新冠肺炎个人防护知识

1、节后复工 新冠肺炎新冠肺炎 个人防护知识个人防护知识 保护自己 就是对国家 对社会最大的尽责 加油 目录CONTENTS 01 洗手篇 What is the new pneumonia 02 口罩篇 Epidemic prevention and control work 03 居家防护知识篇 The latest trends of the outbreak 洗手篇 01 洗手篇 如何保护护自己远远离新型冠状病毒的肺炎传传染 1 勤洗手 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 用一次性纸巾 或干净毛巾擦手 双手接触呼吸道分泌物后 如打 喷嚏后 应立即洗手 2 保持良好的呼吸道卫生习 惯 咳嗽或打喷嚏时 用纸巾 毛巾等遮住口鼻 咳嗽 或打喷嚏后洗手 避免用手触摸眼睛 鼻或口 如何保护护自己远远离新型冠状病毒的肺炎传传染 3 增强体质质和免疫力 均衡饮食 适量运动 作息规律 避免产生过度疲 劳 4 保持环环境清洁洁和通风风 每天开窗通风数次不少于3次 每次20 30分钟 户外 空气质量较差时 通风换气频次和时间应 适当减 少 洗手篇 洗手篇 如何保护护自己远远离新型冠状病毒的肺炎传传染 5 尽

2、量减少到人群密集场所活动 避免 接触呼吸道感染患者 6 如出现呼吸道感染症状如咳嗽 流 涕 发热 等 应居家隔离休息 持续发热 不退或症状加重时及早就医 洗手篇 洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用 正确洗手是预防腹泻和呼吸道 感染的最有效措施之一 国家 疾病预防与控制中心 WHO 及美国CDC 等权威机构均推 荐用肥皂和清水 流水 充分 洗手 洗手篇 正确洗手需掌握六步洗手法 第一步 双手手心相互搓洗 双手合十搓五下 第二步 双手交叉搓洗手指缝 手心对手背 双手交 叉相叠 左右手交换各搓洗五下 第三步 手心对手心搓洗手指缝 手心相对十指交错 搓洗五下 第四步 指尖搓洗手心 左右手相同 指尖放于手心 相互搓洗搓五下 第五步 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓 交 换进 行各搓五下 第六步 一只手握住另一只手的拇指搓洗 左右手相 同搓五下 洗手篇 哪些时时刻需要洗手 1 传递文件前后 2 在咳嗽或打喷嚏后 3 在制备食品之前 期间和之后 4 吃饭前 5 上厕所后 6 手脏时 7 在接触他人后 8 接触过动物之后 9 外出回来后 洗手篇 旅途在外没有清水 不方便洗手 怎么办 可以使用含酒精消毒

3、产品清洁双手 人 冠状病毒不耐酸不耐碱 并且对有机溶 剂和消毒剂敏感 75 酒精可灭活病毒 所以达到一定浓度的含酒精消毒产品 可以作为肥皂和流水洗手的替代方案 口罩篇 02 口罩篇 口罩该该怎么选选 选择 一 一次性医用口罩 连续 佩戴4小时更换 污染或潮湿后立即更换 选择 二 N95医用防护口罩 连续 佩戴4小时更 换 污染或潮湿后立即更换 棉布口罩 海绵口罩均不推荐 口罩篇 正确使用口罩 1 口罩颜色深的是正面 正面应该 朝外 而且医 用口罩上还有鼻夹金属条 2 正对脸 部的应该 是医用口罩的反面 也就是颜 色比较浅的一面 除此之外 要注意带有金属条的 部分应该 在口罩的上方 不要戴反了 3 分清楚口罩的正面 反面 上端 下端后 先 将手洗干净 确定口罩是否正确之后 将两端的绳 子挂在耳朵上 4 最后一步 也是前面提到过的金属条问题 将 口罩佩戴完毕后 需要用双手压紧 鼻梁两侧的金属 条 使口罩上端紧贴 鼻梁 然后向下拉伸口罩 使 口罩不留有褶皱 最好覆盖住鼻子和嘴巴 口罩篇 特殊人群如何佩戴口罩 1 孕妇佩戴防护口罩 应注意结合自身条件 选择 舒适性 比较好的产品 2 老年人及有

4、心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感 甚至会加重原有病情 应寻 求医生的专业 指导 3 儿童处在生长发 育阶段 其脸型小 选择 儿童防护口罩 居家防护知识 03 居家防护知识 在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染 1 增强卫生健康意识 适量运 动 保障睡眠 不熬夜可提高自身免 疫力 2 保持良好的个人卫生习惯 咳嗽 或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻 经常彻 底洗手 不用脏手触摸眼睛 鼻或口 居家防护知识 在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染 4 尽可能避免与有呼吸道 疾病症状 如发热 咳嗽或 打喷嚏等 的人密切接触 3 居室多通风换 气并保持整洁卫 生 5 尽量避免到人多 拥挤 和空间密闭的场 所 如必须去佩戴口罩 居家防护知识 在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染 6 避免接触野生动物和家禽家 畜 7 坚持安全的饮食习惯 食用 肉类和蛋类要煮 熟 煮透 8 密切关注发热 咳嗽等症状 出现此类症状一定要及时 就近就 医 居家防护知识 新型冠状病毒感染的肺炎流行时时 我们们怎么吃才好 1 不要食用已经患病的动物及其制 品 要从正规渠道购买 冰鲜禽肉 食 用禽肉 蛋奶时要充分煮熟 2 处理生食和熟

5、食的切菜板及刀具 要分开 处理生食和熟食之间要洗 手 3 即使在发生疫情的地区 如果肉 食在食品制备过 程中予以彻底烹饪和 妥善处理 也可安全食用 居家防护知识 前往公共场场所怎样预样预 防新型冠状病毒的肺炎感染 2 保持工作场所室内不断的通风换 气 在人多的地方 商场 公交车 地铁和飞机等地方都是人流密集 可 佩戴口罩减少接触病原风险 1 避免在未加防护的情况下与农场 牲畜或野生动物接触 居家防护知识 前往公共场场所怎样预样预 防新型冠状病毒的肺炎感染 3 咳嗽打喷嚏时 用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住 将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内 咳嗽打喷 嚏后 用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手 4 外出回家后及时洗手 如有发热 和其他呼吸道感 染症状 特别是持续发热 不退 及时到医院就诊 5 传染病流行季节应 尽量避免各类聚会 居家防护知识 到生鲜鲜市场场采购购 怎样预样预 防新型冠状病毒的肺炎传传染 1 接触动物和动物产品后 用肥皂和清水洗手 2 避免触摸眼 鼻 口 3 避免与生病的动物和病变的肉接触 4 避免与市场里的流浪动物 垃圾废水接触 居家防护知识 轻轻症发热发热 病例的居家隔离建议议 2 限制看护人数 尽量 安排一位健康状况良好且 没有慢性疾病的人进行护 理 拒绝一切探访 1 将病人安置在 通风良好的单人房 间 3 家庭成员应住在不同房间 如条件不允许 和病人至少保持1米距离 居家防护知识 轻轻症发热发热 病例的居家隔离建议议 4 限制病人活动 病人和家庭成员活动共享区域最小化 确保共 享区域 厨房 浴室等 通风良好 开窗 5 看护人员与病人共处一室应带 好口罩 口罩紧贴 面部 佩戴 过程禁止触碰和调整 口罩因分泌物变湿 变脏 必须立即更换 摘下及丢弃口罩之后 进行双手清洗 6 与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后 进行双手清 洁 节后复工 新冠肺炎新冠肺炎 个人防护知识个人防护知识 保护自己 就是对国家 对社会最大的尽责 加油

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