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悦纳自己绽放生命之花——永春二中心理健康教育主题班会

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卖家[上传人]：桃***

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1、悦纳自己，绽放生命之花永春二中心理健康教育主题班会永春二中政教处永春二中心理咨询室【活动背景】新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，牵动着全国14亿人的心，面对疫情，人们感受到了生命的脆弱，全国上下众志成城，投入到这场抗击疫情、守护生命的战“疫”当中，“生命”这个永恒的话题也再次萦绕在人们心头。这次新型冠状病毒的肆虐却以一种异常残酷的方式，给我们上一场真实而深刻的“生命教育”课程。日前，教育部办公厅、工业和信息化部办公厅联合印发关于中小学延期开学期间“停课不停学”有关工作安排的通知提出，“坚持国家课程学习与疫情防控知识学习相结合，注重加强爱国主义教育、生命教育和心理健康教育”，把生命教育作为“停课不停学”期间的重要教育内容纳入在线学习课程之中。【活动对象】全校学生【活动过程】（一）看见生命之殇1.教师解说：突如其来的疫情,我们感受到“生命”的话题不再只是酒足饭饱后抽象的清谈，更像是一个深刻的的命题。2.播放视频：播放中国人的0到100岁3.教师提问，思考分享：视频生动诠释了庄子“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已”的感慨。生命如此美好却又如此短暂，我们该怎样度过这仅有的一次生命呢？4.教师小结

2、：我们每一个人都是王者，生而为王。但王者也同样摆脱不了生老病死的铁律。“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”生命的珍贵与短暂让许多文人墨客为之感伤。但今天的我们来不及伤感，“雄关漫道真如铁而今迈步从头越”，在病毒肆虐之际，我们更明白生命的正确打开方式是：尊重生命，悦纳自己。（二）疫情下的生命之重1.教师解说：2020，寒假，新冠肺炎疫情的突然爆发，让我们刻骨铭心地感觉到，死亡从没像现在这般离我们那么近。“时代的一粒灰尘落到个人身上都是一座大山。”新冠肺炎疫情时期，每天新增的死亡数字背后，一个个鲜活的生命应声栽倒，无数个家庭因此陷入悲痛的阴霾。2.播放图片和视频：你活过来了是世上最动听的话3.教师提问，思考分享：（1）在新冠肺炎的疫情下，你觉得生命对于个体到底意味着什么？（2）抗击疫情，和我们自己有无关系？为什么？（3）我们该做些什么来保护自己和他人的生命呢？4.教师小结：我们无法决定生与死的时刻，无法增加生命的长度，但却能够拓展生命的宽度，提升生命的质量。在危及所有人生命健康的新冠疫情面前，我们亲身体悟到了一个人生命最大的意义，就是健康快乐幸福地活着！（三）尊重生命，健康生活，悦纳自己1.播放

3、视频：方舱医院广场舞“进化史”2.教师解说：武汉方舱医院里起舞的视频刷屏，患者的乐观，打动很多人。与病毒较量的日子并不轻松，但他们依然认真生活。有人说，在他们身上，看见了一座城的希望。在疫情面前，没有与世隔绝的“孤岛”，没有谁是“局外人”和“旁观者”，我们应树立“我的健康我做主”理念，牢记“自己是健康第一责任人”.我们能为守护健康和生命做些什么呢？*良好的生活习惯是健康的守护神A健康的生活方式：坚持运动均衡饮食重视睡眠讲卫生B雅致的精神追求：听音乐爱阅读追求真善美杜绝恶习C和谐的人际关系：悦纳自己亲友关系同学关系师生关系*健康的心理状态是生命的守护神A自我调节：无法改变环境，就适应环境，无法改变事情，就改变对事情的态度。B情绪转移：压力太大，心情不佳时，可以转移一下注意力，想想生活中美好的事情。C冥想放松：放空自己，给自己的心灵做做spa。播放山的冥想，和学生一起进行冥想放松4.教师小结：生命之脆弱需要我们去保护，而健康的生活方式是我们保护生命的最好武器。提高个人健康素养，养成良好的卫生习惯，是预防新冠肺炎最好的“防护服”。生命之珍贵值得我们去爱。也许我们有各种各样的缺点，还有种各样的苦恼，但我们的生命只有一次，且60多亿人中我是唯一，我是上帝的宠儿，还有什么理由不爱自己？悦纳自己，是享受生命之旅最潇洒的姿态。（四）绽放生命，成就美丽人生1.教师解说：湖北武汉的新型冠状病毒肺炎疫情从爆发到“0”，无数的“逆”行者，从四面八方到前线冲锋陷阵，面对最危险的处境，他们与不同的“自己”共同守护生命、抗击疫情。我们的白衣天使、我们的安全守护神抛家别子，置生死于不顾，逆向而行，用自己的生命建筑起一道守护我们生命的安全墙。2.展示一组最美逆行者照片。3.教师提问，思考分享：（1）除了白衣天使，还有哪些英雄在守护着我们的生命呢？（2）当下，我们还没有能力奔赴前线，作为中学生的我们能为社会做些什么呢？4.教师小结：感谢在阴暗的日子里所有为我们撑伞的人，这世上哪有什么岁月静好，不过是有人为你负重前行。所以，这次疫情，我们一切依旧有条不紊：读书，健身，按时吃饭，不出去乱跑，不给国家添乱。按时睡觉，关注疫情，祈祷未来！平心静气，强身健体，多学习，以更好的状态迎接疫情过后的生活。

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