阳光总在风雨后主题班会课件
29页1、阳光总在风雨后 高一 5 班主题班会 月考后部分同学的心声 答题粗心大意 准备不充分 努力了 但是成效不大 草地上有一个蛹 被一个小孩发现并带回了家 过了几天 蛹上出现了一道小裂缝 里面的蝴蝶挣扎了好长时间 身子似乎被卡住了 一直出不来 天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍 于是 他便拿起剪刀把蛹壳剪开 帮助蝴蝶脱蛹出来 然而 由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎 以致出壳后身躯臃肿 翅膀干瘪 根本飞不起来 不久就死了 自然 这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了 这个小故事给你什么启示呢 它说明了一个人生的道理 要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折 这是对人的磨练 也是一个人必经的成长过程 人生在世 谁都会遇到挫折 适度的挫折具有一定的积极意义 它可以帮助人们驱走惰性 促使人奋进 挫折又是一种挑战和考验 巴尔扎克的话 苦难对于天才是一块垫脚石 对于弱者是一个万丈深渊 北京申奥形象大使 曾经的体操冠军桑兰 当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时 所有的人都为她叹息 但当她始终微笑着面对伤痛 面对世界时 所有的人都被 桑兰微笑 感动了 人们记住了桑兰 不是因为金牌
2、 而是因为她在挫折面前勇敢的微笑 正确面对挫折的方法 1 正视挫折 认真分析 分析挫折产生的主客观原因 正确对待挫折 不仅可以克服和消除挫折 而且还可以磨炼自己的意志 2 学会宣泄 摆脱压力 分散挫折的压力 不要把痛苦闷在心里 应当主动向老师 同学或亲友倾诉 争取别人的谅解 同情与帮助 这样可以减轻挫折感增强克服挫折的信心 3 情绪转移 寻求升华 转移自己的视线 遭受挫折后 一般人都会感觉度日如年 这时 可以通过自己喜爱的集邮 写作 书法 美术 音乐 舞蹈 体育锻炼等方式 使情绪得以调适 情感得以升华 4 学会幽默 自我解嘲 幽默 和 自嘲 是宣泄积郁 平衡心态 制造快乐的良方 当你遭受挫折时 不妨采用阿Q的精神胜利法 比如 吃亏是福 破财免灾 有失有得 等等来调节一下你失衡的心理 或者 难得涂 冷静看待挫折 用幽默的方法调整心态 5 寻找原因 理清思路 当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来 再寻求解决问题的方法 6 再接再厉 锲而不舍 当你遇到挫折时 要勇往直前 你的既定目标不变 努力的程度加倍 那么很快 迎接你的就将是成功了 高一下学期的特点 关键奋进倦怠 没有人不想成绩好
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