预防新冠手册—陆军军医大学

1、陆军军医大学编写 前言 为坚决打赢新型冠状病毒感染疫情防控阻击战 做好陆军 新型冠状病毒感染防控工作 陆军军医大学结合部队实际 加 急编写了 陆军官兵新型冠状病毒感染防护手册 本手册以问答和图片的形式 指导广大陆军官兵科学防护 理性应对 本手册将根据对新型冠状病毒所致疾病认识的深入 及时 更新 由于编写时间仓促 如有不当之处 请予指正 2020年2月2日 前言 个人防护知识一 口 罩 篇 一 个人防护知识 口罩篇 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 一 什么时候佩戴口罩 01 在非疫情高发地区 空旷且通风场所 可不佩戴口罩 人员密集或密闭公共场所 需要佩戴口罩 在疫情高发地区 空旷且通风场所 建议佩戴医用外 科口罩 在人员密集或密闭公共场所 佩戴医用外科 口罩或KN95 N95及以上的医用防护口罩 有疑似症状到医院就诊时 需佩戴不含呼气阀的 KN95 N95及以上的医用防护口罩 有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩 0 1 0 2 0 3 0 4 个人防护知识 口罩篇一 口罩该怎么选 02 医用外科口罩 推荐普通官兵 公共交通司乘 人员 公共场所官兵等在岗期间佩

2、戴 有条件 且身体状况稳定的情况下可佩戴医用防护口罩 KN95 N95及以上医用防护口罩 推荐可能接 触疑似或确诊病例的高危人群 现场调查 采 样和检测医护人员使用 同时配合防护镜和防 护服等防护工具使用普通官兵在人员高度密集 场所或密闭公共场所也可以佩戴 棉布口罩 面纱口罩 海绵口罩 带呼吸阀 的防护口罩均不推荐 个人防护知识 口罩篇一 如何正确佩戴口罩 03 医用外科口罩 鼻夹侧 鼻夹金属条 朝上 深色面朝外 或褶皱朝下 上下拉开褶皱 使口罩覆盖鼻 口 下颌 将双手指尖沿着鼻梁金属条 由中间至两边 慢慢向 内按压 直至贴紧鼻梁 适当调整口罩 使口罩周边充分贴合面部 个人防护知识 口罩篇一 KN95 N95及以上医用防护口罩 佩戴防护口罩前预先用双手将头带每2 4厘米 一段一段地拉伸 用手托住口罩 使鼻尖位于指尖 让头带自然下垂 使鼻尖朝上 用口罩托住下巴 将上头带拉过头顶 放 在脑后较高的位置 再将下头带拉过头顶 放在颈后耳朵以下的位置 将双手指尖放在金属鼻夹顶部 用双手一边向内按压 一边向两侧移动 塑造鼻梁形状 官兵还需要检查口罩气密性后 才能进入疫区工作 气密性检查方法 用双手

3、罩住口罩 避免影响口罩在脸上的位置 如口罩无呼吸阀 则快速呼气 若感觉空气有泄露 重复 以上步骤 如口罩有呼吸阀 则快速吸气 若感觉空气有泄露 重复 以上步骤 如何正确佩戴口罩 03 个人防护知识 口罩篇一 多长时间更换一次口罩 04 医用外科口罩 KN95 N95及以上医用 防护口罩 定期更换 不可戴反 更不能两面轮换带 建议使用2 4小时更换一次 如遇污染 破损或潮湿后应立即更换 个人防护知识 口罩篇一 使用后的口罩如何处理 05 健康官兵佩戴过的废弃口罩 没有新型冠状病毒传播 风险 使用后可按照生活垃圾分类的要求处理即可 建议每天两次使用75 酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进 行消毒处理 疑似病例及其医护人员用过的废弃口罩 取下后 将 贴近口鼻的一面朝外叠好后放入医疗废弃物桶 严格 按照医疗废弃物有关流程处理 处理完口罩后 要立即清洗双手 个人防护知识一 洗 手 篇 二 个人防护知识 洗手篇 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 一 正确洗手方法 01 1 1 在流水下 淋湿双手 在流水下 淋湿双手 2 2 取适量洗手液 肥皂 取适量洗手液 肥皂 3 3 六步洗手法 4 六

4、步洗手法 4 冲洗干净 冲洗干净 5 5 擦干双手 擦干双手 个人防护知识 洗手篇 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 一 需要洗手的情况 02 咳嗽 打喷嚏或捏鼻涕后 制备食品之前 期间和之后 吃饭前 上厕所后 手脏时 在接触他人后 传递文件前后 接触过动物或者处理动物粪便之后 外出回来后 个人防护知识 洗手篇 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 一 注意手卫生 03 不确定手是否清洁时 避免触碰眼睛 鼻子和嘴巴 外出时减少接触交通工具 公共场所 的公共物品和部位 打喷嚏或咳嗽时 用手肘衣服遮住口 鼻 若没有肥皂和水 并且手部没有明显变 脏 可使用含酒精的手部消毒液 个人防护知识 洗手篇一 是否要戴手套 04 外出时可戴普通日用手套或一次性防护手套 尽量不在公共场合脱下手套 握手 吃饭等脱下手套的场合 不要用手触摸 脸或眼睛 戴回手套前 清洗双手 每天更换手套 仔细 清洗 不要戴潮湿的手套 一般情况下 日常生活中注意勤洗手即可 不建议用戴手套的方式取代洗手 特定人群和医务工作者需按要求佩戴医用手套 个人防护知识一 消 毒 篇 三 个人防护知识 消毒篇一 消

5、毒剂该怎么选 01 0 2 含氯消毒剂 75 医用酒精0 1 0 4 二氧化氯 0 3 过氧乙酸 0 5 过氧化氢 个人防护知识 消毒篇一 宿舍和营区日常消毒具体如何操作 02 2 宿舍 外出回来后 手机和钥匙使用消毒湿巾或75 酒精擦 拭 每日通风3次 每次20 30分钟 通风时注意保暖 门把手 电话 桌面等手经常接触的表面 每天清洁 定期用酒精等擦拭消毒 碗筷 水杯等餐具定期放在专 用的锅里煮沸15分钟以上 咳嗽 吐痰或打喷嚏用过的纸巾 口罩等扔到专用垃圾 桶 每天清理 必要时 如隔离观察 在清理前用 500 1000mg L的含氯消毒剂喷洒至完全湿润 再扎 紧塑料袋口 有症状的人员就诊后 对其隔离的房间地面 墙面用 500mg L含氯消毒剂进行滞留喷洒 接触物品如家具 台面 门把手 餐 饮 具等用500mg L含氯消毒剂 擦拭消毒 保持30分钟后用清洁湿抹布擦拭 个人防护知识 消毒篇一 宿舍和营区日常消毒具体如何操作 02 2 营区 每日对门厅 走廊 会议室 楼梯 卫生间等公共部 位进行消毒 尽量使用喷雾消毒 每日对电梯表面 特别是按键部位进行消毒 可选用 84消毒液或其他可用于

6、表面消毒的消毒剂 进行擦拭 消毒 作用时间30分钟 消毒后用清水擦拭 去除残 留消毒剂 个人防护知识 消毒篇一 公务车该如何消毒 03 2 宿舍 驾驶员佩戴医用外科口罩和手套 一次性手套不可重 复使用 其他重复使用手套需每天清洗消毒 可用流 通蒸汽或煮沸消毒30分钟 或先用500mg L的含氯消 毒液浸泡30分钟 然后常规清洗即可 随时进行手卫 生 可用含酒精的速干手消毒剂 定期对方向盘 座椅门 把手 仪表面盘等手经常接触 的表面 使用抹布蘸取500mg L含氯消毒液进行擦拭 消毒 作用15min后 用清水擦拭干净 去除残余消 毒剂 脚垫 布艺座套 可煮沸消毒15分钟 也可使用 500mg L含氯消毒液浸泡消毒 但含氯消毒剂有漂白 作用 慎重使用 作用15分钟后 用清水冲洗干净 如为真皮座椅 可采用75 酒精擦拭消毒 工作区域防护知识二 工作区域防护知识二 工作区域防护知识 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 二 入楼工作 01 自觉到值班员处接受体温检查并做症状登记 体温 正常且无可疑症状者方可进入办公楼工作 体温检查超过37 2 或出现可疑症状勿入 入楼后 不应直接进

7、入到工作区 先到洗手间内按 照规定的方式进行洗手后 方可进入工作区域开始 工作 勿入 若体温超过37 2 或有新型冠状病毒感染的肺炎的 可疑症状 如咳嗽 咽痛 胸闷 呼吸困难 轻度 纳差 乏力 精神稍差 恶心呕吐 腹泻 头痛 心慌 结膜炎 轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等 严禁入楼工作 值班人员应要求可疑人员离开并回宿舍或指定场所 进行观察 必要时到营区内的医疗机构进行确诊 工作区域防护知识 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 二 入室办公 02 办公室设置值日人员 保持干净整洁的环境 卫生 每日门把手 键盘 鼠标 桌面等物 品进行消毒 建议每日通风3次 每次20 30分钟 通 风时注意室内办公人员的保暖 办公室内的人员保持距离 在谈话时保 持一米以上的间距 办公室内的人员在接待外来人员时均应 佩戴口罩 工作区域防护知识 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 二 参加会议 03 在进入会议室之前 确保所有参会人员 体温正常且没有新型冠状病毒感染的肺 炎的可疑症状 并进行洗手消毒 疫情发生期间 原则上不组织大规模 的人员会议 如需参加会议 需全程 佩戴建议的口罩 所有

8、人员分散开坐 保持人员间隔1米 以上 尽量控制开会时间 如会议进行 时间过长可每隔一段时间进行开窗通风 会议结束后对会议室内的桌面 座椅 茶具等物品进行消毒 工作区域防护知识 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 二 食堂就餐 04 到食堂的洗手区域进行洗手 进入食堂应佩戴建议的口罩 直到坐下吃饭 才脱下口罩 并注意将口罩放置在随身携带 的卫生袋里 采用分餐制 避免面对面就餐与扎堆聚餐 在就餐时不要交谈 食堂内每日指定人员对地面 桌椅 餐 具 操作间进行消毒 工作区域防护知识 点击输入您的具体内容 用 简洁的语言文字进行阐述 二 上下班路上 05 上下班路上均应佩戴建议的口罩 尽量避免 乘坐交通工具 最好选择乘坐私家车 班车 近距离者选择步行或骑行 随身携带速干消毒剂或75 酒精浸泡的 湿巾 在到达工作区前或回家后擦拭双 手和触碰的物品 尤其注意手机屏幕与 电梯间按钮 如选择乘坐公共交通工具 则尽量避免 人员聚集区域 与同乘人员保持1米以 上的距离 尽量避免触摸车上的设施与 物品 在车上保持通风 工作区域防护知识二 公共区域06 公用物品及公共接触部位要定期清洗和消毒 每日

9、须对门 厅 楼道 会议室 电梯 楼梯 卫生间等公共部位进行 消毒 每日2次使用75 酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处 理 尽量使用喷雾消毒 每个区域使用的保洁用具要分开 避免混用 洗手间要配备洗手液或肥皂 保持环境卫生清洁 及时清理垃圾 疫情持续期间 停用所有中央空调系统 工作区域防护知识二 公务出行 07 不带病出行 若出现新型冠状病毒感染的可 疑症状 应暂缓出行 先前往指定医院就诊 外出执行任务过程中必须佩戴口罩 避 开密集人群 与人接触保持1米以上距离 避免在公 共场所长时间停留 工作区域防护知识二 公务来访 08 非特殊情况 疫情持续期间 减少外来人员 来访 如来访 接待外来人员双方佩戴口罩 来访人员进入营区前先进行体温检测 并 填写来访人员健康情况登记表 声明是否 有高危人群接触史和发热 咳嗽 呼吸不 畅等症状 无上述情况 且体温在37 2 以 下 方可入营区公干 工作区域防护知识二 传阅文件 09 点击输入您的具体内容 用简 洁的语言文字进行阐述 传递纸质文件前后均需洗手 必要时 对所传文件表面用75 酒精进行 喷洒或擦拭消毒 传阅文件时佩戴口罩 工作区域防护知识二 空调

10、10 疫情持续期间 停用所有中央空调系统 非中央空调 定期清洗 加强开窗通风换气 工作区域防护知识二 公务采购 生鲜采购11 佩戴口罩出行 避开密集人群 与人接触保持1米以上距离 避免在公共场 所长时间停留 及时洗手消毒 必要时 采购物品包装表面用75 酒精或含氯消毒剂喷洒或擦拭消毒 放 置在阴凉通风处 食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套 避免直接手触肉禽类生鲜材料 避免与生病的动物和病变的肉接触 避免 触摸眼 鼻 口 摘手套后及时洗手消毒 避免与市场里的流浪动物 垃圾废水接触 严禁采购野生动物 工作区域防护知识二 归队途中如何预防 12 乘坐公共交通工具时 应当全程正确佩戴口罩 鼓励采用私人交通工具归队 归队线路应尽可能避开湖北等高风险区域 途中尽量避免用手触摸 使用车上物品 工作区域防护知识二 归队后如何预防 13 归队后 建议隔离观察14日 隔离观察期间 每日报 告个人健康情况 如出现异常 请立即报告 尽快就诊 战士 学员归队时 应当在营区 校区 大门检查点接 受体温等初步检查 若体温超过37 2 请勿进入营区 应当立即联系直接领导进行送诊等处理 早期发现可疑症状三

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