自我成长建议1号,1. 学会放松。在自己身上花一点时间，不要总觉得每件事情都需要由你来处理，对自己宽厚点，拯救世界也不能单靠你一个人。 2. 你有很多东西可以教给别人，但不要期望别人会立刻改变。对你来说显而易见的事情，对其他人来说不一定那么一目了然，特别是当他们还未习惯像你般愿意自律，目标明确时。 3. 因为别人的错误，你很容易让自己焦躁不安。你的焦躁不能帮助他们看到其它的可能性。同样地，要注意你的“缺点”也经常让你怒气冲冲。你那严厉的自我批评真的帮助你改善了自己，还是仅仅起到了让你神经紧张、自我怀疑的作用？学会去认识你“超我”的攻击性，看看这种攻击性是怎样挖你的墙脚，而不是帮助你自我提升。 4. 时常关注你的感觉，特别是你下意识的冲动。你可能对自己的情感、生活，或者冒犯别人的冲动等等乱糟糟的“人事”感到不安，但这些恰好是构成一个人的特质。有些事情或许会有其好处：记日记、参加某

《认识自己——九型人格培训课程》由会员左****笑分享，可在线阅读，更多相关《认识自己——九型人格培训课程》请在金锄头文库上搜索。