青少年不良心理行为与意外伤害防治学术研讨会-暨全国学校卫生工作

教师职业压力与调适,郑晓边 华中师范大学心理学院,请回答这些问题,我喜欢教师职业吗? 我适合做教师吗? 我是一个好教师吗? 我想成为怎样的教师? 我怎样才能成为那样的教师呢?,心理健康与影响因素,除自己以外至少要爱一个人 良好的心情和自我评价 心理与社会功能效率高 心理符合年龄发展特征 心理卫生公式： B = P/ E B-心理不健康程度；P-实际遭受的生活压力强度；E-个人的适应能力（智力高低、性向强弱、常识多寡、良好习惯多寡）,教师职业压力,教师职业压力： 教师职业压力是教师因职务上所赋予之要求、期待和职责所感受到的压力。 对于教师职业压力的研究包含两大方面： 压力情境-外在客观环境或事件。 压力反应-个人主观对外界刺激适应或引起的紧张压迫感。,教师面临难题,（1）个人方面：教学能力；时间压力；生涯定向；经济条件；沟通能力；感情和家庭生活。 （2）学校方面：班级竞争；环境与设备；领导风格；风气；退休制度；考核、升迁、福利。 （3）学生方面：师生关系；学生不良适应行为；学生学习意愿；大班教学。 （4）家长方面：不关心子女教育；干预校务影响教学。,教师必备能力,基础能力：观察、思维、想象、记忆等； 专业能力： 教育能力（了解评价学生；指导学生生存、合作竞争；心理教育；组织管理）； 教学能力（教学设计；课堂教学实施；教学测评、运用现代教育技术）； 自我完善和发展能力（批判性反思和不断学习；教育研究；科学实践）。,教师的爱心,学生渴望的不仅仅是从老师那里获得知识，更重要的是得到老师的关爱。 喜欢渊博知识型老师的学生占31%；而喜欢具有师爱型的学生达到53% 在学生心中，一个富于爱心的老师远比一个知识渊博的老师更具老师的魅力。 学生表示：对有爱心的老师他们会自觉尊重教师的劳动，十分愿意接近老师，希望与教师合作，把教师看成是亲人。他们愿意向老师袒露内心世界，分享自己的喜怒哀乐。,教师的人格,教师的人格力量是影响教育质量的潜在因素，它比言语教育具有更强的心灵渗透力，它对教育质量的影响也是更持久，更深远。 教师的人格包括情操、品行、道德、伦理、气度、胸怀等，它们会通过各种途径、方式渗透，融合到教学活动过程当中去，制约着教学者的格调、质量和品位。 一个优秀的教师首先应该是一个优秀的人，一个爱岗敬业、热情执著、人格独立、富有爱心、公平正直、品行端正的人。,基层学校教师心理辅导案例习作,一个高中女生的单恋情结 （一）暗恋的苦恼 朗朗秋日的一个晚上，我正独自在办公室批阅学生的练习册。忽然听到有人敲门，谁会在周末的晚上光临此地呢？今晚全校放假，正是大家娱乐休闲的时间。 我起身打开办公室大门，一位眉清目秀的女生A翩然而入，令人眼前一亮。女孩留着学生头，挂着一双活泼开朗的眼睛。 “老师，您这么晚在忙啥呢？” 我心里一怔，“有事吗？” 我肯定她不是我们班的学生，我想一定是哪个班的科代表来完成老师交办的什么任务。,“没事，我来找B老师。”她似乎有些惶恐地答道。原来她是B老师班上一名女生。 “哦，B老师吗？他没来。你没到教工宿舍去看看？” “我去过了，他不在。”她边说边开始翻着B老师办公桌上的书本。 “找他有事吗？” “没什么重要的事。 我看到她闪过一丝异样的目光。我没有马上接她的话茬，我想等待，看她真正的目的是什么。我一边批阅作业一边等待着。 她在B老师桌上翻找着什么，似乎连一页废纸都不放过。最后，没有发现任何有价值的东西，她终于停了下来，并把书本故意拍打了几下，似乎想引起我的注意。 “知道B老师老家是哪里的吗？”她终于耐不住寂寞，率先发问了。 “好象是我也不大清楚。哦，他可能回老家了吧？”,“您知道B老师今年多大岁数吗？” 我开始推想：作为学生,尤其是女生很少有打听男老师的年龄的,她可能是喜欢上了B老师,我想证实一下我的想法：“他吗，好象也十了吧。” “不会吧，看起来他并不比我们大多少呀 ”。她不甘心地回答我： “听说再过两天就是他的生日了，我想送他一件礼物。” “你怎么知道他生日呢？是他告诉你的，还是在班上对你们讲过？” “没有，我无意中发现的。” “你想和同学们一起送他礼物吗？” “不，是我一个人，我不知道送什么好。”她好象怕我继续追问下去，似乎想掩饰什么。,我想进一步了解他们之间的关系，进一步证实我的推断。 “B老师课讲的怎么样？” “当然是好，简单是太棒了。” “是吗？怎么讲呢？” “反正在我看来，他是我所见到的老师中最棒的。他有几天没来给我们上课了，不知他出什么事了，真令人着急。” 事实上B老师请了几天事假，回老家办事去了。几天没有见到B，她似乎有些失落感，放假了她也没有回家去，想留下来单独见到B老师。 我觉得我的推测可以直入主题了。高中学校师生恋的现象时有发生，虽算不上新鲜事，但学校绝不允许。幸运的是A还处在单恋阶段，如果处理不当会严重影响她的学业乃至她今后的幸福生活，我决心帮她摆脱单相思的阴霾，走好青春期人生的第一步。,（二）帮她分析自我 “你对B老师很有好感，是吗？” “我喜欢他给我们讲课的声音，喜欢他讲课时的每一个动作和眼神。” “你们班同学都这么看吗？” “我不太清楚，只知道我们几个要好的同学都有同感。” “你经常跟她们谈起B老师吗？” “不经常，有时想，但却有些担心。” “担心什么呢？” “担心她们笑我，我害怕”她没有说下去，停下来，眼光避开我，不好意思地看着窗外。 我继续问道：“你害怕什么？” “我怕我怕她们怀疑我喜欢他。”她有些羞怯地回答。,“你喜欢B老师？”我进一步追问。 她怔了半天。办公室里异常寂静，似乎听得见她心跳的声音。她犹豫地望了我一眼。 为了打消她的顾虑，我真诚地微笑着道：“你放心，我不会对别人说起我们今天的谈话，我只想帮你解开内心的矛盾。你相信我，才对我说出内心话，不是吗？朋友间要以诚相待。” 见我诚心，她终于开口说话。“B老师几天没到我们班上课了，我很是着急。我不知为什么，一天见不到他，心里象丢失了什么似的。” “这些想法影响你学习吗？” “这多少有一些吧！我不知该如何是好。” “你把自己的想法告诉他了吗？” “没有，我不敢。但我他大概已经明白我的心意了吧？”,“是你自我感觉吗？” “不，也许是。他经常偷偷地看我，还故意和我打招呼。” “你是不是经常在课堂上一心二用呢？” “这我虽然在想别的问题，但我始终在关注老师的讲课呀。” “你在思考老师的提问或是讲课吗？有经验的老师都很清楚学生的一举一动，包括他们的眼神。” “也许是吧”，她似乎无话可说。 我知道她陷入了单相思的困惑，我一定要尽力帮她解开单恋情结。 “你今年多大了？” “快十六岁了，再过几天就是我的16个生日了。我还准备邀请他参加我的生日聚会呢。” “你打算怎么把你的想法告诉他。” “我正不知该如何向他表白呢？”,“你想过你们会有结果吗？会成功吗？” “我可管不了那么多，没想过。” “你知道他怎么想吗？” “不知道。” “你知道婚姻法吗？” “知道一些。” “你知道后果会是什么吗？” 她好象很清楚，半天不愿意回答我。 我换开话题：“你的志向是什么？” “当一名白衣天使，做一名好医生。我想报考医科大学。” “这想法好啊！医生救死扶伤，崇高无比。”我夸她。“你有把握考取大学吗？”,“没有把握，高考确实太残酷了。” 我逐渐把话题引开，不想再触及她心灵的伤痛。 “你知道你目前最重要任务是什么吗？” “当然是读书了。” 随后，我和她大谈读书的乐趣。我希望她能忘却刚才的烦恼，分享我的快乐。我始终没有提到她和B老师的关系，我不想让她再次陷入苦闷的心情中不能自拔，哪怕是一刻。我对她说，希望她也能如愿以偿，考入理想大学，到时候别忘了告诉我好消息。 临分手时，她对我说：“老师，我能再找你说话吗？” “当然，我希望我们能成为好朋友，无论遇到什么困难，我一定尽力帮助你。” 她很高兴地和我道别。望着她离去的背影逐渐消失在夜色中，我真希望她能彻底摆脱单恋的苦恼，回到同学们中间来。,（三）阳光重照心扉 又是一个星期六的下午，我正准备去参加体育活动，她看到我背着一个行李包，问我：“里面装的都是什么呀？” “羽毛球拍，我准备去打羽毛球呢。” 她兴奋地笑着、跳着说：“我能和你们一块去吗？” “当然可以，欢迎你加入。” 在去体育场的路上，我打趣地问道：“今天怎么没回家去，又在找他吗？” “不，昨天我妈来过了，送了些钱来，所以我就不用回家了。”她果断地快速回答我。 “B老师给你们上课了吗？近来你心情如何？” “上课了。自从上次和您谈话后，回去我想了很多。” “是啊，人往往需要战胜自己，你能站起来，我真替你高兴。”,“我想清楚了，必须看清现在的任务就是读书、学知识。这样将来才会有更多的幸福。” 我内心真替她高兴，佩服她思想上能转变过来。但不知她说的是真话，还是怕我不开心而迎合我。不管怎样，我得让她进一步得到强化，于是我欣赏地对她说：“你真了不起，你战胜了自我，将来必成大器。你经历了一次难忘的回忆，会让你在今后的人生路上更加坚强，你一定会如愿以偿。” 她开心地笑了：“这得谢谢您对我的教诲，我一定不会辜负您的一片好意。” 分手时，我们友好道别，她跑开了，说她去听英语广播了。望着她脚下扬起的尘土，我欣慰地笑了。 这是一个成功的心理辅导案例吗？为什么？,教师心理调适,1、教师工作压力： 教师工作压力是教师因职务上所赋予之要求、期待和职责所感受到的压力。 对于教师工作压力的研究包含两大方面： 压力情境-外在客观环境或事件。 压力反应-个人主观对外界刺激适应或引起的紧张压迫感。,教师职业倦怠,研究发现，许多教师都有这样一些状态：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，为人师表的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；甚至有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现。 职业倦怠是指个体因为不能有效地应对工作上延续不断的各种压力，而产生的一种长期性反应，包括情绪衰竭，疏远工作与团队和成就感低落。,教师职业倦怠,情绪衰竭，是指个人认为自己所有的情绪资源都已经耗尽，感觉工作特别累，对工作缺乏冲劲和动力，在工作中会有挫折感，紧张感，甚至出现害怕工作的情况。 疏远工作与团队，是指个体会刻意与工作以及其它与工作相关的人员保持一定的距离，对工作不像以前那么热心和投入，总是很被动地完成自己份内的工作。 成就感低落，是指个体会对自身持有负面的评价，认为自己不能有效地胜任工作，或者怀疑自己所做工作的贡献，认为自己的工作对社会对组织对他人并没有什么贡献。 解决职业倦怠问题的主要出路就是要做好教师职业生涯规划。,教师职业生涯,职业生涯，指一个人终生职业经历的模式。职业经历包括职位、工作经验和任务，受到员工价值、需要和情感的影响。 一个教师职业生涯的成功与失败，其判断的标准，主要是看其自主发展的水平、个人职业的体验、学生肯定和社会尊重等，而外在的职称、职务、报酬以及地位等外在变化次之。,教师职业生涯,一个成功的教师，应该是在教学实践中取得了突出的成绩，在理论和实践方面具有创新性的学术贡献，具有崇高的人格魅力并赢得学生与社会的真心爱戴。 一个教师的职业生涯可以是发展的，亦可以是停滞的；可以是成功的，也可能是失败的。关键在于自己是否愿意承担一种积极进取的责任、是否自觉努力、是否坚持不懈地追求。,教师职业生涯发展,（1）工作前准备阶段。一般从就学到25岁。这一阶段主要任务是为职业选择而接受教育。个人职业的自我设想，大多数是在少年期、青年期和成年初期逐步发展起来的。 （2）进入职业和组织的入门阶段。一般在2028岁。人们进入职业和组织，开始具有许多不切合实际的想法，对工作抱着一种不现实的过高期望，但后来发现自己的工作并不是那么富有挑战性，一些不切实际的期望逐渐破灭。,教师职业生涯发展,（3）职业生涯早期阶段。一般在2540岁。职业生涯早期的主要任务是在自己的职业和组织中确立自己的位置。这个阶段也可以分为前期和后期，前期主要是适应环境和工作条件的过程，后期主要是在自己选择的领域中为成功而奋斗。 （4）职业生涯中期阶段。一般在4055岁