六字诀呼吸法.doc
2页
六字诀呼吸法(养生法) 饭前，饭后半小时内不能练 要点； 用鼻吸气，用口呼气。 用鼻吸气时，双唇微闭，舌抵上腭，用口呼气读字音要有声，读字时的声音以自己能听见为好；吸一口气，用口呼读一个字用口呼读字音时就不要舌抵上腭了。六个字呼读一遍为一次，连续呼读三次为一个循环，六个字顺序不能更改切记。练一个循环结束时，嘻字要再连续呼读三次，然后将双手掌搓热，将双手掌紧贴脸部，上，下为一次，按摩四十九次就算收功了。吸，呼气时要缓慢，当一字呼出时开始到一口气呼完，口型与舌头的位置不能变切记。该六字诀要用普通话读音，除了第四字“泄”读第四声外，其它五字读第一声.如果本人身体原因,患气短,气喘等病,那就能吸多长,就读多长的音. 1，嘘读需 治肝病属木 眼睛要瞪的很大； 2，呵读科 治心脏病属火 眼睛微闭； 3，呼读乎 治脾脏病属土 眼睛微闭； 4，咽读泄 治肺病属金 眼睛微闭； 5，吹读吹 治肾病属水 眼睛微闭； 6，嘻读吸 调理三焦 眼睛微闭。 该六字诀早，中，晚均可练，站，坐，躺都可以，只要空气流通就可；该法每天一次，要持之以恒；如遇身体不适，心闷，腹痛，头痛或其他症状，练一个循环不能见效，可练二到三个循环。不能单独呼读一个字(切记). 六字诀治病的原理;养气功是我们祖先总结出来的养生大道，散见与经史子集中；六字诀养生法是根据祖国医学天人和一中国古代哲学中关于天人相互关系的一种学说。指天与人的关系紧密相联，不可分割。强调天道与人道，自然与人为的相通和统一。，生克制论的理论，按春，夏，秋，冬四时节序，配合五脏肝，心，脾，肺，肾属性西方哲学中一般指属于实体的本质方面的特性。逻辑学上指对象的性质和对象间的关系，与角，徽，宫，商，羽古代五音五音的发音口型，配以呼吸，意念的导引，吐出脏腑之浊气，吸入天地之清气，结合后天之营卫中医学名词。营指由饮食中吸收的营养物质，有生化血液，营养周身的作用。卫指人体抗御病邪侵入的机能。推动真气体内先天存与任，督两脉内之气，使气血畅行与五脏，六腑之中，以达通淤导滞，散毒解结，调整虚实泛指内部情况，修残补缺，身心健康，益寿延年之实效。六字诀是用嘘，呵，呼，咽，吹，嘻六个字来治病的。以上摘自马礼堂养气功荟萃
《六字诀呼吸法.doc》由会员飞****9分享，可在线阅读，更多相关《六字诀呼吸法.doc》请在金锄头文库上搜索。
2019年抚顺市第六中学高考生物简单题专项训练（含解析）
2019年教科版八年级物理上册全册学案
2019年宝鸡晨光中学高考生物简单题专项训练（含解析）
2019年象山港书院高考生物简单题专项训练（含解析）
2019年一级建造师工程经济考点总结
2019年小学教育教学工作总结4篇
2019年浙江省金华市中考数学试卷（解析版）
2019年布拖县中学高考生物简单题专项训练（含解析）
2010年卫生系列中级职称内科学风湿及结缔组织病习题及参考答案
2019年信阳晨光中学高考生物简单题专项训练（含解析）
2018年一级建造师市政实务必考点
2019年和县第三中学高考生物简单题专项训练（含解析）
2018高考化学微题型微考点训练1--20
2019年大理市大理第二中学高考生物简单题专项训练（含解析）
2019年三中高考生物简单题专项训练（含解析）
2018检验检测机构质量手册
2019年衡南县第三中学高考生物简单题专项训练（含解析）
2019年宏华中学高考生物简单题专项训练（含解析）
2018年银行从业资格考试个人贷款考点重点难点总结
2018全省行政执法资格模拟考试试题
心内一科降低住院患者静脉输液使用率实施方案
2024-04-17 4页
院降低住院患者静脉输液率PDCA
2024-04-17 18页
急诊医学分娩及其并发症病案分析病例讨论
2024-02-25 8页
急诊医学电复律和临时起搏病案分析病例讨论
2024-02-25 4页
急诊医学单纯疱疹病案分析病例讨论
2024-02-25 2页
急诊医学基本穿刺技术病案分析病例讨论
2024-02-25 5页
急诊医学肠系膜缺血病案分析病例讨论
2024-02-25 2页
急诊医学多形红斑病案分析病例讨论
2024-02-25 2页
急诊医学抽搐病案分析病例讨论
2024-02-25 7页
急诊医学急性冠脉综合征病案分析病例讨论
2024-02-25 4页