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启华游泳培训班课程安排计划

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卖家[上传人]：简****9

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上传时间：2019-11-15

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1、全年恒温泳馆！秋天养生游泳必不可少！恒温泳池让你一年四季畅游无阻。现在学游泳，人少学得快，明年开春马上下水。你还在为朋友一起去游泳不敢下水而尴尬吗？你还在为去海边玩不会游泳而遗憾吗？那么来成都体育学院启华体育成年人游泳训练营吧！这里只针对成年人学习游泳！价格优惠，有速成班哦。零基础快速学会游泳。蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳各种泳姿任您选！一、训练营简介：启华游泳培训班简介：我们的游泳教练均毕业于成都体育学院。均拥有四川省教练员、均达到国家二级运动员水平。有多年游泳培训经验，保持了百分之百的安全教学记录！培训效果良好，受到学员与外界的一致好评！招生对象：18岁以上游泳零基础学员、游泳爱好者！课程介绍：1、精品速成班：每个教练只针对五个人以内。小班的费用私教的课程！男女教练任你选！800元学会为止，一般六七节课学会，学的快的四五节课。无论接受与学的快慢一律包学会。只收800元上课时间：晚上7:00-9:002、私教班：时间灵活，有无基础均可。包教会。四种泳姿任选。100元150元/次课不等3、小班教学（8人以内）以下几种形式分班初学班：（没有任何基础的学员，熟悉水性，学习水中呼吸和蛙泳技

2、术！）800元/10次巩固班：（技术不完善的学员，巩固蛙泳技术，延长游进距离，学习仰泳腿技术）700元/8次提高班：（以较规范的蛙泳技术独立游进50米以上距离。学习仰泳、自由泳、蝶泳技术一期学习一种泳姿）800/10次3人以上组团报名每人立减50元！训练地点：成都体育学院（武侯区一环路西一段19号）全年恒温泳池。乘车路线:乘1、8、34、27、19、11路在一环路菊乐路口下车即到。篮球运球三步上篮教案教师张露班级X级X班授课内内容篮球运球三步上篮场地器材篮球40个篮球场一个教学目标1使学生初步认识行进间单手肩上投篮的方法，基本掌握运球三步上篮的步伐。2发展学生的上下肢、腰、腹肌的力量和动作协调能力。3培养学生遵守纪律，相互协作的优良品质，增强集体荣誉感。重难点重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。部分学习内容教师活动及教法时间学生活动组织及要求开始部分一、课堂常规1体育委员整队，报告人数。2师生问好，宣布本课内容要求。3安排见习同学。1宣布本课的学习内容。2提出学习目标和要求。约21听口令完成动作。2了解本课的学习内容。3明确本课的学

3、习要求。组织如图一要求：动作认真、迅速、精神饱满注意力集中准备部分1徒手操头部运动，肩关节运动，扩胸运动，膝关节运动，正、侧压腿运动，手腕踝关节运动2围绕两个篮球场跑两圈1. 教师口令并示范带领学生完成徒手操2.教师示范后要求学生按手势指示方向完成规定动作约51跟随教师示范完成动作2根据教师手势指示方向完成规定动作组织：（如图）要求：动作整齐、大方、有锻炼效果部分学习内容教师活动及教法时间学生活动组织及要求基本部分1讲解示范运球三步上篮完整动作2学习原地徒手三步上篮动作3学习原地持球三步上篮动作4学习行进间运球三步上篮动作5运球上篮接力赛1讲解动作要点并示范1教法：讲解示范-分解动作练习完整动作练习1（集体）教师口令，带领学生练习2（分组）巡视指导，及时纠正教法：分组练习（巡视指导）集体纠正巩固练习1 讲解规则：从端线运球至对面篮完成一次三步上篮，中篮后返回交下一位同学。球若不中，则补中后方可返回2 强调安全事项，组织分组并开始比赛3 赛后点评约301听讲解、看示范，形成动作表象21按教师口令分节拍练习22完整动作练习3.1分组练习（1）不运球三步上篮练习(2) 原地运球三步上篮练习4.1在组长带领下完成练习4.2再次看示范，了解错误之处4.3纠正错误，巩固练习5.1了解比赛规则5.2积极参与比赛，为同伴助威5.3最后一组学生完成俯卧撑10次组织：1 2 3分六个小组，由小组长带领练习4.1（3）分六组练习4.2 5 结束部分1、整理放松：放松操2小结点评。3宣布下课，归还器材1共同参与，随教师完成放松操2点评本节课学生表现。3宣布下课，约31跟随教师示范做放松活动。2反思课堂收获与不足。3.归还器材，师生再见。组织：

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