2018届新生心理素质拓展策划书

1、18届新生心理素质拓展活动策划书 一、活动目的： 大学生心理素质拓展训练，旨在通过一系列的训练活动来磨练同学们的意志、开发潜能、完善品格，促进新生的交流，增加感情，使她们尽快适应新环境，并能在活动中使大一新生认识到团结协作在现实生活和工作中的重要性，为营造健康有益的校园文化氛围起到积极的推动作用。二、活动意义; 1. 扩大心理部的工作范围。 2. 丰富校园生活，打造多元的校园文化。 3. 使新生对团队精神的重新认识，增进各班级成员的交流。 三、活动对象：11届新生 四、活动时间：新生军训期间 五、活动地点：待定 六、活动项目及规则：游戏目的游戏内容与规则时间相关讨论一破冰相识二、培养团队精神热身活动：一、大风吹游戏规则：以“大风吹，吹到穿白色布鞋的人”类似此种形式，不断变化内容，持续喊口号。目标：把人员尽量分配到陌生的区域，接触到更多的人。二、我是谁（2种方法） 游戏规则:利用报数的方法，将人员分为2-3组 。1. （一）每个组的组员要用一个独特的pose来向自己的小组介绍自己。 2. （二） 1、向小组解释本游戏的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。 2、告知她

2、们每人有1分钟的时间想一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件。3、让每一个参加者展示她所选的物件并解释其所表达的含义。 （例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富等。）三、松鼠与大树1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中间；没成对的学员或者培训师担任一个特殊的角色魔鬼。2、培训师可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。第二个口令：培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。3、被关人数过超过1/3时，游戏结束。四、棒打薄情郎 游戏规则：1、全部成员就地而坐。2、指导者手执纸棒子，指导者

3、喊出一位成员的名字。3、被叫者左右两侧的成员要马上举手，否则就由被叫者给予当头一棒。道具：报纸或充气棒五、心有千千结游戏规则：1、指导者指定任意一个组员说：“先举起你的右手，握住旁边那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手。”接下来请其他组员照着第一个组员同样的方法做，直到所有组员的手都彼此相握。现在她们面对一个问题，在不松开的情况下，让她们想办法把一个错综复杂的结解开。 2、指导者宣布解开的标准，只要小组成员呈现一个大圈，就视为解开成功。 3、解散用时最短的小组为优胜。六、人椅游戏规则：1、每个小组的成员都将自己的将双手放在前面一位组员的双肩上； 2、听从指导者的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。 坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”3、坚持最长时间不松垮的小组为优胜。相关讨论：（第五个游戏）1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化? 2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整? 3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?备用游戏：1、手牵手游戏规则：分两组，各组人数不拘，

4、并选出一领袖，排成两排。 游戏规则：（1）二组人面对面坐下，手牵着手。(2) 领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。（3）例如：芹菜（上举）、兔子（放下）、狐狸（放下）、菊花（上举）. （4）两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。 2、蜈蚣翻身 目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐 游戏规则：1每组推荐出一位组长，以纵队方式排好 2全组成员把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调 。3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉手处，第三，四拉手处一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔。4、完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜 20分钟30分钟30分钟20分钟注意：吹的内容可以是：来自汕头的、戴眼镜的、有哥哥的、有妹妹的、高中住过校的、头发扎起来的、戴手表的、在家里会做饭的、记得妈妈生日的

5、、等等。讨论问题： （方法二）1、你从其他参组员身上学到了什么？ 2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。 3、你对其他参加者了解达到何种程度？ 活动分享： 1、在这个活动过程当中大家感受最大的是什么？2、一个人让别人了解自己的途径大概有多少种呢？除了自己主动，或别人主动，还有什么？3、在工作之中角色的转变也是经常的，如何才能做到收放自如？相关讨论（第三个游戏）：1、你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？ 可能答案：感觉思路很乱，因为每一个人都有自己的思维定势，所以会产生各自不同的想法，甚至会产生冲突。 2、在你的小组里开始沟通时是否有冲突发生，后来又是如何解决的？ 可能答案：冲突肯定会有的，冲突是建立在不同的利益和偏好的基础上的；游戏中我们发现只要我们的目标一致，一定程度的冲突会使我们找到更多有利于解决问题的方法，关键是我们要充分利用有效的沟通方法。 3、当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？ 可能答案：当事情有了突破时，可能我们的思路会变得简单和清晰，自然就会有更默契的配合。4、最后问题得到了解决，你认为是什么使你们的小组成功？ 可能答案：成功的关键来自于小组成员

6、良好的沟通和精诚合作。 5、这个游戏对团队中的冲突和竞争合作有什么启示？ 要想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。院学生会心理部 二0一八年九月四日本策划书写的还不错，但有以下问题需要改善：1. 策划书本身侧重每个活动，而没有注意到各个活动之间的内在连贯性，活动与活动之间要有衔接与连贯，要结合在一起完成一个共同的目的，比如积极的团结等。 2. 游戏本身设计者可能没有玩过，一些细节并没有很好的注意到。 3. 第二个活动需要撤换另外设计，设计一个需要道具较少或不需要的，但又能营造欢乐气氛的游戏，在游戏中逐渐使大家熟悉，以便开展“棒打薄情郎”。请再找一个。 4. 热身活动还需要再加一个，一个大风吹还不足够热身。（加了个松鼠与大树) 5. 我没有看出这个策划书核心的活动是什么，需要设计一个核心的活动。以增进团结友爱为目的的。 你怎么知道是2-3组

7、？每组多少人？应当根据班级或团队的总人数来决定分为几组，一般情况下10人左右为一组，50人的班级，分为5组，60人的组可以分为6组也可分为5组。根据助手的配备情况决定，一般情况每组一个助手。（用色卡纸来分组）活动现场是否配备给相应的物品供大家选择？如果没有，则他们如何选择？都跑出去找东西么？场面会很乱，如何解决该困难？如果解决不了，建议换一个游戏。（改为“想”就不需要道具，也准备了个“滚雪球”代替）滚雪球目的：认识团队中每一个人，体验在人际交往中关注和倾听的重要性。 1、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如：“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”，性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。2、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。 这个游戏设计不错，但拉手的方式是什么样的？仅仅将双手搭在肩膀上，怎么钻洞呢？另外，如果中间断掉了，惩罚措施有没有？请完善上述问题。（以“S”兴在身体的侧边穿过，从头穿到尾）

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