关于维生素,中医是这样理解!.doc
6页1、关于维生素,中医是这样理解! 喂养误区之维生素维生素真的是越多越好么,维生素会让人皮肤变好么,带着问题,我们再来看经方中医程刘海老师讲解维生素。关于“维生素”的问题,那是绝对不亚于“蛋白质”,目前不少人都整天叫喊:要补充维生素。其不知道维生素是什么?有什么作用?如何摄取?相当悲剧啊。目前那些维生素产品却是如此泛滥。1维生素究竟何物?在这里,首先要明白维生素的几点就是:A、维生素必须要从食物来摄取,人体是不能自我合成的。B、维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。C、维持机体正常生长(生长、健康、繁殖和生产机能)。所以,维生素并非目前主流所说的“美容”问题,反而是维持生命。在西方医学中,提到此类物质虽然在体内含量极少,但是不可缺乏。如果感兴趣,可以去研究“维生素”,其分了很多“族”,例如B族、C族、E族等,每一“族”都会有不同的作用。2维生素之国民认知在目前的中国式饮食里面,对于如何摄取“维生素”,不少人就会回答:水果。在临床中,我们会见到一些情况,那就是水果当饭吃,甚至不吃主食、蔬菜,每一顿都是水果沙拉。在生活中,可以见到一些有趣的事情,就是一些人为了减肥,
2、只吃水果,还是大量的吃,结果身体一天比一天差,有的还越减越肥,究其原因,则是长水了。在儿童的身上,也是水果不限。问了一句:“怎么吃这么多水果?”,家长说:“怕维生素不足,皮肤也会好”。但是,真的是这样吗?是不是不吃水果,就会维生素不足,危及生命?显然不是。因为看到不少小孩天天吃不少水果,但是也没有长得多好,反而面色都有微青色,或者鼻子、口唇的周围都是青白色,至于皮肤,有很多失去了小儿稚嫩的皮肤,不少都是粗糙的、皮肤干。为什么会如此?原因在于我们对“维生素”存在误区,只知道舶来的知识,对祖宗的智慧不屑一顾。2传统智慧看水果多是寒湿之物老祖宗说到饮食问题,已经给我们智慧与经验:例如,饮食结构问题,就给出“金字塔”结构,里面注明蔬菜比水果重要;例如,对于养生的问题,就点明“法于天地,和于术数”。其实,我们的饮食问题,也在这里的,也就是“法于天地”,说的直白一些,就是“法于阴阳”内经说:“阴阳者,万物之纲纪”,所以,我们的饮食都应该从“纲纪”“阴阳”来着手。什么是阴阳?不知道?是不是很抽象?是的啊,太抽象,圣贤又怕我们不懂,又说了“水火者,阴阳之征兆也”,水寒火热啊。说明白,我们的生活,就是调
《关于维生素,中医是这样理解!.doc》由会员灯火****19分享,可在线阅读,更多相关《关于维生素,中医是这样理解!.doc》请在金锄头文库上搜索。
2019年湘阴县第三中学高考生物简单题专项训练(含解析)
2019年耿马县民族中学高考生物简单题专项训练(含解析)
2019年楚雄师院附中高考生物简单题专项训练(含解析)
2019年桥梁工程师年终总结
2019年枣庄东方国际高考生物简单题专项训练(含解析)
2018年一级建造师公路工程实务考点归纳
2019年赣榆县高考生物简单题专项训练(含解析)
2019年春湾中学高考生物简单题专项训练(含解析)
高考地理复习汇总
2019年朝鲜中学高考生物简单题专项训练(含解析)
2019年沧州市运河区派尼中学高考生物简单题专项训练(含解析)
2018年甘肃公务员《行政职业能力测验》试题(网友回忆版)
宾语从句 (解析卷)---2023年中考英语考点详解+专项训练
2018年一级建造师通信与广电实务考点
2019年湖北省襄阳市中考数学试卷(解析版)
文言文阅读(解析版)
中医综合模拟试卷343
2019年单县第二中学高考生物简单题专项训练(含解析)
二级法规考点解析1
2019年低碳经济继续教育模拟考试题库500题(含标准答案)
2024-04-17 4页
2024-04-17 18页
2024-02-25 8页
2024-02-25 4页
2024-02-25 2页
2024-02-25 5页
2024-02-25 2页
2024-02-25 2页
2024-02-25 7页
2024-02-25 4页