卡通人物风格中小学安全知识培训PPT模板
30页1、,安全 知识,中小学生教育课件,主题班会,SAFETY KNOWLEDGE TRAINING,目录,夏季防高温中暑,01,夏季防雷电,02,其他注意事项,03,夏季防高温中暑,SAFETY KNOWLEDGE TRAINING,安全知识主题班会,夏季防高温中暑,1.1 何为中暑,中暑,是机体热平衡机能紊乱的一种急症,是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。,在高温和高湿度环境中机体中暑,体温调节中枢障碍,汗腺功能衰竭,水电解质丢失过多,1.2 中暑类型,先兆 中暑,轻症 中暑,重度 中暑,中暑类型,夏季防高温中暑,1.3 中暑症状,大汗淋漓、头晕耳鸣、口渴、恶心胸闷烦躁、动作迟缓不协调、四肢无力等症。,症状,夏季防高温中暑,1.3 中暑症状,体温升高(38.5以上)、面色潮红、皮肤灼热、神疲力乏等症状,或出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等轻度中暑现象。,症状,夏季防高温中暑,1.3 中暑症状,大汗淋漓、头晕耳鸣、口渴、恶心胸闷烦躁、动作迟缓不协调、四肢无力等症。,症状,夏季防高温中暑,1.4 中暑预防,根据气温的高低,每天喝22.5L水。
2、,出汗较多时应适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。,夏季人体容易缺钾而倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。,多食瓜果,多食时令蔬菜、瓜果:如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90,都可以用来补充水分。,补充水分,夏季防高温中暑,1.4 中暑预防,饮水莫待口渴时 口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水; 大渴忌过饮 大渴果饮会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多”; 餐前和餐时不宜喝水 餐前和餐时喝水会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长此对健康不利;,晨起先喝一些水 可以补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平; 可选择的饮品,矿泉水、果蔬汁、碳酸饮料 、运动饮料、功能饮料、牛奶及含乳饮料,一,二,夏季防高温中暑,1.4 中暑预防,3、保持充足睡眠,夏季昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。 充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。 最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。 睡眠时注意不要躺
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